Sprievodca bezpečnejším sexom LGBTQIA

Nula.

Hanebne to je počet štátov, ktoré požadujú, aby učebné osnovy sexuálnej výchovy boli pre ľudí LGBTQIA komplexne prístupné.

Väčšina programov sexuálnej výchovy namiesto toho predpokladá, že tí, ktorí dostávajú informácie, sú heterosexuálni aj cisgenderoví. Ak existuje niečo menej roztomilé ako muly, je to ten stupeň homofóbie a transfóbie.

Preto sme v spolupráci s GLSEN, advokátmi pre mládež a dvoma podivnými sexuálnymi pedagógmi vytvorili bezpečnejšieho sexuálneho sprievodcu, ktorý chápe skutočnú zložitosť a rozmanitosť medzi rodovými identitami, sexuálnou orientáciou, atrakciami a skúsenosťami.

Pre koho je to určené

Videlo iba 5 (ish) percent študentov LGBTQIA akýkoľvek Zastúpenie LGBTQIA v zdravotnej triede.

Táto príručka je určená pre 95 percent študentov, ktorých veľa otázok týkajúcich sa sexuálneho zdravia zostalo v škole žalostne nezodpovedaných.

Je to tiež pre každého LGBTQIA človeka, ktorého niekedy zaujímalo:

• "Aké rozhovory by som mal viesť s partnerom pred sexom?"
• "Existuje riziko tehotenstva alebo prenosu STI počas [vložte sexuálny akt sem]?"
• "Čo môžem urobiť, aby bol sex ešte lepší?"
• "Ako mi vyhovuje moje vlastné telo?"

Alebo čokoľvek iné, čo súvisí so sexuálnym zdravím, sexuálnym potešením a sexuálnymi hrami.

Ak ste to ešte neurobili, spoznajte svoje telo

„Myšlienka, že niekto príde a predstaví vám senzácie mimo tohto sveta, vytvára dobrú fantáziu,“ hovorí Andy Duran, odborník na queer sex a riaditeľ vzdelávania spoločnosti Good Vibrations. Príklad: filmy „Zavolajte mi na meno“, „Mesačný svit“ a „Pod ústami“.

Ale IRL nemôže nikto magicky odvodiť, čo vám prináša potešenie. „Naši partneri nás môžu najlepšie potešiť, keď im môžeme povedať, ako nás potešiť,“ hovorí Duran.

Preto odporúča zoznámiť sa s vašim telom prostredníctvom mapovania tela a masturbácie.

Mapovanie tela je proces poznávania vlastného tela. Všetko je to o tom, ako preskúmať, ako vyzerajú, vône, chute a cítenia rôzne časti tela.

"Je to obzvlášť dôležité pre ľudí, ktorí sa zaujímajú a komunikujú, pretože im to umožňuje naučiť sa spôsoby, ako sa im páči dotýkať sa ich, ktoré považujú za najpríjemnejšie a najpríjemnejšie," hovorí Duran.

Aj keď je masturbácia podobná, zvyčajne je viac sexuálna. „Je to spôsob, ako sa naučiť, čo vám prináša potešenie, čo vám pomáha pri orgazme a čo to tiež nerobí,“ hovorí.

Nevyčerpávajúci zoznam vecí, ktoré by vaše sólo sesh mohlo obsahovať:

• stimuluje vaše pohlavné orgány alebo zadok
• tancujú eroticky
• sledovanie erotických filmov
• samo-masáž

Určite svoje individuálne riziko pre tehotenstvo a pohlavné choroby

Vtáky a včely, ale urobte to divné.

Terapeutka zameraná na traumy a vychovávateľka v oblasti sexuality Aida Manduley, LCSW, vysvetľuje, že na to, aby mohlo dôjsť k tehotenstvu, musia byť prítomné dve veci:

1. spermie
2. vajce

"Jedna osoba musí mať semenníky (kde sa tvoria spermie), prostatu a bulbouretrálne žľazy (na vytvorenie ďalších zložiek spermy) a močovú trubicu (aby spermie mohli prechádzať)," hovorí Manduley.

A ďalší človek musí mať vaječník (kde sa produkujú vajíčka) a maternicu (kde sa spermie stretávajú s vajíčkom).

Kľúčovým faktorom je vaša anatómia a anatómia vašich partnerov. nie vaša pohlavná identita alebo sexuálna orientácia.

Ľudia, ktorým bola pri narodení pridelená žena na testosterón, môžu byť stále schopní otehotnieť, hovorí Manduley.

"Podobne ľudia narodení ako muži po narodení, ktorí užívajú estrogén alebo inú hormonálnu náhradu, môžu byť stále schopní získať partnerov s maternicou tehotnou," tvrdia.

Predpokladajme, že tehotenstvo predstavuje riziko, pokiaľ vám lekársky pracovník nepovedal, že ste sterilná alebo že nie ste schopní otehotnieť, dodáva Manduley.

Čo sa týka sexuálne prenosných infekcií (STI)? Proti pohlavne prenosným chorobám nie je imúnna žiadna rodová identita ani sexualita. Jediný spôsob, ako spoznať svoj status STI, je nechať sa testovať po každom novom sexuálnom partnerovi.

Existujú skvelé webové stránky, ako napríklad Testovať, ktoré vám pomôžu nájsť miestne testovacie centrum. STD Test Express a SH: 24 sú skvelým zdrojom pre záujemcov o domáce súpravy STI a testovanie.

Majte prehľad o liekoch, vakcínach a vyšetreniach

Prevencia, ako sa hovorí, je najlepším liekom. Našťastie v prípade pohlavne prenosných chorôb a tehotenstva existuje niekoľko opatrení na zníženie rizika, ktoré môžete prijať.

1. Majte prehľad o vakcínach

Konkrétne:

• hepatitída typu A
• žltačka typu B
• HPV vakcína

Poznámka: Zatiaľ čo vakcína proti HPV sa predtým odporúčala iba osobám narodeným ako žena, súčasné pokyny Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) odporúčajú očkovanie pre všetko ľudia vo veku od 11 do 26 rokov.

Niektorí 27- až 45-roční ľudia, ktorí ešte nie sú očkovaní, sa tiež môžu rozhodnúť, že si vakcínu podajú po vyhodnotení rizika pre HPV.

2. Zvážte PrEP

Preexpozičná profylaxia (PrEP) je liek, ktorý môže HIV negatívna osoba užívať každý deň, aby znížila riziko vzniku HIV pri sexuálnom styku s HIV pozitívnou osobou.

Pokyny CDC odporúčajú PrEP pre:

• ľudia, ktorí sú sexuálni s HIV pozitívnym človekom
• ľudia, ktorí dôsledne nepoužívajú bariéry
• ktokoľvek, komu bola diagnostikovaná iná STI za posledných 6 mesiacov
• ktokoľvek, kto používa alebo má partnera, ktorý používa intravenózne látky a zdieľa injekčné ihly, striekačky alebo iné vybavenie

Ak patríte do jednej alebo viacerých z týchto skupín, chatujte so svojím doc.

Poznámka: Ak ste nie na PrEP a pri podozrení na nedávnu expozíciu HIV môžete do 72 hodín podstúpiť postexpozičnú profylaxiu (PEP), aby ste znížili riziko prenosu.

3. Antikoncepcia

Opäť platí, že „tehotenstvo je riziko, keď majú zúčastnené strany k dispozícii anatómiu,“ hovorí Manduley. Ak sa chcete vyhnúť tehotenstvu, porozprávajte sa so svojím lekárom o možnostiach kontroly pôrodnosti.

Ak nemáte antikoncepciu a nedávno ste sa nechránili nechráneným spôsobom s partnerom, ktorý by vás mohol otehotnieť, môžete núdzovú antikoncepciu použiť do 3 až 5 dní (v závislosti od metódy) na zastavenie tehotenstva pred jeho začiatkom.

Dbajte na to, aby ste správne používali kondómy a iné bariérové ​​metódy

Zdvihnite ruku, ak sa obmedzená sexuálna výchova, ktorú ste dostávali, podieľala na vyhýbaní sa očnému kontaktu, zatiaľ čo váš učiteľ prevrátil kondóm na banán. No, spoiler alert, bezpečnejší sex ide spôsobom za kondómy.

