Nikdy som nepocítil veľkú hanbu, kým som nemal svoje dieťa.
Pred dvoma rokmi v synagóge v Cambridge v štáte Massachusetts sme boli s mojim robustným dieťaťom zďaleka najhlasnejším a najvýraznejším párom v podpornej skupine pre novú mamu. Išiel som, pretože som si potreboval nájsť priateľov, a to bolo kúsok od nášho vtedajšieho domova v Bostone.
Keď sedeli v kruhu na podlahe, ostatní rodičia vyzerali nepríjemne, keď som nadšene hovoril o šokoch z nového rodičovstva. Bolo jasné, že som tá zvláštna mama.
Pripomenulo mi to, aké to bolo, keď som bol doma, keď som sa motal okolo rodičovských skupín na Facebooku a nesúvisel so žiadnym z príspevkov. Skúšal som sa pripojiť a chýbala mi značka.
Keď som bola v 7. mesiaci tehotenstva, presťahovala som sa z Miami do Bostonu, mesta, kde som poznala veľmi málo ľudí. Zatiaľ čo Cambridge je známy tým, že vzdeláva budúcich vodcov na Harvardskej univerzite, ľudia často navštevujú Miami, aby tancovali až do rána bieleho a opaľovali si spodky od tanga.
V skutočnosti je divočina slovo, ktorým som popisoval svoj život až do doby, kým som krátko predtým ako som v 36 rokoch otehotnela. Vtedy som nosil svoj životný štýl ako čestný odznak. Bol som dlhoročný hudobný redaktor s dobrodružným duchom a záľubou v mladších nefunkčných mužoch a priateľoch s farebnými príbehmi. Často som príliš veľa pil, príliš tvrdo tancoval a na verejnosti som sa príliš často hádal.
Začal som sa trápiť tým, ako by som popísal svoj predškolský život potenciálnym priateľom, ktorí sa zdali byť oveľa usadlejší ako kedykoľvek predtým.
Cítil som vo svojom vnútri toto čudné dotieranie, ktoré som si čoskoro uvedomil, že je ickiness hanby. Predtým, ako som mala syna, som sa len zriedka oddávala pocitu hanby, ale tam to bolo, len tak sedieť na hrudi, usadiť sa a s úškrnom na mňa pozerať.
Čo je hanba
Výskumník a autor knihy „Ženy a hanba“, Brené Brown, definuje tento pocit: „Hanba je intenzívne bolestivý pocit alebo skúsenosť viery, že sme chybní, a preto si nie sme hodní prijatia a spolupatričnosti. Ženy často pociťujú hanbu, keď sú zapletené do siete vrstvených, konfliktných a konkurenčných očakávaní spoločenskej komunity. Hanba zanecháva ženy pocit, že sú uväznené, bezmocné a izolované. “
Brownová vlastne začala študovať hanbu u žien kvôli svojej skúsenosti s matkou. Vytvorila výraz „hanba za matku“, aby sa dala použiť na nespočetné množstvo typov hanby, ktoré v materstve prežívame.
V rozhovore pre Mother’s Movement si Brown všimol prísne očakávania v komunitách spolu s osobnými skúsenosťami, ktoré môžu matkám spôsobiť hanbu.
"To, čo ho robí takým nebezpečným, je jeho schopnosť navodiť v nás pocit, že sme jediní - odlišní - navonok skupiny," uviedla.
Určite som sa cítil ako jediná špinavá kačica v nedotknutom jazierku.
Moje skúsenosti s hanbou
Po narodení nášho syna sme s partnerom žili v Petriho miske ako stvorenej na chov hanby.
Obaja s divokou minulosťou sme boli triezvi noví rodičia bez siete podpory. Tiež som pracoval z domu - sám. Rovnako ako u 20 percent žien a 5 percent mužov som zažil príznaky popôrodnej depresie a úzkosti, ktoré môžu zahŕňať aj pocity hanby.
Pred pôrodom som bola sebavedomá, ktorá si myslela, že hanba je nástroj kontroly, ktorý vynakladala moja mama alebo internetoví trollovia, keď sa im nepáčila moja krátka sukňa alebo názor, ktorý som napísal v recenzii koncertu.
Keď sa niekto snažil, aby som sa za seba hanbil - ako tyrani, ktorí zaľudnili moju mladosť - vzal som si hanbu, urobil z nej zúrivosť zameranú na túto osobu a potom to nechal ísť.
