Populárna rastlina pre domácnosť by mohla byť sľubom ako nový a efektívny spôsob, ako ľudia v budúcnosti zvládnuť cukrovku - možno aj bez vedľajších účinkov.
Výskum naznačuje, že šťava z rastliny aloe vera odolná voči suchu by mohla pomôcť ľuďom s cukrovkou riadiť hladinu cukru v krvi.
Čo hovorí výskum
Ľudia prijali aloe vera - rodu Aloe - pre svoje liečivé vlastnosti po celé storočia. Aloe vera má dlhoročnú povesť pre svoje protizápalové a liečivé vlastnosti vrátane liečenia úpalu a iných rán.
V skutočnosti aloe vera obsahuje 75 aktívnych zložiek vrátane:
- vitamíny
- minerály
- enzýmy
- aminokyseliny
Aj keď odborníci varujú, že je ešte potrebný ďalší výskum, v posledných rokoch sa vedci zaoberajú potenciálom aloe vera pomôcť ľuďom znížiť ich vysokú hladinu cukru v krvi a udržať diabetes pod kontrolou.
V roku 2016 tím vedcov preskúmal množstvo výskumných štúdií, ktoré skúmali užívanie aloe vera u ľudí s cukrovkou a prediabetom. Niektoré z týchto štúdií sa zaoberali vplyvom aloe vera na dôležité faktory, ktoré ovplyvňujú zdravie človeka s cukrovkou.
Aloe vera môže pomôcť znížiť:
- glukóza v krvi nalačno (FBG)
- hemoglobín A1c (HbA1c), ktorý ukazuje trojmesačný priemer množstva glukózy v krvi viazaného na hemoglobín vo vašich červených krvinkách
Podľa doterajšej správy sa zdá, že aloe vera má pozitívny vplyv na kontrolu glykémie.
Údajné výhody
Výskum naznačuje, že šťava alebo doplnky z aloe vera môžu mať pre ľudí s cukrovkou rad možných výhod:
- Znížte hladinu glukózy v krvi nalačno. Štúdia z roku 2015 naznačuje, že užívanie gélu z aloe vera môže pomôcť ľuďom dosiahnuť lepšiu hladinu glukózy v krvi nalačno, ako aj znížiť telesný tuk a váhu.
- Málo vedľajších účinkov. Ako poznamenali autori prehľadu štúdií publikovaných v časopise Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, väčšina ľudí, ktorí sa zúčastnili štúdií zahŕňajúcich prípravky z aloe vera, aloe vera tolerovali a nezaznamenali žiadne nežiaduce vedľajšie účinky.
- Nižšie priemery HbA1c. Ďalším prehľadom štúdií sa zistilo, že výsledky výskumu sú v súčasnosti zmiešané. Jedna klinická štúdia zahŕňajúca laboratórne potkany zistila, že aloe vera pomohla zvieratám znížiť hladinu HbA1c, čo by mohlo byť dobrým znamením aj pre ľudí s cukrovkou. Predchádzajúce klinické skúšanie zahŕňajúce ľudí však nedosiahlo rovnaké výsledky. Je potrebný ďalší výskum, aby sa zistilo, či a ako by sa aloe vera mohla použiť na zlepšenie hladín HbA1c.
- Môže to brať viac ľudí. Ľudia s cukrovkou 2. typu nie vždy užívajú svoje lieky podľa pokynov. Jedna štúdia v skutočnosti poznamenáva, že menej ako polovica ľudí s cukrovkou 2. typu je schopná dosiahnuť svoje cieľové hodnoty glukózy v krvi. Môže to byť otázka nákladov, zvládnutie vedľajších účinkov alebo kombinácia faktorov.
Nevýhody
Niektoré z údajných výhod aloe vera môžu byť v skutočnosti nevýhodami.
Napríklad Národné centrum pre doplnkové a integrované zdravie (NCCIH) varuje, že perorálne aloe vera by mohlo znížiť hladinu cukru v krvi. To je jeden z dôvodov, prečo sa vedci tak zaujímajú o skúmanie produktov z aloe vera ako možného nástroja na zvládanie cukrovky.
Ale ak už užívate lieky na kontrolu hladiny cukru v krvi, pitie veľkého pohára šťavy z aloe vera alebo iný prípravok z aloe vera môže spôsobiť, že sa vaša hladina cukru v krvi zrúti.
Môže sa u vás rozvinúť hypoglykémia, stav, pri ktorom je vaša hladina cukru v krvi nebezpečne nízka a môže mať za následok stratu vedomia.
Niektorí ľudia tiež prisahajú na aloe vera pre svoje laxatívne účinky a ako dobrý liek na zápchu. Ale užívanie akejkoľvek látky, ktorá má laxatívny účinok, môže znížiť účinnosť akýchkoľvek iných perorálnych liekov, ktoré užívate.
Vaše telo neabsorbuje ani tieto ďalšie lieky a ak vaše perorálne lieky na cukrovku nefungujú, môžu sa vyskytnúť problémy, napríklad vysoká hladina glukózy v krvi.
Klinika Mayo tiež varuje pred perorálnym použitím aloe latexu, ktorý pôsobí ako preháňadlo, pretože môže mať vážne a potenciálne smrteľné vedľajšie účinky.
Ako sa to používa
Najprv slovo opatrnosti. Výskum využívania aloe vera na liečbu cukrovky je stále predbežný.
Zatiaľ nevybehajte do obchodu s potravinami, aby ste si vybrali nádobu so šťavou z aloe vera alebo fľašu doplnkov z aloe vera. Neprestaňte užívať ani svoje súčasné lieky na cukrovku.
V súčasnosti neexistuje oficiálne odporúčanie pre ľudí s cukrovkou, aby užívali doplnky z aloe vera alebo pili šťavu z aloe vera. Prečo? Čiastočne momentálne neexistuje konsenzus o druhu prípravku alebo množstve dávky, ktoré by bolo najvhodnejšie.
Ako zistili autori prehľadu štúdií publikovaných v časopise Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, účastníci mnohých výskumných štúdií používali širokú škálu druhov a dávok aloe vera.
Niektorí pili šťavu z aloe vera, zatiaľ čo iní konzumovali prášok obsahujúci zložku z rastliny aloe vera nazývanú acemannan, polysacharid, ktorý môže zvyšovať imunitné reakcie tela.
Pri takej širokej škále by bolo ťažké určiť optimálnu dávku a spôsob podania bez ďalšieho výskumu.
Ak chcete vyskúšať aloe vera, najskôr sa obráťte na svojho lekára, aby ste sa uistili, že nebude v rozpore so žiadnymi liekmi, ktoré už užívate. Potom môžete zvážiť svoje možnosti.
Spodný riadok
Zdá sa, že aloe vera je prísľubom pre ľudí s cukrovkou, ktorí si chcú udržať cieľovú hladinu cukru v krvi. Vedecká komunita však zatiaľ nedosiahla konsenzus o odporúčaní aloe vera ako stratégie liečby cukrovky.
Navyše je potrebný ďalší výskum, aby sa určil správny typ prípravy a dávkovania.
Kým nebudeme vedieť viac o najlepšom použití aloe vera na liečbu cukrovky, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete konzumovať výrobky z aloe vera.
Je dôležité vedieť, ako by aloe vera mohlo ovplyvniť vás a vašu hladinu cukru v krvi, najmä ak už na liečbu cukrovky používate iné lieky.
