Ako zistíte, že ste bisexuál?

Zadanie dátumu narodenia, času narodenia a mesta narodenia na astrologický web vám nepovie, či ste bisexuáli.

Neurobí to ani krvný test, výter z nosa alebo online kvíz.

Sprievodca bisexualitou nižšie vám však môže pomôcť odpovedať na túto otázku sám.

Všetko sa to začalo sexuálnym snom - znamená to, čo si myslím, že to znamená?

Špinavý sen s páskou pohlavia, s ktorým obvykle nekĺzate, môže byť horúci (ahoj, spánkový orgazmus!).

Ale môže to byť aj diskombobulácia. Podľa certifikovaného analytika snov Lauri Loewenberga však samotný sexuálny sen nie je dostatočným dôvodom na to, aby vaše nohavičky boli spojené s vašou sexualitou.

"Jediný prípad, keď ti sexuálny sen môže dať určitý sklon k sexuálnej orientácii, je ten, ak si predtým bol tým, kým si bol." už spochybňovanie vašej sexuality, “hovorí.

Inak sexuálny sen v skutočnosti nepredstavuje fyzickú alebo sexuálnu túžbu, ale psychologickú potrebu.

Zatiaľ čo ktokoľvek z každého pohlavia môže mať ženskú alebo mužskú energiu, „v psychológii snov prítomnosť ženy v sexuálnom sne naznačuje, že túžite po ženskejšej energii,“ hovorí Loewenberg. To znamená viac starostlivosti, citlivosti alebo tvorivosti.

"A prítomnosť muža v sexuálnom sne naznačuje, že túžiš po mužskejšej energii," hovorí. To znamená väčšiu asertivitu, autoritu alebo agresivitu.

Ak ste vo svojom bdelom živote ešte nespochybňovali svoju sexualitu, Loewenberg navrhuje prísť na to, čo môžete urobiť, aby ste naplnili túto energetickú potrebu.

Existuje nejaký kvíz, ktorý by som mohol absolvovať?

Bolo by skvelé, keby ste sa zúčastnili internetového kvízu, kde získate všetky odpovede na svoje otázky (bi) sexuality? Určite by to uľahčilo vypočúvajúcej osobe, ako ste vy!

Ale tu je vec o (bi) sexualite: na to, aby ste sa kvalifikovali, nemusíte zaškrtávať určité políčka alebo odpovedať na niekoľko otázok.

Žiadny kvíz vám teda nemôže povedať, či je váš bisexuál.

(A každý kvíz, ktorý tvrdí, že dokáže povedať vašu sexualitu, je plný sračiek!).

Ako potom mám vedieť, či som bi?

„Iba vy môžete určiť, či sa bisexuál cíti ako značka, ktorá vám najlepšie vyhovuje,“ hovorí bisexuálna aktivistka Robyn Ochs, redaktorka antológie „Getting Bi: Voices of bisexuals Around the World and Recognize.“

Bisexuálna aktivistka Shiri Eisner, autorka knihy „Bi: Notes For A Revolution“, navrhuje položiť si nasledujúce otázky, aby ste zistili, či ste bisexuál:

• Dáva mi pojem bisexuál pocit pohodlia?
• Dáva mi výraz bisexuál zmysel pre dobrodružstvo?
• Je pre mňa zábava premýšľať o tom, že som bisexuál?
• Poteší ma pomyslenie na to, že som bisexuál alebo sa identifikujem ako bisexuál?
• Robí zo mňa dobrý pocit?
• Dáva mi pojem bisexualita zmysel pre výzvu?
• Dáva mi to spoločenstvo? Alebo podpora?
• Dáva mi to niečo iné, po čom som?

Ak ste na ktorúkoľvek z uvedených odpovedí odpovedali kladne, hovorí: „Stačí to použiť. Ste absolútne platní. “

Aká je presná definícia?

Najčastejšie akceptovaná definícia bisexuality je od samotnej Ochs.