Oh, a FYI: Na to, aby ste mohli používať kondóm, nemusíte mať banán (ehm). Tu je to, čo potrebujete vedieť.

Vonkajšie kondómy

Vonkajšie kondómy sa môžu použiť na penetračný a orálny sex zahŕňajúci penis na zadržiavanie telesných tekutín (napr. Spermie, ejakulátu a pred ejakulátu).

Vonkajšie kondómy možno tiež použiť so sexuálnymi hračkami na ľahké čistenie. „Pre sexuálne hračky vyrobené z pórovitých materiálov sú nevyhnutnosťou,“ hovorí Duran.

Ako používať vonkajší kondóm

1. Vložte okraj kondómu cez penis alebo hračku a zovretím špičky nechajte malý priestor pre tekutinu.
2. Pretočte kondóm po vonkajšej strane hriadeľa, kým sa okraj kondómu nedotkne dna.
3. Na zníženie trenia naneste lubrikant.
4. Po dokončení držte okraj kondómu rukou, keď je odstránený z tela.
5. Zlikvidujte.

"Uistite sa, že používate lubrikant, ktorý je kompatibilný s akýmikoľvek hračkami alebo zábranami, ktoré používate," hovorí Manduley.

"Oleje na báze oleja nie sú kompatibilné napríklad s latexovými bariérami." A silikónové mazivá by sa nemali používať so silikónovými hračkami.

Vo vnútri kondómov

Vnútorný kondóm, ktorý je navrhnutý tak, aby lemoval steny predného otvoru, vagíny alebo konečníka, sa môže použiť na penetračný sex zahŕňajúci predný otvor, vagínu alebo konečník.

V Spojených štátoch je k dispozícii iba jedna značka, ale často ich majú zdravotné kliniky. Woot!

Poznámka k terminológii

Na účely tejto príručky sme sa rozhodli zahrnúť alternatívne slová, ktoré majú čitatelia používať pre svoje genitálie.

Kedykoľvek použijeme lekársky termín „vagína“, zahrnieme tiež „prednú dieru“, ako to klinicky odporúčajú vedci v časopise BMC Pregnancy and Childbirth.

Ako používať vnútorný kondóm

1. Vo vnútri kondómov je uzavretý a otvorený krúžok. Naneste malé množstvo lubrikantu na vonkajšiu stranu uzavretého konca.
2. Zatvorte uzavretý krúžok prstami, potom ho zatlačte čo najviac dozadu, aby kondóm vyložil čo najviac vnútorného otvoru.
3. Nechajte otvorený okraj kondómu visieť z otvoru.
4. Počas penetrácie sa časť tela alebo hračka dostane do otvoreného okraja vnútorného kondómu.
5. Potom hračku alebo časť tela vyberte z vnútorného kondómu pomaly. Potom zovrite otvorený okraj kondómu a vyberte ho z tela.

Priehrady

Prehrady slúžia viac ako krmivo pre zubné ordinácie aj ako bariéra pre lízanie alebo analingus.

Ako používať priehradu

1. Otvorte obal (opatrne!) A potom hrádzu úplne rozložte.
2. Nechajte prijímač natrieť lubrikantom ich bity, aby ste zvýšili pocit dobrého pocitu.
3. Nechajte darcu, aby umiestnil hrádzu na časť tela, kde sa bude vykonávať orálny sex, a podržte ju na mieste.
4. Po dokončení vyhoďte.

"Ak počas hry nedokážeš povedať, ktorá strana sa dotýkala ktorej časti tela, alebo či je super pokrytá telesnými tekutinami, zaobstaraj si novú," navrhuje Manduley. Ak je bariéra narušená, nie je to efektívne.

Poznámka: Priehrady môžu byť drahé a ťažké ich nájsť. Našťastie si môžete vytvoriť svoju vlastnú hrádzu rozrezaním vonkajšieho kondómu. Tento podrobný sprievodca vám môže pomôcť začať.

