Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Stručný prehľad najlepších dodávok jedál bez lepku
- Prvý certifikovaný: Zelený kuchár
- Najnižšie náklady: Čerstvo
- Najlepšie organické: Trifecta Nutrition
- Najlepšia odroda jedla: faktor
- Najlepšie nízke FODMAP: ModifyHealth
Lepok je skupina bielkovín nachádzajúcich sa v zrnách, ako je pšenica, jačmeň a raž. Aj keď väčšina ľudí môže tolerovať lepok bez akýchkoľvek problémov, u ľudí s celiakiou alebo citlivosťou na celiakiu lepok spôsobuje vážne príznaky.
U ľudí s týmito stavmi je dodržiavanie bezlepkovej diéty kľúčové pre prevenciu negatívnych vedľajších účinkov.
Nájsť službu donášky jedál bez lepku môže byť napriek tomu náročné, najmä preto, že veľa spoločností vyrába jedlá v zariadeniach, ktoré tiež spracúvajú potraviny obsahujúce lepok, čím zvyšujú riziko krížovej kontaminácie.
Služby dodávania jedál v tomto článku boli vybrané na základe nasledujúcich kritérií:
- Bezlepková certifikácia. Jedlá sú certifikované ako bezlepkové alebo sa vyrábajú v bezlepkovej prevádzke.
- Odroda menu. Týždenné menu ponúka rozmanitý sortiment jedál z rôznych surovín.
- Kvalita prísady. Služby využívajú vysoko kvalitné nespracované prísady, ktoré sú často ekologické alebo pochádzajú z udržateľných zdrojov.
- Dostupnosť. Poštovné je k dispozícii vo väčšine alebo vo všetkých Spojených štátoch.
- Cena. Spoločnosti poskytujú dobrú hodnotu za cenu.
Tu je 5 z najlepších bezlepkových donáškových služieb pre rok 2021.
Healthline vyberá z najlepších bezlepkových donáškových služieb
Prvýkrát certifikované
Zelený kuchár
Ako prvá služba so súpravou jedál, ktorá je certifikovaná ako bezlepková spoločnosťou Gluten Intolerance Group Gluten-Free Food Service (GFFS), je Green Chef dôveryhodnou voľbou pre tých, ktorí majú celiakiu alebo majú citlivosť na lepok.
Spoločnosť ponúka niekoľko možností, vrátane stravovacieho plánu Keto + Paleo, ktorý obsahuje recepty bez obilia. Majte na pamäti, že toto je jediný plán, ktorý je bezlepkový a neobsahuje pšeničné výrobky.
Medzi bezlepkové jedlá patria hovädzie karbonátky so smotanovým chimichurri, thajský bravčový šalát a pstruh z pekanovej kôrky.
Z otočného menu si vyberáte 2–4 jedlá týždenne s 2 alebo 4 porciami na recept. Krabice obsahujú vopred určené ingrediencie s podrobnými pokynmi a príprava väčšiny jedál trvá 20–40 minút.
Plány sa začínajú na 11,49 USD za porciu a náklady na prepravu v rámci susediacich Spojených štátov stoja paušálny poplatok 7,99 USD.
Najnižšie náklady
Čerstvo
Čerstvo prináša chutné, plne pripravené jedlá, ktoré si môžete vychutnať už za 3 minúty.
Všetky jedlá sa vyrábajú v kuchyniach, ktoré boli certifikované ako bezlepkové podľa GFFS.
Pokrmy zahŕňajú hľuzovkový steak z hľuzoviek so špenátom a soté z divých zŕn, starodávny kurací pilaf s dúhovou mrkvou s javorovým sklom a klobása a paprika s paradajkovou ryžou.
Môžete si objednať 4–12 jedál každý týždeň s cenami už od 8,49 dolárov za jedlo. Doručenie je k dispozícii v rámci kontinentálnych USA a poplatky za dopravu sa určujú pri platbe.
Najlepšie ekologické
Trifecta Nutrition
Vďaka rotujúcej ponuke chutných, organických a výživných jedál je Trifecta Nutrition obľúbenou voľbou medzi spotrebiteľmi zameranými na zdravie.
Spoločnosť ponúka vegánske, vegetariánske, paleo, keto, čisté a klasické stravovacie plány s plne pripravenými a vopred určenými jedlami. Všetky jedlá sú bezlepkové a sú pripravované v bezlepkovej kuchyni, aby sa vylúčilo riziko krížovej kontaminácie.
