Plač je jedným zo spôsobov, ako sa ľudia vcítia a spájajú s ostatnými. Ak ste počuli mýtus, že narcisti (alebo sociopati) nikdy neplačú, možno si predstavíte, že to má zmysel.
Napokon, ak slzy pramenia z empatie - schopnosti porozumieť a zohľadniť pocity druhých - zdá sa byť rozumné predpokladať, že ľudia bez empatie nikdy neplačú.
Aj keď je pravda, že ľudia s narcizmom majú nižšiu empatiu, nízka empatia automaticky neznamená č empatia.
Narcistická porucha osobnosti (NPD) sa vyskytuje v spektre. Ľudia s narcizmom môžu v skutočnosti preukázať empatiu a usilovať sa o jej ďalší rozvoj, ak sa tak rozhodnú.
Mnoho mýtov o narcizme vychádza z viery, že všetci ľudia s týmto ochorením sú zlí a nie sú schopní zmeny, ale to jednoducho nie je pravda.
Tu je podrobnejší pohľad na mýtus o plači narcizmu spolu s niekoľkými ďalšími, na ktoré by ste sa mohli stretnúť.
Takže ľudia s narcizmom skutočne plačú?
Rýchla odpoveď je áno, absolútne. Pokiaľ ide o dlhú odpoveď, záleží.
Ľudia plačú z mnohých dôvodov.
Môžete cítiť slzy, keď:
- cítiť sa frustrovaný a potrebovať malú pomoc a podporu
- zažiť bolesť
- cítiť náhly príval hnevu alebo akékoľvek iné emócie
- sú dojatí cudzou núdzou
Plač je normálna ľudská reakcia, ale tí, ktorí plačú zriedka alebo nikdy, nemusia mať nevyhnutne poruchu osobnosti.
Ľudia môžu mať problém s plačom z mnohých dôvodov, takže slzy nie sú lakmusovým papierikom, ktorý môžete použiť na meranie empatie (alebo jej nedostatku).
Ale sú slzy pravé?
Je to pravda: Niektorí ľudia skutočne plačú, aby si získali sympatie od ostatných alebo získali niečo, čo chcú. Tento druh plaču sa môže stať, keď niekto nevie, ako inak uspokojiť svoje potreby.
Niekto s narcizmom mohol ľahko použiť slzy, aby si získal sympatie a pozornosť, ktoré potrebuje, ale môže plakať aj z rovnakých dôvodov, pre ktoré by to urobil ktokoľvek iný.
Ľudia s narcizmom sú mimoriadne zraniteľní voči skutočnej alebo domnelej kritike. Spravidla nemôžu zniesť skutočnosť, kde existujú, ako „normálny“ človek.
Z ich pohľadu sa slovo „normálny“ môže prejaviť ako podradné, priemerné alebo slabé. V reakcii na to vytvárajú vynikajúci sebaobraz, ktorý odráža realitu, v ktorej sú zvláštni a hlboko obdivovaní.
Ak niečo spochybní tento pocit nadradenosti a nároku, môže sa stať, že:
- zúrivosť
- hanba
- frustrácia
- strata vlastnej hodnoty
Ľudia s narcizmom môžu tiež pociťovať nízku náladu, smútok a depresiu. A samozrejme, takmer každý človek zažíva fyzickú bolesť.
Ktorákoľvek z týchto okolností môže spôsobiť skutočné slzy.
Odborníci tiež zdôrazňujú, že zatiaľ čo narcizmus zahŕňa neochotu uvažovať o tom, ako sa cítia iní ľudia, nejde o to isté ako úplná neschopnosť brať ohľad na city ostatných.
„Ľudia, ktorým sa v živote zdá, že nemajú empatiu k iným ľuďom, môžu prejavovať obrovské obavy, súcit a súcit so zvieratami,“ vysvetľuje Mary Lamia, kalifornská psychologička, profesorka a autorka.
"Niekto s NPD môže napríklad plakať, keď jeho miláčik zomrie." Ak si prečítajú spravodajský príbeh o ublížení dieťaťu, môžu vyjadriť empatiu alebo súcit, pretože situácia nemá priamy vplyv na ich vlastnú sebaúctu ani ich nezahŕňa, “hovorí.
Cítia ľudia s narcizmom krivdu alebo ľútosť?
Niektorí ľudia s narcizmom môžu mať veľmi nízku (alebo neexistujúcu) empatiu alebo sa môžu tešiť dokonca z bolesti druhých.
