Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Aloe vera je druh tropického kaktusu, ktorý sa používa na liečbu rôznych kožných ochorení už tisíce rokov.
Dnes je aloe vera vďaka svojim liečivým a zvlhčovacím vlastnostiam široko používaná ako prísada do rôznych výrobkov starostlivosti o pokožku. Mnoho ľudí používa aloe vera aj na zmiernenie vrások a jemných vrások.
Tento článok sa bližšie zameria na to, či aloe vera môže pomôcť zbaviť sa vrások, ako ho používať na pokožku, a ďalšie možnosti liečby vrások, ktoré tiež môžu pomôcť.
Môže aloe vera pomôcť pri redukcii vrások?
Gél z aloe vera, ktorý je vyrobený z buničiny rastliny, sa zvyčajne nanáša na pokožku. Môže sa tiež užívať perorálne ako doplnok gélu alebo tabliet.
Existujú dôkazy, že konzumácia doplnkov aloe vera môže znížiť výskyt vrások.
V štúdii z roku 2009 publikovanej v časopise Annals of Dermatology vedci merali vrásky a pružnosť pokožky 30 zdravých žien vo veku nad 45 rokov. Ďalej náhodne každému účastníkovi poskytli gélové doplnky z aloe vera.
Polovica žien dostávala nízku dávku (1 200 miligramov denne) a druhá polovica dostávala vysokú dávku (3 600 miligramov denne).
Ženy užívali gélové doplnky z aloe vera po dobu 90 dní. Na konci štúdie vedci zistili, že vrásky, pružnosť a tvorba kolagénu sa zlepšili u oboch skupín.
Štúdia z roku 2015 uviedla podobné výsledky. Medzi účastníkmi bolo 54 žien vo veku od 20 do 50 rokov.
Po dobu 8 týždňov konzumovala polovica žien každý deň päť tabliet gélového prášku z aloe vera. Druhá polovica užívala placebo. U žien, ktoré užívali doplnky z aloe vera, sa vrásky tváre výrazne zlepšili.
Podľa vedcov má aloe vera molekuly nazývané steroly. Tieto steroly podporujú produkciu kolagénu a kyseliny hyalurónovej, čo pomáha pokožke zadržiavať vlhkosť. V dôsledku toho vyzerajú vrásky menej nápadne.
To neznamená, že aloe vera vás zbaví vrások. Tieto objavy namiesto toho naznačujú, že môže znížiť výskyt vrások zlepšením textúry pokožky.
Tieto štúdie sa zamerali na perorálne užívanie aloe vera ako doplnku. Je potrebný ďalší výskum, aby sa zistilo, či má aplikácia gélu z aloe vera na pokožku podobné výhody.
Nakupujte doplnky aloe vera online.
Ako sa to používa
Zatiaľ čo sa väčšina štúdií zameriava na príjem aloe vera a vrásky, anekdotické dôkazy naznačujú, že topická aloe vera môže tiež pomôcť. Môže to byť spôsobené zvlhčovacím účinkom gélu, ktorý znižuje suchosť a robí vrásky menej nápadnými.
Nádobku s gélom z aloe vera si môžete kúpiť vo väčšine drogérií alebo online. Ak sukulenty aloe vera rastú v oblasti, kde žijete, môžete si nakrájať čerstvý list a vydlabať gél.
Ak ste doteraz na pokožku nepoužívali aloe vera, najskôr urobte test náplasti. Na aloe vera je možné byť alergický. Ak sa u vás vyskytne reakcia, prestaňte gél používať.
Keď zistíte, že je použitie gélu bezpečné, postupujte podľa týchto krokov:
- Očistite si tvár a osušte ju.
- Čistými prstami si naneste na tvár tenkú vrstvu gélu.
- Nechajte ju pôsobiť na pokožke 5 až 10 minút. Ak ho necháte dlhšie pôsobiť, môže spôsobiť suchosť.
- Opláchnite studenou vodou a jemne osušte. Zvlhčite ako obvykle.
- Opakujte jedenkrát denne.
Existujú aj iné prírodné spôsoby liečby vrások?
Okrem aloe vera môže pomôcť znížiť výskyt vrások aj niekoľko ďalších prírodných liekov.
Chlorofyl
Chlorofyl robí rastliny a riasy zelenými. Tradične sa používa na hojenie rán, ale podľa výskumov môže prospieť aj vráskam tváre.