Znie:

„Niekto, kto je bisexuál, sám o sebe uznáva, že je možné ho priťahovať - ​​romanticky, emocionálne a / alebo sexuálne - k ľuďom viac ako jedného pohlavia, a to nevyhnutne súčasne, rovnakým spôsobom alebo v rovnakom stupni.

„Slovo„ bi “v bisexuáli môže odkazovať na príťažlivosť k pohlaviam podobným alebo odlišným od toho vlastného. Ľudia, ktorí sa identifikujú ako bisexuáli, nemuseli mať rovnaké sexuálne alebo romantické skúsenosti - alebo rovnaké úrovne príťažlivosti - s ľuďmi naprieč pohlavím, a dokonca nemali vôbec žiadne skúsenosti; príťažlivosť a sebaidentifikácia určujú orientáciu. “

Všimnete si, že táto definícia * nehovorí * o tom, že bisexualita je lákadlom pre mužov a ženy.

Aj keď je určite možné, že to sú dve (alebo dve) pohlavia, ktoré niekoho priťahujú, „bisexualita neuvádza, ktoré pohlavia vás priťahujú,“ hovorí bisexuálna aktivistka Vaneet Mehta, tvorkyňa hashtagu #BisexualMenExist, že sa stal vírusovým na jar roku 2020.

„Ktokoľvek, kto stále šíri myšlienku, že bisexualita posilňuje rodovú binárnu sústavu, je neinformovaný, ignorantský a nepočúval bisexuálnu komunitu,“ hovorí.

Ako vyzerá „bisexuál“?

„Napriek mnohým memom, ktoré by naznačovali opak, bisexualita nemá vzhľad,“ hovorí Mehta.

Ešte raz pre zdôraznenie: Bisexualita sa * NEMÁ * pozrieť.

"Existujú ľudia všetkých vekových skupín, všetkých pohlaví, všetkých rás, všetkých etnických skupín, všetkých kultúr a štýlov obliekania, ktorí sú bisexuáli," hovorí.

Existuje niečo, čo ‚spôsobuje‘ bisexualitu?

Otázka čo robí niekto byť hocijakou sexualitou je určite zaujímavý. Je to priroda? Živiť? Nejaká kombinácia? Niečo úplne iné?

Problémom je, že táto otázka sa kladie iba v súvislosti so sexualitami, ktoré nie sú * heterosexuálne.

„[Táto otázka] má pôvod v heterosexizme,“ hovorí Ochs. "Pretože predpokladá, že heterosexualita je predvolená sexualita a je iba normálna a všetky ostatné sexuality musia byť spôsobené tým, že sa niečo pokazilo alebo sa zhoršilo."

"Nič." príčiny bisexualita o nič viac ako čokoľvek príčiny heterosexualita, “hovorí.

A aby bolo úplne jasné: U každého bisexuála sa nič nepokazilo ani nepotvrdilo.

"Na bisexualite nie je nič zlé," hovorí Eisner.

Čo to znamená pre moje sexuálne a reprodukčné zdravie?

Samotná vaša sexuálna orientácia nemá žiadny vplyv na vaše riziko sexuálne prenosných infekcií (STI) alebo nežiaduceho tehotenstva.

Je to pohlavie, s ktorým sexujete, a preventívne opatrenia, ktoré pri pohlavnom styku prijímate (alebo nepoužívate), aby ste znížili riziká, ktoré majú vplyv na vaše riziko prenosu STI alebo nežiaduceho tehotenstva.

Ako znížiť prenos STI

Každý, kto má akékoľvek pohlavie, anatómiu alebo sexuálnu orientáciu, môže ochorieť na STI, ak má orálny, vaginálny alebo análny sex alebo inak vymieňa telesné tekutiny s osobou infikovanou.

