Kedy by ste mali podstúpiť kontrolu zdravia srdca?

Počas kontroly zdravia srdca s vami váš lekár bude hovoriť o tom, ako sa cítite, a ponúkne vám skríningové testy na zhodnotenie vášho kardiovaskulárneho zdravia a rizikových faktorov. Váš kardiovaskulárny systém zahŕňa vaše srdce a krvné cievy.

V rámci kontroly vyhľadajú akékoľvek príznaky srdcových chorôb a zvážia vaše riziko vzniku srdcových chorôb v budúcnosti. Medzi rizikové faktory patria napríklad:

• vysoký krvný tlak
• vysoká hladina cholesterolu v krvi
• vysoká hladina cukru v krvi
• nadváha a obezita
• určité návyky životného štýlu, ako je fajčenie a konzumácia alkoholu

Niektoré skríningové testy na zdravie srdca by sa mali začať robiť už vo veku 20 rokov, odporúča American Heart Association (AHA). Ďalšie vyšetrenia na zdravie srdca môžu začať neskôr v živote.

Váš lekár vám môže pomôcť zistiť, ktoré skríningy by ste mali podstúpiť a ako často ich máte podstúpiť.

Okamžite informujte svojho lekára, ak sa u vás objavia príznaky alebo príznaky srdcového ochorenia. Tieto príznaky môžu zahŕňať:

• bolesť alebo nepríjemné pocity na hrudníku
• vlajúce v hrudi
• pomalý alebo zrýchlený tlkot srdca
• lapanie po dychu
• závrat
• únava
• opuch nôh alebo brucha

Čítajte ďalej a dozviete sa viac o krokoch, ktoré môžete podniknúť na sledovanie zdravia svojho srdca.

Druhy testov

Rutinné skríningy zdravia srdca sú dôležitou súčasťou preventívnej starostlivosti o dospelých.

Od 20. roku veku alebo v niektorých prípadoch skôr vám lekár pravdepodobne poradí, aby ste pravidelne absolvovali niekoľko skríningových testov.

Ak výsledky vašich skríningových testov vykazujú príznaky srdcových ochorení alebo vysoké riziko vzniku srdcových chorôb, váš lekár môže objednať ďalšie vyšetrenia.

Rodinná anamnéza môže určiť, kedy by sa malo testovanie začať a ako často sa má testovať.

Rutinné skríningové testy

Aj keď v súčasnosti nemáte žiadne srdcové choroby, AHA odporúča absolvovať nasledujúce vyšetrenia týkajúce sa zdravia srdca:

• testy krvného tlaku a cholesterolu, u väčšiny ľudí od 20 rokov
• krvné testy na glukózu, pre väčšinu ľudí od 40 do 45 rokov
• meranie indexu telesnej hmotnosti (BMI) na základe telesnej hmotnosti alebo obvodu pása

Ak máte určité rizikové faktory pre srdcové choroby alebo silnú rodinnú anamnézu, môže vás lekár povzbudiť, aby ste s týmito vyšetreniami začali v mladšom veku, ako je obvyklé.

Môžu si tiež objednať testovanie vysoko citlivého C-reaktívneho proteínu (hs-CRP). Tento test meria C-reaktívny proteín (CRP), marker zápalu alebo infekcie, ktorý je spojený so zvýšeným rizikom srdcového infarktu.

Ďalšie srdcové testy

Ak si lekár myslí, že by ste mohli mať ochorenie srdca, môže na vyhodnotenie vášho zdravia srdca objednať niektorý z nasledujúcich testov:

• Elektrokardiografia (EKG, EKG). Malé lepkavé elektródy sú priložené k hrudníku a pripevnené k špeciálnemu prístroju, známemu ako prístroj EKG. Tento prístroj zaznamenáva elektrickú aktivitu vášho srdca a poskytuje informácie o vašom srdcovom rytme a rytme.
• Vykonajte záťažový test srdca. Elektródy sú priložené k hrudníku a pripevnené k EKG prístroju. Potom vás požiadajú, aby ste chodili alebo bežali na bežiacom páse alebo šliapali na stacionárnom bicykli, zatiaľ čo zdravotnícky pracovník hodnotí reakciu vášho srdca na fyzický stres.
• Echokardiografia. Zdravotnícky pracovník používa ultrazvukový prístroj na vytváranie pohyblivých obrazov vášho srdca, aby zistil, či máte problémy s čerpaním srdca, a aby vyhodnotil srdcové chlopne. Niekedy to môžu urobiť pred a po cvičení alebo po užití určitých liekov, aby sa dozvedeli, ako vaše srdce reaguje na stres.
• Jadrový záťažový test. Malé množstvo rádioaktívneho farbiva sa vstrekuje do vašej krvi, kde prechádza do vášho srdca. Zdravotnícky pracovník používa zobrazovací prístroj na snímanie snímok, keď ste v pokoji a po cvičení, aby sa dozvedel, ako krv prúdi vašim srdcom.
• Srdcové CT vyšetrenie na stanovenie vápnika. Ste umiestnení pod CT skenerom s elektródami pripevnenými k hrudníku, aby ste zaznamenali elektrickú aktivitu vášho srdca. Zdravotnícky pracovník používa skener CT na vytváranie obrazov vášho srdca a na kontrolu tvorby plakov vo vašich koronárnych artériách.
• Koronárna CT angiografia (CTA). Podobne ako v prípade vyššie uvedeného testu ležíte pod CT skenerom s elektródami pripevnenými k hrudníku, aby zdravotnícky pracovník mohol zaznamenávať činnosť vášho srdca a vytvárať obrázky vášho srdca na základe snímok CT. Kontrastné farbivo sa vstrekuje do vašej krvi, aby im ľahšie videli usadzovanie plakov vo vašich koronárnych artériách.
• Angiografia koronárneho katétra. Do slabín alebo ruky sa vloží malá trubica alebo katéter, ktoré sa prevlečú tepnou do srdca. Kontrastné farbivo sa vstrekuje cez katéter, zatiaľ čo zdravotnícky pracovník robí röntgenové snímky vášho srdca a umožňuje im zistiť, či sú vaše srdcové tepny zúžené alebo zablokované.

Ak dostanete diagnózu srdcového ochorenia, lekár vám môže na jeho zvládnutie odporučiť kombináciu zmien životného štýlu, liekov alebo inej liečby.

Zoznam vyšetrení srdca a skríningové otázky

Rutinná kontrola zdravia srdca zvyčajne nevyžaduje zložité testy. Na sledovanie zdravia vášho srdca by mal váš lekár pravidelne:

• zhodnoťte svoju váhu a BMI
• zmerajte si krvný tlak
• objednajte sa na krvné testy na kontrolu hladiny cholesterolu a cukru v krvi
• opýtajte sa na stravu, fyzickú aktivitu a históriu fajčenia
• opýtajte sa na svoju osobnú a rodinnú anamnézu
• opýtajte sa, či ste si všimli nejaké zmeny na vašom zdraví

Ak ste dostali diagnózu srdcového ochorenia alebo si váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti myslí, že ste ju mohli vyvinúť, môže si objednať ďalšie srdcové testy.

Kedy by ste mali podstúpiť kontrolu srdca?

AHA odporúča nasledujúci harmonogram vyšetrení na zdravie srdca:

• Hmotnosť a BMI: počas pravidelných ročných kontrol
• Testy krvného tlaku: najmenej raz za 2 roky, počnúc 20. rokom života
• Testy cholesterolu v krvi: najmenej raz za 4 až 6 rokov, počnúc 20. rokom života
• Testy glukózy v krvi: najmenej raz za 3 roky, zvyčajne od 40 do 45 rokov

Niektorým ľuďom by sa mali robiť kontroly zdravia srdca v mladšom veku alebo častejšie ako u iných.

Váš lekár môže napríklad odporučiť skorší alebo častejší skríning, ak máte:

• vysoký krvný tlak, cholesterol v krvi alebo cukor v krvi
• ochorenie srdca, ako je fibrilácia predsiení
• rodinná anamnéza srdcových chorôb
• nadváha alebo obezita
• prediabetes alebo cukrovka
• určité faktory životného štýlu, ako je fajčenie tabaku
• mali komplikácie počas tehotenstva, ako napríklad vysoký krvný tlak, preeklampsia alebo tehotenská cukrovka

Opýtajte sa svojho lekára, ako často by ste mali podstúpiť skríningy zdravia srdca na základe vašej anamnézy a zdravotných potrieb.

Koľko stoja vyšetrenia srdca?

Možno budete mať prístup k skríningovým testom na zdravie srdca za nízke alebo žiadne náklady, v závislosti od toho, kde žijete, a vášho poistného krytia.

Ak nemáte zdravotné poistenie, federálne zdravotné strediská ponúkajú veľa základných zdravotníckych služieb bez ohľadu na schopnosť platiť. Pomocou ich vyhľadávacieho nástroja môžete zistiť, či je vo vašom okolí kvalifikované zdravotné stredisko.