Jedlá zahŕňajú lososa s hnedou ryžou a miešanou zeleninou, cestoviny z kuracieho pesta a chrumkavá tofu panvica.
Kupujete 1–4 jedlá denne na 5 alebo 7 dní každý týždeň. Plány začínajú na cene iba 13,79 dolárov za porciu. Poštovné je zadarmo a je k dispozícii po celých Spojených štátoch.
Najlepšia odroda jedla
Faktor
S viac ako 20 jedlami navrhnutými dietetikmi každý týždeň, je Factor vynikajúci pre spestrenie vašej stravy.
Ich jedlá sú nielen bezlepkové a vyrábané bez akýchkoľvek geneticky modifikovaných organizmov (GMO), umelých konzervantov alebo antibiotík, ale tiež vyrábané v bezlepkových zariadeniach.
Spoločnosť ponúka plány na niekoľko diét, napríklad rastlinnú, keto, nízkokalorickú a nízkosacharidovú stravu. Jedlá zahŕňajú kuracie mäso s horúcim medom, pečené raňajky enchilada a rizoto zo zeleného hrášku a feniklu.
Pri zadávaní objednávky vyberáte 6, 8 alebo 12 jedál týždenne s cenami od 11,50 USD za jedlo. Factor ponúka dopravu zdarma po susedných Spojených štátoch.
Najlepšie nízke FODMAP
ModifyHealth
ModifyHealth sa špecializuje na organické bezlepkové jedlá s nízkym obsahom FODMAP - druh sacharidov, ktorý odoláva tráveniu a u niektorých ľudí spôsobuje problémy s trávením.
Všetky jedlá sú dodávané čerstvé a plne pripravené a vyrobené v bezlepkovom zariadení. Môžete si vybrať jedlo a vybrať konkrétne prísady, ktoré z objednávky vylúčite, napríklad mäso, mäkkýše, mliečne výrobky, sója, vajcia a paprika.
Jedlá zahŕňajú raňajkové zeleninové šúľance, koriandrový limetkový steak a javorové horčičné kurča s koreňovou zeleninou.
Raňajky stoja každý 7,90 dolárov, zatiaľ čo obedy a večere sú 11,75 dolárov za porciu. Za ďalší jednorazový poplatok predplatné ponúka osobnú podporu od dietológa, ktorý sa špecializuje na zdravie gastrointestinálneho traktu.
ModifyHealth ponúka bezplatné doručenie a zasielanie po kontinentálnych Spojených štátoch.
Ako si vybrať najlepšiu bezlepkovú donáškovú službu
Pri výbere donáškovej služby na jedlo treba pamätať na veľa faktorov, najmä ak dodržiavate bezlepkovú diétu.
Najmä ak máte celiakiu alebo citlivosť na lepok, mali by ste si zvoliť službu, ktorá je certifikovaná ako bezlepková alebo vyrába svoje jedlá v bezlepkových zariadeniach, aby sa znížilo riziko krížovej kontaminácie.
Mali by ste tiež skontrolovať rozmanitosť jedál v ponuke vrátane možností, ktoré zodpovedajú vášmu vkusu. Niektoré služby donášky jedál ponúkajú aj vegetariánsku, keto, paleo a nízkosacharidovú stravu, čo môže byť dôležité, ak máte iné stravovacie obmedzenia.
Pre tých, ktorí uprednostňujú biopotraviny alebo jedlá bez umelých prísad a konzervačných látok, skontrolujte online ďalšie informácie o kvalite použitých prísad.
Ďalej nezabúdajte, že požadované množstvo prípravku sa môže líšiť. Zatiaľ čo niektoré služby poskytujú jedlá, ktoré sú pripravené na konzumáciu, iné poskytujú stravovacie súpravy, ktoré sa na prípravu kuchýň často skladajú od 20 do 40 minút.
Náklady sú ďalším kľúčovým hľadiskom a spolu s cenou jedál by ste mali brať do úvahy aj ďalšie faktory, ako je napríklad doprava a doplnky.
Spodný riadok
Vďaka rozvozom jedál bez lepku si môžete doma vychutnať zdravé a bezlepkové jedlá.
Pri výbere služby zvážte faktory, ako sú cena, kvalita ingrediencií, rozmanitosť ponuky a čas potrebný na prípravu, ako aj to, či sú jedlá certifikované ako bezlepkové alebo či sú vyrábané v bezlepkovom zariadení.