Bez ohľadu na vašu sexualitu môžete riziko STI znížiť tak, že budete poznať svoj aktuálny stav STI, poznať aktuálny stav svojho partnera a používať bariéry (a správne ich používať!).

Ako znížiť riziko nežiaduceho tehotenstva

Aby mohlo dôjsť k tehotenstvu, musí sa sperma stretnúť s vajíčkom.

Takže ak má osoba so semenníkmi (produkujúcimi spermie) a človekom pred menopauzou s maternicou (v ktorej sú uložené vajíčka) vaginálny styk, predstavuje tehotenstvo riziko.

Používanie antikoncepcie môže pomôcť znížiť tieto riziká.

Musím to povedať ľuďom?

Nie!

Žijeme v spoločnosti, kde sa predpokladá, že každý je heterosexuál, pokiaľ nie je uvedené inak, hovorí Rachel Wright, MA, LMFT, psychoterapeut, licencovaný manželský a rodinný terapeut a odborník na sex a vzťahy.

Wright dodáva, že vďaka tomu sa ľudia môžu cítiť ako oni mať zdieľať, ak nie sú heterosexuáli. Ale to nie je pravda!

„O svoju sexualitu sa môžeš podeliť, kedy chceš, s kým chceš,“ hovorí. Takže ak to nikdy nechcete nikomu povedať, je to vaša výsada!

"Povedz, komu chceš povedať, keď máš okolo seba svoje nepohodlie." nie poznanie svojej sexuality vám začne spôsobovať väčšie nepohodlie, ako keby ste si mysleli, že vedia, “navrhuje. "Tiež by ste chceli mať dobrý sklon k tomu, aby ste emocionálne a fyzicky bezpečne vychádzali."

Znamenia, ktoré vám niekto poskytne bezpečné a potvrdzujúce miesto, keď vyjdete, zahŕňajú samy seba ako bisexuála alebo osoby, ktoré majú bisexuálneho partnera, dieťa alebo súrodenca.

Niekto je tiež dobrý človek, s ktorým sa dá vyjsť, ak je spojencom v komunite LGBTQIA +.

Medzi znaky, ktoré je niekto spojencom, často patria:

• Zdieľajú svoje zámená vo svojom e-mailovom podpise.
• Pravidelne poskytujú priamu finančnú podporu zvláštnym organizáciám a zvláštnym jednotlivcom.
• Pozdvihujú členov komunity LGBTQIA + online aj offline.
• Zastávajú politické a spoločenské názory, ktoré sú v prospech komunity LGBTQIA +.

„Môžete tiež vyskúšať odhadnúť, čo si niekto myslí o bisexualite, tým, že sa opýtate na súvisiace (ale dostatočne neurčité) témy, ako sú televízne postavy alebo spravodajské udalosti,“ hovorí Eisner.

Aké dôsledky môže mať zdieľanie?

Podľa Wrighta môže mať dlhodobé zdieľanie svojej (bi) sexuality s ľuďmi negatívne účinky na duševné zdravie.

„To, že človek vyjde, môže spôsobiť niečo, čo sa nazýva kognitívna disonancia, čo je nepohodlie, ktoré nastáva, keď sú rozdielni to, kto sme v našej mysli a kto sme pre vonkajší svet,“ hovorí.

"Kognitívna disonancia môže spôsobiť najrôznejšie problémy duševného zdravia, ako je úzkosť a depresia."

Ďalším dôsledkom nezdieľania svojej (bi) sexuality? Môže vás to viesť k pocitu hanby okolo vašej sexuality, keď tam je nič hanbiť sa.

"Skrývanie niečoho spôsobí, že náš mozog si bude myslieť, že je čo skrývať, čo môže spôsobiť hanbu," vysvetľuje Wright.

Ako môžem niekomu povedať?

"Možno máte pocit, že potrebujete mať dlhý prejav pripravený na vystúpenie, ale nemusíte," hovorí Mehta.