Napríklad malígny narcizmus často zahŕňa znaky spojené s antisociálnou poruchou osobnosti vrátane nedostatku ľútosti.
To však necharakterizuje skúsenosť každého človeka s narcizmom.
Narcistická obrana je postavená do veľkej miery na odvrátenie hanby, emócie zameranej na seba, ktorá často odráža vnútorný pocit nehodnosti.
Na druhej strane vina zahŕňa prijatie zodpovednosti za priestupky, vyžaduje si preto úprimný pohľad na konkrétne činy a ich následky.
Ľudia, ktorí veria vo svoju vlastnú dokonalosť, zvláštnosť a dôležitosť v sebe samého, môžu mať ťažké priznať si chyby, menej prejaviť ľútosť. To však neznamená, že nikdy nezažijú vinu.
Opäť sa to vracia k empatii.
„Ľudia predpokladajú, že znakom narcizmu je„ nedostatok empatie “, čo však nemusí byť nevyhnutne pravda,“ vysvetľuje Lamia.
"V skutočnosti majú schopnosť empatie, ale ich zraniteľnosť si vyžaduje, aby ju vedome alebo nevedome zadržali." Majú teda skôr neochotu empatie, než nedostatok empatie. “
Mnoho ľudí má problém s empatiou, a to z dobrého dôvodu:
- Vyžaduje si to zraniteľnosť.
- Vyzýva vás, aby ste zvážili potreby ostatných.
- Vytvára možnosť, že by ste sami mohli zažiť nejaké nešťastie.
Keď urobíte chybu, empatia môže zahŕňať aj rozpoznanie toho, ako váš čin ovplyvnil ostatných.
Ak nešetríte veľa myšlienkami na to, ako sa cítia ostatní, pravdepodobne nebudete tráviť veľa času zvažovaním, ako ich vaše správanie zranilo.
Narcizmus zvyčajne zahŕňa extrémny stupeň sebestrednosti, takže sa nemusí niekto s narcizmom zaregistrovať, že ostatní nezdieľajú svoju starosť sami so sebou.
To znamená, že keď si ľudia s narcizmom môžu obuť niekoho iného a zvážiť veci z ich pohľadu, často sa môžu začať vcítiť do svojej tiesne.
Keď si uvedomia, že ich konanie viedlo k tejto tiesni, mohli by prejavom ľútosti ospravedlniť gestom, aj keď si chybu priamo nepripúšťajú.
Niektoré výskumy naznačujú, že dôvera môže viesť k väčšej empatii u ľudí s narcizmom. Táto zvýšená empatia môže zase zvýšiť schopnosť prežívať vinu a vyjadrovať ľútosť.
Môžu ľudia s narcizmom „chytať“ zívanie?
Zívanie môže byť dosť nákazlivé, ako vie každý, kto niekedy sedel cez študijnú skupinu neskoro večer alebo dlhé poobedné stretnutie.
Existuje však častý mýtus, že ľudia s narcizmom sú proti tomu imúnni, čo niektorých vedie k tvrdeniu, že narcizmus môžete zistiť tak, že skontrolujete, či niekto zíva, keď vy áno.
Odborníci sa domnievajú, že fenomén nákazlivého zívania súvisí so zrkadlovými neurónmi, o ktorých sa predpokladá, že majú podiel na empatii.
Zrkadlenie alebo napodobňovanie reči tela niekoho vám pomáha spojiť sa s ním a vytvoriť vzťah. Táto prirodzená sociálna reakcia zvyšuje vašu schopnosť empatie.
Ľudia s nižšou úrovňou empatie nemusia reagovať na reč tela rovnako.
Jedna štúdia z roku 2015 sa zamerala na 135 študentov, ktorí absolvovali Psychopathic Personality Inventory-Revised, stupnicu určenú na meranie psychopatických vlastností.
U tých, ktorí dosiahli vyššie skóre v subškále chladného srdca (miera empatie), bolo oveľa menej pravdepodobné, že budú zívať v reakcii na zívnutie niekoho iného.
Narcizmus a psychopatia nie sú to isté, ale zdá sa, že empatia opäť slúži ako rozhodujúci faktor. Pamätajte však, že autori štúdie uviedli a znížený šanca na zívanie, nie úplná neschopnosť zívnuť.
Ba čo viac, nie každý s nižšou empatiou má narcizmus alebo inú chorobu.