Niektoré lekárne tiež ponúkajú bezplatné vyšetrenia na zdravie srdca vo februári, národnom mesiaci zdravia srdca.

Ak ste zdravotne poistení, nemusíte mať žiadne náklady na základné vyšetrenia srdca. Podľa zákona o cenovo dostupnej starostlivosti je veľa programov zdravotného poistenia povinných na pokrytie nákladov na určité preventívne prehliadky zdravia bez spoluúčasti, spolupoistenia alebo odpočítateľného poplatku.

V závislosti na vašom zdravotnom poistení, veku a zdravotnej anamnéze budete môcť bezplatne absolvovať skríning krvného tlaku, cholesterolu v krvi a cukru v krvi.

Ak váš lekár objedná ďalšie testy na zhodnotenie vášho zdravia srdca, môžu byť za tieto testy účtované ďalšie poplatky. Niektoré alebo všetky náklady na testy môžu byť hradené z vášho zdravotného poistenia.

Ak máte zdravotné poistenie, obráťte sa na svojho poskytovateľa poistenia a informujte sa, či máte nárok na bezplatné skríningy zdravia srdca. Spýtajte sa ich, koľko budú stáť konkrétne testy.

Ako skontrolovať zdravie srdca doma

V závislosti od vašej zdravotnej anamnézy vás lekár môže odporučiť, aby ste medzi kontrolami sledovali svoje zdravie srdca a rizikové faktory.

Môžu vám napríklad odporučiť sledovať jeden alebo viac z nasledujúcich spôsobov:

• svoju telesnú hmotnosť alebo BMI pomocou stupnice
• váš krvný tlak pomocou domáceho tlakomeru
• hladinu cukru v krvi pomocou monitora glukózy
• váš srdcový rytmus a rytmus pomocou nositeľného fitnes trackera, inteligentných hodiniek alebo iného zariadenia

Ak váš lekár chce posúdiť elektrickú aktivitu vášho srdca v priebehu niekoľkých hodín alebo dní, môže vás požiadať, aby ste nosili monitor Holter.

Monitor Holter je malé zariadenie napájané z batérie, ktoré funguje ako prenosný prístroj EKG. Lekár vás môže požiadať, aby ste ho nosili 24 až 48 hodín predtým, ako mu monitor vrátite.

Váš lekár vás môže tiež požiadať, aby ste sledovali svoje fitness aktivity, stravu alebo iné faktory životného štýlu, ktoré by mohli mať vplyv na zdravie vášho srdca. Podobne vás môžu požiadať, aby ste zaznamenali akékoľvek príznaky srdcového ochorenia, ktoré sa u vás objavia.

Tipy na udržanie zdravia srdca

Aby ste znížili riziko srdcových chorôb, je dôležité dodržiavať zdravý životný štýl. Napríklad:

• Vyvarujte sa fajčeniu tabaku.
• Dajte si týždenne aspoň 150 minút cvičenia so strednou intenzitou.
• Jedzte širokú škálu potravín bohatých na živiny vrátane ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov.
• Obmedzte konzumáciu trans-tukov, nasýtených tukov a jedál a nápojov sladených cukrom.
• Podniknite kroky na zvládnutie svojej hmotnosti.
• Ak ste dostali diagnózu vysokého krvného tlaku, vysokého cholesterolu, prediabetu, cukrovky alebo iného zdravotného stavu, postupujte podľa liečebného plánu odporúčaného lekárom.

Pravidelné prehliadky zdravia srdca sú tiež dôležité pre udržanie zdravia vášho srdca. Tieto vyšetrenia môžu lekárovi pomôcť včas identifikovať potenciálne problémy, aby ste mohli dostať potrebnú liečbu.

Jedlo so sebou

Na sledovanie vášho zdravia srdca môže lekár pravidelne kontrolovať vašu váhu, krvný tlak, hladinu cholesterolu v krvi a hladinu cukru v krvi.

Spýtajú sa vás tiež na vašu anamnézu a zvyky v životnom štýle, ktoré ovplyvňujú vaše šance na rozvoj srdcových chorôb.

K dispozícii je tiež mnoho ďalších testov na vyhodnotenie funkcie a zdravia vášho srdca, ak si váš lekár myslí, že by sa u vás mohlo vyvinúť ochorenie srdca.

Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, ktoré skríningy a testy by ste mali podstúpiť.