Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Čierna čerešňa (Prunus serotín) je najbežnejším americkým druhom čerešní a pochádza zo Severnej Ameriky. Mnoho ľudí uvádza pitie šťavy z čiernych višní pre zdravie, najmä úľavu od príznakov dny.
Existuje aj nejaký výskum, ktorý by podporil toto tvrdenie.
Štúdia z roku 2012 zistila, že pitie čerešňového džúsu alebo konzumácia čerešní v iných formách môže znížiť počet záchvatov dny. Aj keď je potrebných viac štúdií, pozitívne výsledky účastníkov tejto štúdie sú sľubné.
Čo je dna?
Dna je typ zápalovej artritídy. Nastáva, keď sa vo vašej krvi nahromadí kyselina močová. Táto kyselina spôsobuje tvorbu kryštálov v kĺbe, čo vedie k náhlej bolesti a opuchu.
Dna všeobecne prechádza fázami závažnosti. Zahŕňajú:
- asymptomatická hyperurikémia (vysoká hladina kyseliny močovej pred prvým záchvatom)
- akútna dna
- intervalová dna (čas medzi útokmi)
- chronická dna
Najbežnejšou oblasťou tela na vývoj dny sú kĺby kolena, členku a veľkého prsta.
Niektorí ľudia zažijú iba jednu epizódu dny, zatiaľ čo iní môžu mať počas života niekoľko epizód.
Odhaduje sa, že dna má asi 6 miliónov amerických mužov a 2 milióny amerických žien.
Ako funguje šťava z čiernych čerešní?
Rovnako ako všetky čerešňové šťavy, aj čierna čerešňová šťava obsahuje vysoké množstvo antokyanov. Jedná sa o antioxidanty nachádzajúce sa v ovocí a zelenine, ktoré sú červenej alebo fialovej farby.
Zatiaľ čo repa, fialová kapusta a čučoriedky (okrem iných) obsahujú antokyany, najviac ich majú čerešne.
Antioxidanty zmierňujú zápal, ktorý je dôležitý pri liečbe dny.
Vedel si?Šťava z čiernych čerešní obsahuje antokyány. Jedná sa o antioxidanty, ktoré dodávajú tmavočervenému a fialovému ovociu a zelenine ich farbu. Môžu pomôcť zmierniť bolesť spôsobenú dnou.
Aj keď neexistujú konkrétne štúdie o šťave z čiernych čerešní, štúdia z roku 2014 zistila, že šťava z čerešňových čerešní znižuje kyselinu močovú - vinníka dny.
Zníženie množstva kyseliny močovej a zvýšenie obsahu antioxidantov môže pomôcť znížiť počet záchvatov dny. Pretože šťava z čiernych čerešní obsahuje podobné antioxidanty, môže tiež pomôcť znížiť kyselinu močovú a zlepšiť príznaky dny.
Nakupujte šťavu z čiernych čerešní.
Ako brať šťavu z čiernych čerešní na dnu
Výskum zistil, že dve až tri dávky čerešní alebo čerešňového extraktu počas 24 hodín môžu mať priaznivé výsledky pri znižovaní počtu záchvatov dny.
Menej ako dve porcie za 24 hodín nepriniesli žiadne výsledky. Viac ako traja neposkytli ani ďalšie výhody.
Odteraz nie je známe, či je najlepší čas na pitie čerešňového džúsu alebo či je lepší s jedlom alebo bez jedla.
Zdá sa však zrejmé, že požitie čerešní, vrátane čiernych, v akejkoľvek podobe poskytuje rovnakú výhodu. Čerešne konzumujte akýmkoľvek spôsobom, ktorý si vyberiete. Môžete ich jesť, piť alebo užívať doplnok čerešňového extraktu.
Medzi tradičné liečby dny patrí úprava stravy, lieky s použitím horúcich a studených obkladov. Ak váš lekár navrhne, aby ste zmenili stravu, samotná šťava z čiernych čerešní nezmierni vaše príznaky. Môže to však byť jedna z vecí, ktoré robíte pre zlepšenie svojho zdravia.
Môžete tiež chcieť:
- Prestaňte piť alkohol.
- Vyberte si nízkotučné alebo odtučnené mliečne výrobky
- Piť veľa vody.
- Mäso nahraďte fazuľou a strukovinami.
- Vyhýbajte sa sóde a mäsu, ako je slanina a slané ryby, ako sú sardinky alebo sardely.
Medzi bežné lieky, ktoré pomáhajú zmierňovať príznaky dny, patria:
- nesteroidné protizápalové lieky (NSAID)
- kolchicín
- kortikosteroidy
- inhibítory xantínoxidázy
- probenecid
Riziká šťavy z čiernych čerešní pre dnu
Ak na ňu nemáte alergiu, šťava z čiernych čerešní je bezpečná na pitie.
Je samozrejme možné príliš veľa dobrej veci: Prepitie šťavy z čiernych čerešní môže viesť k kŕčom v žalúdku a hnačkám z extra vlákniny.
Neukončujte žiadne lieky ani liečebný plán predpísaný lekárom. Štúdie ukazujú, že čerešňový džús môže pomôcť, ak sa pridá k liečbe, ktorá je už zavedená. Ak si nie ste istí, či by ste mali do svojho denného režimu začleniť čerešňový džús, poraďte sa so svojím lekárom.
Kedy navštíviť svojho lekára
Ak si myslíte, že máte dnu, určite navštívte svojho lekára. Môžu stanoviť diagnózu a začať s liečbou pre vás čo najskôr.
Na potvrdenie diagnózy dny sa váš lekár spýta na váš životný štýl a akékoľvek súčasné podmienky, ktoré už máte. Tiež vám urobia krvný test na meranie hladiny kyseliny močovej v tele.
Krvné testy nie sú úplne konečné na diagnostiku dny, takže váš lekár môže nariadiť aj ďalšie diagnostické testy, napríklad:
- MRI
- Röntgen
- ultrazvuk
- CT
Váš lekár môže tiež odobrať vzorku tekutiny z postihnutej oblasti na vyšetrenie.
Tieto testy pomôžu lekárovi vylúčiť ďalšie možné príčiny bolesti, vrátane infekcie alebo artritídy iného druhu.
Spodný riadok
Ak sa používa spolu s liečebným plánom od lekára, pitie šťavy z čiernych čerešní môže viesť k záchvatu dny. Šťava môže zmierniť zápal účinkom antioxidantov a znížením množstva kyseliny močovej.
Čerešne môžete tiež prijímať inými spôsobmi, napríklad surovou stravou alebo doplnkom výživy, aby ste získali rovnaké výhody. Vždy je najbezpečnejšie zvoliť si celú, prírodnú, nespracovanú čerešňu.
Výskum týkajúci sa výhod šťavy z čerešní pre dnu je pomerne nový. Všeobecne však požitie čiernych čerešní nemá žiadne negatívne účinky.
Ak máte dnu, nezastavujte svoj súčasný liečebný plán, ak začnete piť šťavu z čiernych čerešní.
Ak máte podozrenie, že by ste mohli mať dnu, pred samoliečbou čerešňovým džúsom sa dohodnite so svojím lekárom. Samotná šťava z čiernych čerešní nevylieči vaše príznaky.