Cítil som vinu, keď som urobil niečo zlé, a trápne, keď som urobil chybu, ale ak sa niekto pokúsil spôsobiť, aby mi bolo zle, že som sám sebou, pomyslel som si „f @! # Them“, nie „f @! # Me“. To boli ich problémy - nie moje.
Ani po pôrode som nemal záujem pokúšať sa zapadnúť do formy „ideálnej“ matky. Chcela by som sa stretnúť s mamou v nohaviciach na jogu a nadšene povzbudzovať svoje deti na nedeľnom futbale. Ale nikdy som sa nechystal byť ju.
Koncept Madony-kurvy som tiež považoval za veľa svinstva a nikdy som si nemyslel, že spadnem do tej mentálnej pasce. Takže, keď som sa začal hanbiť za kurvu a viac som sa podobal Madone, bol som hlboko zmätený.
Ako môžeme čeliť hanbe?
Protilátkou na hanbu, ako tvrdí Brown, je zraniteľnosť, empatia a spojenie.
Hovorí, že keď sledovala, ako jej priatelia prežívajú hanbu matky, jej výskum ju pripravil na emócie a očakávania, ktoré so sebou prinieslo získanie rodiča. Pretože som nebol taký oboznámený s emóciami, nebol som pripravený sa s nimi vyrovnať.
Bol som však rozhodnutý prebojovať sa z tej prepadliny hanby.
Moje autentické rohy uzamknuté mojím novým, prudérnym rodičom. Ako matka som sa videla ako objekt, ktorý bol výlučne správcom iného života. Bol som výrobníkom mlieka, ktorého každý výlet skončil špinavou zastávkou v prebaľovacom pultu a každé popoludnie zahŕňal výrobu detskej stravy na kocky ľadu.
Je ťažké mať súcit a empatiu k vec, takže som si musel pripomenúť svoju hodnotu a ľudskosť.
Po takmer dvoch rokoch zápasu s týmto prechodom som sa začal znovu spájať s ľuďmi, ktorí ma prijali.
Zavolal som svojim starým priateľom a rád som bez úsudku počúval ich klebety a shenanigany. Zaujal som tento nerozsudkový postoj a použil som ho na spomienky na svoju vlastnú minulosť.
Môj syn, partner a ja sme sa našťastie presťahovali do mesta, kde žijú ľudia, ktorí ma poznali ešte pred dieťaťom a moja rodina. Trávenie s nimi mi pripomínalo, že v sociálnych situáciách nie je veľký problém zakopnúť. Mohol som sa zasmiať na mojich prešľapoch, vďaka čomu som relatívnejší, ľudskejší a sympatickejší.
Tiež som si uvedomil, že ostatní rodičia v cambridgeskej rodičovskej skupine sa pravdepodobne cítia veľmi ako ja: izolovaní a zmätení.
Tí z nás, ktorí porodili, prechádzali obrovskými telesnými prechodmi, ktoré ovplyvňovali nielen to, ako vyzeráme, ale aj to, ako fungoval náš mozog. Novo sme sa prispôsobovali biologickým zmenám zameraným na ochranu našich novorodencov - nie aby sme sa navzájom spájali.
Až potom som sa mohol prestať sústrediť na zlé noci z dávnych čias a začať si pamätať to ostatné. Boli tu tiež dlhé dobrodružné dni, ktoré viedli k novým spojeniam, vzrušujúcim objavom a určite, možno tie dni začali raňajkami s mimózami.
Pripomínať dobré a zlé stránky môjho života pred narodením dieťaťa, nadväzovať kontakty s priateľmi a pamätať na to, že som prijatá sama sebou, a tak som mohla integrovať svoju kockovanú minulosť do svojej novej úlohy mamy.
V mojej súčasnej hre nie je žiadna hanba (teda skoro žiadna). A ak sa objaví znova, mám teraz nástroje, aby som tomu čelil a nechal to tak.
Liz Tracy je spisovateľka a redaktorka so sídlom vo Washingtone, D.C. napísal pre publikácie ako napr The New York Times, The Atlantic, Refinery29, W, Glamour a Miami New Times. Trávi čas hraním jedného zlého netvor so svojím malým synom a obsedantne sledujúci britské záhady. Viac jej prác si môžete prečítať na theliztracy.com.