Rukavice a detské postieľky

Detské postieľky na prst chránia pohlavné orgány pred choroboplodnými zárodkami nájdenými na prstoch alebo nechtoch počas prstovania jedným prstom a zároveň tento prst udržiavajú bez tekutín.

Venujete sa fistingu alebo vonkajšej manuálnej stimulácii? Namiesto toho chyťte detskú postieľku pre päť prstov - alias rukavicu.

Ako používať detské postieľky alebo rukavice

1. Umyte a osušte si ruky, potom nasuňte na detskú postieľku / rukavicu.
2. Naneste lubrikant na bariéry a bity, aby ste zvýšili potešenie.
3. Jednu rukavicu používajte iba na jednu časť tela. Nová časť tela = nová rukavica.
4. Po dokončení stlačte základňu bariéry, potiahnite ju smerom k prstom a otočte ju naruby, aby ste udržali tekutiny tam, kde sú.
5. Zlikvidujte.

Profesionálny tip: „Získajte ich vo farbe, ktorá je pre vás a vašich partnerov zábavná alebo sexy,“ hovorí Manduley. „Čierne nitrilové rukavice sú napríklad kľúčovou súčasťou sexuálnych nástrojov pre veľa ľudí.“

Ujasnite si komunikáciu a súhlas

Najlepšie pohlavie = konsenzuálne a komunikatívny. Tu je to, čo potrebujete vedieť.

Súhlas 101

Sexuálny súhlas je trvalá nadšená dohoda o účasti na sexuálnom akte, ktorá je udelená pred jeho uskutočnením.

Vyžaduje sa pred:

• akýkoľvek sexuálna aktivita (vrátane bozkávania!)
• akýkoľvek Nový sexuálna aktivita (súhlas s jednou vecou neznamená súhlas s druhou vecou)

Okrem toho, že to vyžaduje zákon a etická požiadavka, kontrola so svojím sexuálnym partnerom / partnermi pred a počas ~ sexuálneho stretnutia ~ vám môže pomôcť vytvoriť bezpečné prostredie, v ktorom môže byť sex obojstranne príjemným a pozitívnym zážitkom založeným na úcte a porozumení. Milujem to!

Niektoré spôsoby, ako požiadať o súhlas:

• "Rád by som ochutnal medzi tvojimi nohami." Je to niečo, čo by ste chceli? “
• "Môžem ťa pobozkať?"
• "Chceš sa dráždiť tým novým vibrátorom, ktorý si dostal poštou?"
• "Môžem ti poslať ten akt, ktorý som práve praskol?"

Mohlo by vás zaujímať: „Môže byť súhlas neverbálny?“ Implicitný súhlas je zložitá záležitosť. Prečo? Pretože je ľahké nesprávne načítať tága.

"Najlepšie je získať ústny súhlas," hovorí Duran.

Komunikujte, komunikujte, komunikujte

Pre najpríjemnejšie zážitky musí komunikácia presahovať rámec iba súhlasu.

To znamená:

• povedzte partnerovi, ako a kde sa vás radi dotýkajú
• opýtať sa partnera, ako a kde sa ich dotýka najradšej
• pýtanie sa / poznanie / používanie podstatných mien, slovies a prídavných mien, ktoré váš partner považuje za potvrdzujúce
• byť na rovnakej stránke o praktikách bezpečnejšieho sexu

Niektoré otázky, ktoré by ste mohli položiť skôr, ako sa dostanete dole:

• "Chcem sa uistiť, že používame jazyk, ktorý je pre nás oboch dobrý." Môžeme hovoriť o slovách, ktoré každý z nás používa pre svoje kúsky, a o tých slovách, ktoré sa nám páčia?
• „Páči sa mi, keď sa moje genitálie nazývajú moje„ dievča vtáka “a aby sa mi orálny sex hovoril„ ďalej “. Aké termíny sa vám páčia?“
• "Hej, zaujímalo by ma, či sa môžeme informovať o tom, aké bezpečnejšie sexuálne praktiky chceme používať."
• "Pred sexom sa zvyčajne rád zúčastním niekoľkých rozhovorov." Prekáža vám, keď hovoríme o sexuálnych aktoch, ktoré chceme preskúmať, a o tom, ako to urobiť bezpečne? “

Ak je v zmesi alkohol alebo iné látky

Väčšina sprievodcov bezpečnejším sexom povie, že vytriezvenie je nevyhnutným predpokladom súhlasu. Ale ako poznamenáva Manduley: „Je hlúpe očakávať, že sa ľudia nebudú pripájať, keď sú pod vplyvom nejakej látky.“

Tu prichádza na rad znižovanie škôd.

Podľa Manduleyovej môže znižovanie škôd vyzerať ako kombinácia týchto riešení:

• Pred konzumáciou akýchkoľvek látok prediskutujte, aký druh sexu bude prebiehať (a aké bariéry sa použijú).
• Zmiešať menej látky (napr. nechajte si ho namiesto alkoholu a tiež na koks).
• Otvorene diskutujte o tom, aké látky ľudia v súčasnosti užívajú alebo používajú.
• Uistite sa, že je k dispozícii voda, pretože niektoré látky môžu spôsobiť dehydratáciu.
• Diskutujte, či niekto látku užíva prvýkrát alebo nie. Ak je to tak, zvážte meškanie alebo spomalenie, ktoré by ste dosiahli inak.
• Zoznámte sa s účinkami populárnych látok, aby ste lepšie rozpoznali, či ich niekto iný môže alebo používa.
• Pravidelne sa kontrolujte so svojimi partnermi a pozastavte ich, pomaly alebo zastavte, ak im ťažko rozumiete alebo ak zhlukujú ich slová.
• Noste bezpečnejšie sexuálne pomôcky v tej istej súprave ako vaše látky (ak sú relevantné), aby ste ich nestratili a nezabudli ich použiť.

„Ak si nasledujúci deň nepamätáte, aké bariéry sa použili, nasledujúci deň môžete zvážiť postexpozičnú profylaxiu alebo núdzovú antikoncepciu,“ dodáva Manduley.

Čo čakať od erotogénnej hry

Nechcete sa vyzliecť? Žiadny pot, stále sa na neho dá dostať!

Zadajte: Vonkajší priebeh.

„Na suché hrbenie, bozkávanie a brúsenie cez oblečenie sa po strednej škole často zabúda, ale sú superduperové, príjemné, zmyselné a intímne a mali by si ich vychutnať ľudia všetko vek, “hovorí Duran.

Aby bol vonkajší povrch lepší:

• Pridajte trochu mazadla proti pokožke.
• Používajte švy a gombíky, aby ste z toho mali úžitok (alebo sa im v prípade potreby vyhnite).
• Pridajte si nositeľnú sexuálnu hračku.
• Cvičte pozeranie očí.

"Mnoho ľudí prežíva orgazmus skôr prostredníctvom vonkajšieho styku bez rizika prenosu STI," hovorí.

Bezpečnostné hľadiská

Za predpokladu, že obaja partneri majú stále oblečené oblečenie a nedochádza k bit-to-bit kontaktu alebo výmene telesných tekutín, nepredstavujú STI riziko. A nie je to ani tehotenstvo.

Keď však budete sedieť vo vlastných tekutinách, môže to zvýšiť riziko bakteriálnej vaginózy alebo kvasinkovej infekcie, preto zvážte neskoršie zmeny.

Čo môžete čakať od sexu s rukami

„Skúmanie tela partnera vlastnými rukami je neuveriteľne dôverné,“ hovorí Duran. "Navyše sa pre nich môže cítiť naozaj dobre, v závislosti od typov úderov a tlakov, ktoré používate."

Ruka = ​​koniec koncov sexuálna hračka OG.

Sex na ruke zahŕňa:

• vonkajšia stimulácia genitálií
• stimulácia hrudníka a bradaviek
• fisting
• prstoklad

Profesionálny tip: Všetky z nich sú vylepšené mazadlom.

Bezpečnostné hľadiská

Prosím, z lásky „Naučili ste sa počas COVID-19 nič ?!“ umyte si ruky predtým, ako sa dotknete kohokoľvek bitov.