Jazyk, ktorým rozprávate, sa môže líšiť v závislosti od toho, či hovoríte s priateľom, učiteľom, rodičom, partnerom alebo potenciálnym partnerom.

Ako to robíš môcť byť také jednoduché ako ktorákoľvek z nasledujúcich možností:

• "Len som ti chcel dať vedieť, že som bisexuál."
• "Naposledy, keď sme hovorili o našich sexualitách, povedal som vám, že som lesbička, ale nedávno som sa dozvedel viac o bisexualite a teraz sa s týmto pojmom cítim pohodlnejšie."
• "Nemám pripravený veľký a dlhý prejav, ale chcel som ti dať vedieť, že som bisexuál."
• "Och!" Predtým, ako zložíš, chcel som ti len povedať, že som bol bisexuál. “

Čo mám robiť, ak to nejde dobre?

Môžete si prejsť všetky prsty na rukách a nohách, že to dobre dopadne, ale je možné, že niekoho reakcia bude zraňujúca, škodlivá alebo dokonca úplne nebezpečná.

Bez ohľadu na to, vaša bezpečnosť je vaša priorita číslo jeden! Ak teda osoba reaguje spôsobom, ktorý vás robí nebezpečným, alebo spôsobom, ktorý naznačuje, že by mohla v budúcnosti udrieť, premiestnite ASAP.

Ak ste v bezprostrednom nebezpečenstve, môžete kontaktovať The Trevor Project na telefónnom čísle 866 488 7386. Poskytujú pomoc a podporu ľuďom, ktorí sa nachádzajú v kríze.

Ak ste mali konverzáciu cez telefón, môžete povedať: „Vaša odpoveď na tieto informácie je zraňujúca, takže sa od tejto konverzácie odpojím,“ a zložte telefón.

Ak ste to urobili cez text, môžete povedať: „Vaša odpoveď mi nedáva pocit podpory, takže prestanem reagovať,“ a potom prestanem odpovedať.

Kde nájdem podporu?

„Spojenie s bisexuálnym mentorom alebo bisexuálnym rovesníkom môže viesť k tomu, že sa budete cítiť podporovaní vo svojej identite,“ hovorí Wright. Z tohto dôvodu odporúča obrátiť sa na sociálne médiá.

Pre Mehtu bol Twitter najlepšou platformou na hľadanie podpory. „Twitter a ľudia, ktorých som tam stretol, hrali obrovskú úlohu v tom, že mi pomohli cítiť sa utvrdení vo svojej bisexuálnej identite,“ hovorí.

Táto online komunita môže byť pre vás na Tik Tok, Instagram alebo YouTube.

Ak pociťujete zvýšené pocity stresu, smútku, ospalosti alebo akýchkoľvek iných znakov úzkosti alebo depresie, Wright odporúča vyhľadať terapeuta zameraného na queer-inclusive.

„Terapeut zameraný na queer inklinuje k hlbšiemu pochopeniu toho, čo je proces vychádzania ako bisexuál, ako aj k hlbšiemu porozumeniu toho, ako internalizovaná bifóbia a monosexizmus ovplyvňujú váš každodenný život,“ hovorí.

Spodný riadok

Možno ste bisexuáli, možno nie - jediný človek, ktorý to zistí, ste vy!

Len čo určíte, aká je vaša sexualita a aké označenie sexuality vám najlepšie vyhovuje, rozhodnete sa, s kým zdieľate svoju časť seba.

A keď zdieľate? Zaslúžite si oslavu.

Gabrielle Kassel je spisovateľka sexu a wellness v New Yorku a trénerka CrossFit úrovne 1. Stala sa rannou osobou, otestovala viac ako 200 vibrátorov a jedla, opila sa a oprášila sa dreveným uhlím - všetko v mene žurnalistiky. Vo voľnom čase ju možno čítať knihy o svojpomoci a romantické romány, stlačenie lavičky alebo tanec pri tyči. Sledujte ju na Instagrame.