Vedci, ktorí v roku 2006 uskutočnili štúdiu o účinkoch doplnkov s extraktom chlorofylu na ľudskú pokožku, zistili výrazné zlepšenie elasticity pokožky a vrások účastníkov štúdie.
Vedci tiež zistili zvýšenie produkcie kolagénu u účastníkov.
Tieto zistenia boli podporené malou štúdiou z roku 2015. Podľa autorov tejto štúdie môže lokálny meďný chlorofylín, ktorý je odvodený od chlorofylu, pomôcť zlepšiť jemné až stredne jemné vrásky.
Ženšeň
Ženšen môže mať schopnosť spomaliť fyzické účinky starnutia vrátane kožných zmien, ako sú vrásky.
V štúdii z roku 2015 preukázal krém s výťažkom zo ženšenu sľubnú pomoc pri prevencii očných vrások. Zlepšila tiež hydratáciu a hladkosť pokožky.
Ženšen navyše môže zabrániť novým vráskam tým, že chráni pokožku pred poškodením slnečným žiarením.
Med
Pri aplikácii na pokožku má med schopnosť upokojiť zápaly a podporiť hojenie rán. Pomáha tiež pokožke zadržiavať vlhkosť, čo môže znižovať výskyt vrások.
Je dôležité používať na svoju tvár surový nepasterizovaný med. Nízko kvalitný med je nadmerne spracovaný a nebude poskytovať rovnaké výhody.
Lekárske ošetrenie
Existuje množstvo liečebných postupov, ktoré môžu minimalizovať výskyt vrások. Medzi najbežnejšie postupy patria:
- Botox. Injekcia botoxu zahŕňa malú dávku onabotulinumtoxínu A, toxínu, ktorý zabraňuje napnutiu svalov. Môže to spôsobiť, že vrásky budú menej nápadné, ale je potrebné opakované ošetrenie.
- Dermabáza.Dermabrázia je exfoliačné ošetrenie, pri ktorom sa pomocou rotačnej kefy brúsia vrchné vrstvy pokožky. Toto umožňuje vytvorenie novej, hladkej pokožky.
- Laserový resurfacing kože. Laserom sa odstránia vonkajšie vrstvy kože, čo môže podporiť rast kolagénu. Nová pokožka, ktorá rastie, má tendenciu vyzerať pevnejšie a pevnejšie.
- Výplne mäkkých tkanív. Dermálne výplne, ako napríklad Juvéderm, Restylane a Belotero, pozostávajú z injekcií kyseliny hyalurónovej. Tieto výplne kypria pokožku, čo pomáha znižovať výskyt vrások a jemných vrások.
Akými ďalšími spôsobmi môže aloe vera prospieť vašej pokožke?
Aloe vera má pre vašu pokožku ďalšie výhody, napríklad:
- Ochrana pokožky. Aloe vera je bohatá na antioxidanty a vitamíny. Tieto živiny môžu udržiavať vašu pokožku silnú a pomáhajú chrániť pred ultrafialovým žiarením.
- Hojenie rán a popálenín. Ak sa aloe vera aplikuje na ranu, podporuje hojenie tým, že zvyšuje produkciu kolagénu. Pomáha tiež regenerovať pokožku zlepšením spojení medzi kolagénom.
- Úľava od úpalu. Vďaka svojmu chladivému účinku a protizápalovým vlastnostiam je aloe vera užitočná na upokojenie spálenia.
- Akné. Vďaka protizápalovým, antibakteriálnym a antioxidačným vlastnostiam aloe vera je pomocným liekom na mierne až stredne závažné akné.
Jedlo so sebou
Z doterajších výskumov vyplýva, že perorálne užívanie aloe vera ako doplnok pomáha minimalizovať výskyt vrások.
Mnoho ľudí tvrdí, že použitie gélu z aloe vera na ich pokožku tiež pomáha, aby jemné linky neboli viditeľné, aj keď je potrebné vykonať ďalšie výskumy na podporu týchto tvrdení.
Nekonzumujte aloe vera ani ho nepoužívajte ako doplnok stravy bez toho, aby ste sa najskôr porozprávali so svojím lekárom, aby ste sa ubezpečili, že je pre vás bezpečný.
Postupujte podľa pokynov výrobcu a vyberte značku, ktorú ste preskúmali a považovali za bezpečnú a spoľahlivú. A ak použijete aloe vera na pokožku a objaví sa u vás vyrážka alebo podráždenie, okamžite ho prestaňte používať.