Vaše ruky sú pokryté baktériami, ktoré by mohli narúšať prirodzené pH vás alebo predného alebo zadného otvoru partnera a viesť k:

• nepohodlie
• bakteriálna vaginóza
• infekcia močových ciest (UTI)
• kvasinková infekcia
• iné infekcie

Duran tiež odporúča dať si lil manikúru. "Hangnails a nechty môžu roztrhnúť jemné vonkajšie vnútorné tkanivá alebo prepichnúť dieru v bariére," hovorí. Fuj.

Môžete sa zapojiť do manuálnej hry s dlhými nechtami? Vlastne áno. "Bude to vyžadovať trochu viac prípravy," hovorí Manduley.

„Vložte vatové tyčinky do špičiek prstov postieľky alebo rukavice pred tým, ako si ich oblečiete,“ vysvetľujú. "Ak sú tvoje nechty ostré, zabráni ti to v prepichnutí rukavice." Crafty.

Poznámka: Zatiaľ čo sex s rukami sa všeobecne považuje za bezpečnejší sex, ruka môže pôsobiť ako vektor na infekčné agens. Takže ak má váš partner STI, dotknete sa ho a potom sa tou istou rukou dotknete aj seba, je možná infekcia.

Čo môžete očakávať od orálneho sexu

„Vďaka kultúre Cishet sa zdá, že orálny sex je iba predchodcom, ale orálny sex je úžasná činnosť, ktorú si treba zaslúžiť ako celú šou,“ hovorí Duran.

Čo je na tom také horúce?

„Darca môže svojho partnera doslova ochutnať, ovoňať ho, naučiť sa jeho anatómiu vlastnými ústami a precvičovať si komunikáciu so svojím partnerom,“ hovorí Duran.

Medzitým si veľa pozornosti zaslúžia nervovo bohaté bity prijímača (myslíte si: klitoris, penis, perineum, análny zvierač, análny kanál)!

Bezpečnostné hľadiská

Napriek spoločnému diskurzu je to je možné, aby sa STI prenášali orálnou hrou.

Porozprávajte sa preto so svojimi partnermi o tom, kedy boli naposledy testovaní na STI. Ak je to už nejaký čas, čo ste testovali jedného alebo všetkých alebo ste jeden alebo všetci mali STI, použite hrádzu.

Oh, a počkajte, ak spozorujete porezanie, rany, hrčky alebo vysoko rizikové telesné tekutiny - napríklad krv - na ich genitáliách alebo v ústach, pretože to môže byť príznakom infekcie a môže zvýšiť pravdepodobnosť prenosu. STI.

Čo čakať od prenikavého sexu

Styk! Fisting! Prstovanie! Pripútaný sex a prichytenie! Análne guličky, stimulátory prostaty a zátky! Vnútorné vibrátory, nositeľné vibrátory a trysky!

Úžasný svet prenikavého sexu je obrovský a široký.

„V queer kultúre je typický partner, ktorý robí penetráciu,„ vrcholom “, zatiaľ čo partner, ktorý je penetrovaný, je„ spodnou časťou “,“ hovorí Duran.

„Dno by si mohlo vychutnať prienik kvôli fyzickému vnemu, pocitu plnosti, silovej dynamiky, ktorú vytvára so svojím partnerom, alebo preto, že sa rád o túto časť seba delí so svojím partnerom,“ hovorí.

„Top si môže užívať, keď dokáže cítiť anatómiu svojho partnera zvnútra alebo pocit, že je pod kontrolou,“ dodáva.

Top sa môže tiež tešiť z toho, ako sa penetrácia cíti proti jeho vlastnému telu alebo proti hračke, nad ktorou má kontrolu.

Bezpečnostné hľadiská

Okrem toho, že musíte poznať svoj aktuálny stav STI a svojich partnerov a (správne) používať kondóm, rukavicu alebo detskú postieľku na prsty - použite lubrikant!

"Lubrikant je obzvlášť dôležitý pri prenikavom análnom sexe," hovorí Duran. "Riť neprodukuje žiadne prírodné mazivo a tkanivo v análnom kanáli je veľmi tenké."

Bez lubrikantu je tu príliš veľa trenia, ktoré okrem toho, že je bolestivé, môže poškodiť análnu výstelku. Duran hovorí, že to zvyšuje riziko prenosu STI.

Tiež: „Uistite sa, že každá hračka, ktorá ide do koristi, má rozšírený základ, aby sa tam náhodou nezachytila ​​a nevyžadovala ER cestu.“

Široký základ ho udržuje zasadený pevne mimo tela.

Ak pocítite bolesť, nepohodlie alebo inú dysfunkciu

Sex vám má spôsobiť, že sa budete cítiť dobre fyzicky, emocionálne, psychicky a duchovne.

"Ak zistíte, že sex sa pre vás stal výzvou - či už preto, že vás napĺňa hanbou, cítite sa dysphoricky alebo je fyzicky nepohodlný - je načase prizvať profesionála," hovorí Duran.

Profesionál tu môže znamenať:

• terapeut panvového dna
• terapeut
• sexuálny terapeut
• psychológ
• psychiater
• klinický lekár
• OB-GYN
• sexuálny pedagóg

Nájdenie poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ktorý je v zhode, môže byť ďalším kľúčovým faktorom v oblasti sexuálneho zdravia a wellness. Takže bez ohľadu na to, aký typ profesionála hľadáte, uistite sa, že je queer-inclusive a potvrdzuje rod.

Kde sa dozviete viac

Teraz, keď máte základný rámec pre bezpečnejšie a príjemnejšie sexuálne praktiky pre ľudí LGBTQIA, môžete mať ďalšie otázky. Ďalej nájdete ďalšie materiály na čítanie založené na kategórii.

O konkrétnych sexuálnych aktoch:

• Všetko, čo potrebujete vedieť o nožniciach
• Sprievodca pre začiatočníkov po Anal Fisting
• Sprievodca pre vaginálne fisting pre začiatočníkov
• Solo sex je pre každého - tu je návod, ako začať
• Do samostatnej hry? Tu je postup, ako zvrátiť situáciu vzájomnou masturbáciou
• Je vonkajší priebeh rovnaká vec ako abstinencia? A 5 ďalších otázok, zodpovedaných
• Bolí to anál? Čo treba vedieť po prvýkrát
• 26 vecí, ktoré by ste mali vedieť o bolesti a radosti počas vášho prvého pobytu

V prípade STI:

• Čo môžete očakávať od análneho testovania STI - a prečo je to nevyhnutné
• Ako testovať na neuronálne pohlavné choroby a prečo by ste mali
• Odpovede na vaše 13 najčastejšie kladené otázky STI spoločnosti Google
• Môžete získať STI z ručnej práce? A 9 ďalších otázok, zodpovedaných
• Všetko, čo potrebujete vedieť o domácich testoch STI a STD
• Ako získať prístup k bezplatnému alebo nízkonákladovému testovaniu STI v každom štáte (a prečo by ste mali!)

O antikoncepcii:

• Čo sa stane, ak cisgender alebo trans muž prevezme hormonálnu kontrolu pôrodnosti?
• Ktorá antikoncepcia je pre vás to pravé?

Mere Abrams je výskumný pracovník, spisovateľ, pedagóg, konzultant a klinický sociálny pracovník s licenciou, ktorý sa dostane k celosvetovému publiku prostredníctvom prejavov na verejnosti, publikácií, sociálnych médií (@meretheir) a praktík rodovej terapie a podporných služieb OnlineGenderCare.com. Mere využíva svoje osobné skúsenosti a rôznorodé profesionálne zázemie na podporu jednotlivcov, ktorí skúmajú rodové hľadisko, a pomáha inštitúciám, organizáciám a podnikom zvyšovať rodovú gramotnosť a identifikovať príležitosti na preukázanie rodového začlenenia do produktov, služieb, programov, projektov a obsahu.

Gabrielle Kassel je spisovateľka sexu a wellness v New Yorku a trénerka CrossFit úrovne 1. Stala sa rannou osobou, otestovala viac ako 200 vibrátorov a jedla, opila sa a oprášila sa dreveným uhlím - všetko v mene žurnalistiky. Vo voľnom čase ju možno čítať knihy o svojpomoci a romantické romány, stlačenie lavičky alebo tanec pri tyči. Sledujte ju na Instagrame.