Majú ľudia s narcizmom radi bozkávanie?
Myšlienka, že ľudia s narcizmom nemajú radi bozky, sa opäť spája s ťažkosťami pri rozpoznávaní a identifikácii potrieb ostatných.
Sex, bozkávanie a maznanie môžu uspokojiť dôležité fyzické potreby, ale môžu tiež podporiť vzájomné väzby a zvýšiť intimitu.
Niekto, kto necíti potrebu zväzovať sa, nemusí mať veľa času na bezpohlavnú náklonnosť, ako je bozkávanie alebo maznanie sa s odôvodnením: „Toto so mnou veľa nerobí, tak prečo sa trápiť?“
Na začiatku vzťahu by mohli venovať veľkú pozornosť vašim potrebám. Neskôr by sa mohlo zdať, že sex je povrchný, alebo vám dá predstavu, že im záleží iba na ich túžbach.
Na druhej strane by mohli prejaviť úprimné odhodlanie byť „tým najlepším, čo ste kedy mali“. Môžu od vás vyžadovať veľa súhlasu a môžete získať dojem, že predvádzajú výkon, aby si získali váš obdiv.
Ak náhodou zdieľate ich záujmy a nemáte nič iné ako pochvalu za ich výkon, nemusíte mať veľa problémov, ale pravdepodobne si ani veľmi nevšimnete lepenia.
Ak necítia potrebu prehĺbiť svoje spojenie, fyzickej náklonnosti často chýba hľadaná intimita.
Ak chcete venovať viac času bozkávaniu a maznaniu, a oni to nerobia, môžete skončiť sklamaní - pokiaľ nebudú bozkávanie považovať za iný spôsob, ako preukázať svoju zdatnosť a získať si váš obdiv.
Môžu tiež prejaviť väčšiu ochotu zapojiť sa, ak to považujú za spôsob, ako vás prinútiť urobiť niečo, čo chcú.
To znamená, že terapia môže často viesť k zlepšeniu, pokiaľ sa váš partner nebude chovať urážlivo a je ochotný vynaložiť úsilie na vykonanie zmien (viac o tom nižšie).
Môžu sa ľudia s narcizmom zmeniť?
Odborníci majú rôzne názory na to, či sa ľudia s narcizmom môžu meniť.
Zdá sa však, že existuje konsenzus, že môžu - keď majú dostatočne silnú motiváciu na uskutočnenie tejto zmeny. Niekto, kto nevidí potrebu zmeny, pravdepodobne nevyvinie potrebné úsilie.
Zmena si vyžaduje preskúmanie slabých miest a zamyslenie sa nad osobnými nedostatkami. Väčšina ľudí to považuje za najmenej náročné. Pre niekoho, kto nedokáže čeliť svojim vlastným nedokonalostiam, to môže predstavovať takmer nemožnú prekážku.
Narcizmus zvyčajne zahrnuje rozchod alebo myslenie všetko alebo nič. Toto kognitívne skreslenie vedie k úvahe: „Ak nie som dokonalý, musím byť podradný a úplne chybný.“
Kľúč k zmene obvykle spočíva v rozvíjaní celých objektových vzťahov alebo v uznaní, že každý má kombináciu negatívnych a pozitívnych vlastností.
Získajte viac informácií o tom, ako sa ľudia s narcizmom môžu (alebo nemôžu) meniť.
Spodný riadok
Ľudia s narcizmom majú sklon k menšej ochote prejavovať empatiu, čo znamená, že je menej pravdepodobné, že budú plakať, ľutovať alebo sa ospravedlniť alebo sa spojiť.
Z narcizmu však nie je niekto neľudský. Ľudia s touto poruchou osobnosti môžu stále prežívať emócie a empatiu. Stále môžu udržiavať vzťahy, aj keď často potrebujú určité odborné vedenie.
Terapeut vyškolený na prácu s ľuďmi, ktorí vykazujú príznaky narcizmu, môže ponúknuť základnú validáciu a podporu pri budovaní empatie a učení sa uznávať pocity druhých.
Crystal Raypole v minulosti pracoval ako autor a redaktor GoodTherapy. Medzi jej oblasti záujmu patria ázijské jazyky a literatúra, japonský preklad, varenie, prírodné vedy, sexuálna pozitivita a duševné zdravie. Obzvlášť sa zaviazala pomáhať pri znižovaní stigmy týkajúcej sa problémov duševného zdravia.
.jpg)
