Môžete si cvičením pretvarovať nos?

Najbežnejším spôsobom, ako si ľudia pretvárajú nos, je chirurgický zákrok nazývaný rinoplastika, ktorý sa viac nazýva „plastika nosa“.

Tvrdí to Americká spoločnosť plastických chirurgov, v Spojených štátoch bolo v roku 2019 vykonaných viac ako 207 000 operácií pomocou nosa.

Rinoplastika je zvyčajne kozmetická chirurgia pre ľudí, ktorí nie sú spokojní so vzhľadom svojho nosa. Ordinácia sa tiež používa na:

opraviť poranenia nosa
opraviť vrodené chyby
zlepšiť problémy s dýchaním

Operácia môže zmeniť veľkosť, tvar alebo proporcie nosa.

Mnoho webov v poslednej dobe propaguje cviky na nos ako účinnú alternatívu k chirurgickému zákroku. Aj keď tvrdia, že tieto cviky môžu pomôcť formovať a zaostriť nos, neexistujú dôkazy o ich účinnosti.

Poďme sa pozrieť, čo hovorí veda na nosové cvičenia. Pozrime sa tiež na ďalšie nechirurgické a chirurgické možnosti na tvarovanie nosa.

Fungujú cviky na nos?

Neexistujú žiadne vedecké dôkazy o tom, že by cvičenie nosom alebo „jogou nosa“ mohli zmeniť váš nos.

Príkladom cvičenia nosa, ktoré sa propaguje na mnohých webových stránkach, je zovretie nosa so zväčšením nozdier.

Tvar spodnej časti nosa, kde sa pripája k tvári, je určený predovšetkým tvarom vašej kosti. Koniec nosa je primárne tvarovaný mäkkou chrupavkou, ktorá mu dodáva pružnosť.

Nie sú dôkazy o tom, že by cviky na nos mohli znateľne ovplyvniť tvar ktoréhokoľvek z týchto tkanív.

Cviky na nos pracujú s malými svalmi okolo nosa, ktoré používate na vytváranie výrazov tváre. Tieto svaly nehrajú významnú úlohu vo vašom tvare nosa.

Môžete si zmenšiť nos zubnou pastou?

Niektoré webové stránky kolovali o tom, že použitie zubnej pasty vám môže zmenšiť nos.

Opäť platí, že tvar vášho nosa je primárne určený tvarom vašej kosti a chrupavky. Zubná pasta neovplyvní veľkosť ani jedného z týchto tkanív.

Taktiež neexistujú dôkazy o tom, že by iné domáce lieky, ktoré obsahujú zložky ako jablčný ocot, zázvor alebo cesnak, mali akýkoľvek vplyv na veľkosť alebo tvar vášho nosa.

Ako si môžete prirodzene tvarovať nos

Nasledujúce dve metódy vám môžu pomôcť zmeniť vzhľad nosa bez operácie.

Kontúrovanie a líčenie

Líčenie nezmení veľkosť vášho nosa, ale môže pomôcť zmeniť vzhľad. Existuje veľa návodov online, ktoré vysvetľujú rôzne stratégie tvarovania nosa.

Tu sú základné kroky tvarovania nosa:

Obrysujte každú stranu nosa pomocou bronzeru, ktorý je o dva odtiene tmavší ako vaša pokožka.
Zvýraznite mostík nosa pomocou matného zvýrazňovača.
Manipulujte s tieňmi a zvýrazneniami pomocou kozmetického mixéra.

V nasledujúcom videu vizážista Wayne Goss ukazuje, ako používať make-up na kontúrovanie rôznych typov nosov.

Kožné výplne

Nechirurgická rinoplastika je zákrok, pri ktorom sa pod kožu vstrekuje dermálna výplň, aby sa zmenil tvar nosa. Tento postup sa tiež nazýva prezývkami „tekutý nos“ alebo „15-minútový nos“.

Počas procedúry vám lekár vpichne pod kožu gélovitú dermálnu výplň. Môžu okrem iného používať plnivo s kyselinou hyalurónovou (napríklad Juvederm) alebo hydroxylapatit vápenatý (ako Radiesse).

Procedúra môže trvať menej ako 15 minút a mnoho ľudí sa vráti do práce deň po zákroku.

Výsledky nechirurgickej rinoplastiky nie sú také dramatické ako pri tradičnom zákroku, ale táto metóda môže pomôcť vyhladiť hrčky a spôsobiť, že váš nos bude vyzerať tenší alebo rovnejší.

Nechirurgická rinoplastika ponúka oproti tradičnej operácii nosa niekoľko výhod:

Neexistuje anestézia ani dlahy.
Má rýchly čas na zotavenie.
Nebudete mať opuchy ani podliatiny.
Je to oveľa lacnejšie.

Procedúra nie je trvalá, ale výsledky môžu trvať až asi 6 mesiacov.

Chirurgické lieky

Nasledujúce chirurgické riešenia vám môžu pomôcť zmeniť tvar nosa.

Rinoplastika

Najbežnejšou kozmetickou operáciou na zmenu tvaru nosa je rinoplastika. Táto operácia môže:

pretvorte si nozdry
narovnať nos
pretvaruj si nos

Existuje niekoľko variantov rinoplastiky, ale dve hlavné kategórie sú otvorená rinoplastika a uzavretá rinoplastika.

Otvorená rinoplastika

Otvorená rinoplastika sa zvyčajne vykonáva na veľké pretvorenie. Počas tohto typu chirurgického zákroku chirurg urobí rez na kúsku kože medzi nosnými dierkami, aby sa dostal do vnútra nosa.

Táto operácia má potenciál zanechať znateľnú jazvu. Väčšina ľudí, ktorí podstúpia tento chirurgický zákrok, však uvádza, že ich jazva je neviditeľná alebo sotva viditeľná.

Uzavretá rinoplastika

Pri menších zákrokoch sa zvyčajne používa uzavretá rinoplastika. Aby sa zabránilo zjazveniu, vo vnútri nosa sa robia rezy.

Septoplastika

Septoplastika je chirurgický zákrok, ktorý narovnáva kosti a chrupavky medzi nosnými dierkami. Táto časť vášho nosa sa nazýva vaše septa. Keď je vaša priehradka krivá, označuje sa to ako odchýlená priehradka.

Odchýlená priehradka bežne spôsobuje príznaky ako: