Prvá pomoc je okamžitá starostlivosť, ktorá sa poskytuje osobe, ktorá je chorá alebo zranená, pred príchodom záchrannej zdravotnej služby (EMS) na miesto. V núdzovej situácii môže byť okamžitá prvá pomoc nevyhnutná pri záchrane života.
Keď čelíte núdzovej situácii, je potrebné pamätať na niekoľko dôležitých vecí, keď poskytujete prvú pomoc. Často sa označujú ako „ABC prvej pomoci“.
Ďalej sa dozviete viac o ABC prvej pomoci a o tom, čo robiť v núdzových situáciách.
O ABC prvej pomoci
ABC prvej pomoci pozostávajú z troch rôznych zložiek. Pozrime sa na každú z nich podrobnejšie.
A = dýchacie cesty
Zablokované dýchacie cesty môžu brániť dýchaniu človeka. Otvoriť dýchacie cesty niekomu môžete pomôcť takto:
- Položte jednu ruku na čelo osoby.
- Jemne zakloňte hlavu dozadu.
- Pri nakláňaní hlavy im dvoma prstami z druhej ruky opatrne zdvihnite bradu.
B = Dýchanie
Dýchanie dodáva telu životodarný kyslík. Preto je kľúčové určiť, či niekto dýcha alebo nie.
Ak chcete zistiť, či osoba dýcha normálne, postupujte takto:
- Umiestnite ucho priamo nad ústa osoby a pozerajte sa dole na jej telo.
- Skontrolujte nasledujúce príznaky dýchania:
- zvuk ich dychov
- pocit ich dychu na líci
- ich hrudník sa pohyboval hore a dole
- Pokračujte v tom najviac 10 sekúnd.
Záchranné dychy môžete vykonať u niekoho, kto nedýcha. To vám pomôže dočasne dýchať pre druhú osobu. Záchranné dychy spolu s kompresiami hrudníka sa podávajú počas kardiopulmonálnej resuscitácie (CPR).
C = cirkulácia / kompresia
Zatiaľ čo dýchanie obohacuje krv kyslíkom, je to tlkot srdca, ktorý dodáva tento kyslík do celého tela. Keď orgány a tkanivá nedostávajú dostatok kyslíka, môžu začať zomierať.
Ak zistíte, že osoba nedýcha, sú kompresie hrudníka nevyhnutné pre obnovenie krvného obehu v tele.
Aktualizované pokyny: CAB
V roku 2010 vydala American Heart Association aktualizované odporúčania prvej pomoci. V rámci toho sa poradie vykonávania ABC zmenilo na CAB:
- Cirkulácia / kompresie
- Dýchacie cesty
- Dýchanie
Existuje niekoľko dôvodov pre túto zmenu:
- Riešenie krvného obehu najskôr pomocou kompresie hrudníka zaisťuje zásadný prietok krvi do orgánov, ako je mozog a srdce.
- Stlačenie hrudníka je možné vykonať okamžite, zatiaľ čo kontrola dýchacích ciest a účinné podávanie záchranných dychov môže trvať rozhodujúci čas.
Po aktualizácii usmernení sa nový prístup CAB porovnal so starým prístupom ABC. Štúdie zistili, že prístup CAB bol priaznivejší pri poskytovaní včasného zásahu.
„D“ prvej pomoci
Niekedy môžete vidieť ďalšie písmeno spojené s ABC prvej pomoci. Toto písmeno je D. Môže to znamenať niekoľko rôznych vecí:
- Smrteľné krvácanie. Skontrolujte, či osoba nemá silné krvácanie. Ak si všimnete, že krvácajú zle, zavolajte 911 alebo miestnu pohotovostnú službu a na ranu vyvíjajte tlak, kým nepríde pomoc.
- Defibrilácia. Tento krok zahŕňa použitie elektrického prúdu na obnovenie normálneho srdcového rytmu u ľudí, ktorí sú v zástave srdca. Často sa to robí pomocou zariadenia nazývaného automatický externý defibrilátor (AED).
- Postihnutie. Skontrolujte, či nie sú viditeľné zranenia alebo postihnutia spojené s aktuálnym stavom osoby. Ďalej skontrolujte úroveň ich odozvy na veci, ako sú hlasy alebo bolesť.
Čo robiť v núdzovej situácii
Možno by vás zaujímalo, čo robiť, ak sa dostanete do mimoriadnej situácie. Ak čelíte núdzovej situácii, zamerajte sa na vykonanie troch krokov uvedených nižšie.
1. Skontrolujte nebezpečenstvo
Posúďte svoje bezprostredné okolie, či nevykazuje známky nebezpečenstva. Niektoré príklady:
- požiare
- prerušené elektrické vedenie alebo iné elektrické riziká
- záplava alebo rýchlo tečúca voda
- chemické výpary
- padajúce alebo lietajúce úlomky
- vozidiel
- násilní ľudia
- agresívne zvieratá
Ak sa zdá, že oblasť nie je bezprostredne nebezpečná, pokračujte ďalším krokom. Ak nie, opustite oblasť a zavolajte na 911.
2. Zavolajte o pomoc
Ak je osoba v bezvedomí, nereaguje alebo je vážne zranená, zavolajte na telefónne číslo 911. Ak ste v okolí ostatných, povedzte niekomu, aby zavolal, kým začnete poskytovať starostlivosť. Ak ste sami, môžete si zavolať sami.
3. Poskytnite starostlivosť prvej pomoci
Kým čakáte na pomoc, začnite poskytovať prvú pomoc. Ak je človek pri vedomí a v strehu, pred poskytnutím starostlivosti nezabudnite získať jeho súhlas.
Ako vykonávať KPR u dospelého
KPR je technika prvej pomoci, ktorá sa používa pri zastavení dýchania alebo srdcového rytmu. Podľa pokynov uvedených nižšie vykonajte KPR u dospelého.
Pokyny KPR
- Uistite sa, že osoba leží rovno na chrbte a na pevnom povrchu.
- Pätu (základňu) ruky položte do stredu hrudníka osoby. Položte na ňu druhú ruku a prepletajte si prsty.
- Uistite sa, že vaše ramená sú priamo nad rukami a že vaše ruky sú rovné.
- Pomocou hmotnosti tela dodávajte kompresie hrudníka. Mali by stláčať hrudník najmenej 2 palce a mali by sa podávať rýchlo a rovnomerne rýchlosťou najmenej 100 stlačení za minútu.
- Po 30 stlačení hrudníka otvorte dýchacie cesty jemným naklonením hlavy osoby dozadu a bradou nahor.
- Zovrite dotykové nozdry a zatvorte ústa, aby vytvorili úplné tesnenie.
- Dajte záchranný dych pravidelným fúkaním do úst osoby. Ak sa dvíha hrudník osoby, urobte druhý záchranný dych. Ak sa tak nestane, urobte znovu krok otvorenia dýchacích ciest a potom vykonajte druhý záchranný dych.
- Vykonajte ďalších 30 stlačení hrudníka, po ktorých nasledujú dva záchranné dychy, ktoré opakujte, kým nepríde pomoc.
Dôležité: Ak nemáte výcvik v KPR, dávajte KPR iba do rúk. Toto je KPR, ktorá zahŕňa iba stlačenie hrudníka bez záchranných dychov.
Ako vykonávať KPR u dieťaťa
Kroky spojené s vykonaním KPR u dieťaťa sú veľmi podobné ako u dospelých.
Stále budete dávať cykly 30 stlačení hrudníka a dva záchranné dychy. Ak je dieťa malé, na stlačenie hrudníka používajte iba dve ruky, nie dve.
Pre kojencov
Pri podávaní KPR dojčaťu používajte pri kompresii hrudníka iba dva prsty. Stlačiť hrudník asi 1,5 palca namiesto 2 palcov.
Záchranné dychy sa tiež vykonávajú mierne odlišne u dojčiat:
- Položte ústa na nos a ústa dieťaťa, aby sa vytvorila úplná pečať.
- Pomocou jemných prúdov vzduchu dodajte záchranný dych dieťaťu do úst.
Dôležité: Rovnako ako u dospelých, aj keď nie ste vyškolení v oblasti KPR, podávajte KPR iba rukami.
Kde získať školenie o KPR
Ak sa chcete stať certifikovaným KPR, vyhľadajte nasledujúce zdroje:
- Americký Červený kríž. Americký červený kríž ponúka kurzy prvej pomoci a certifikácie KPR. Použite ich webovú stránku na nájdenie tried vo vašej blízkosti.
- American Heart Association. American Heart Association tiež ponúka školenie v rôznych oblastiach, vrátane prvej pomoci a KPR. Triedy vo svojej oblasti nájdete na ich webových stránkach.
- Miestne zdroje. Je tiež možné, že vo vašej komunite môžu byť ponúkané kurzy prvej pomoci a KPR, často prostredníctvom miestneho hasičského zboru alebo školy. Požiadajte ich o ďalšie podrobnosti.
Prvá pomoc pre niekoho, kto je v bezvedomí
V niektorých situáciách môže človeku stále biť srdce, ale je v bezvedomí. Môže to spôsobiť veľa vecí, napríklad:
- poranenie hlavy spôsobené dopravnou nehodou, pádom alebo útokom
- strata krvi
- predávkovanie drogami
- otrava alkoholom
- mdloby (synkopa)
- nízka hladina cukru v krvi
- dehydratácia
- mŕtvica alebo prechodný ischemický záchvat (TIA)
- záchvat
- arytmia
- narkolepsia
Ak je niekto v bezvedomí a bije mu srdce, môžete čakať na príchod pohotovostných služieb podľa nasledujúcich pokynov.
Skontrolujte im dýchanie
Ak dýchajú, pokračujte ďalším krokom. Ak nedýchajú, zavolajte na 911 a urobte KPR, kým nepríde pomoc.
Presuňte ich do polohy na zotavenie
Zotavovacia poloha pomáha udržiavať dýchacie cesty človeka otvorené a zabrániť uduseniu. Ak chcete niekoho presunúť do polohy na zotavenie:
- Kľaknite si na zem vedľa nich.
- Položte ruku, ktorá je najbližšie k vám, v pravom uhle k ich telu tak, aby dlaň smerovala nahor.
- Ohnite ich druhé rameno, aby ich ruka spočívala pod tvárou, ktorá je vám najbližšie. Držte ju na mieste pre kroky 4 a 5.
- Pomocou voľnej ruky ohnite koleno, ktoré je od vás najďalej, v pravom uhle tak, aby ležalo rovno na podlahe.
- Jemne zatiahnite za ich ohnuté koleno, aby ste ich otočili k sebe a na bok.
- Zaistite, aby ruka ich pokrčeného ramena stále podopierala ich hlavu.
- Opatrne im otvorte dýchacie cesty naklonením hlavy dozadu a zdvihnutím brady. Skontrolujte, či im niečo neblokuje dýchacie cesty.
Zavolajte o pomoc
Keď sú v pozícii na zotavenie, volajte na telefónne číslo 911. Zostaňte s nimi a sledujte ich stav, kým nepríde pomoc.
Dôležité
Pohyb jednotlivca s poranením chrbtice môže zhoršiť jeho stav. Do príchodu EMS sa vyhnite pohybu osoby s podozrením na poranenie chrbtice.
Niekto môže mať poranenie chrbtice v situáciách, keď:
- existujú dôkazy o nehode, napríklad vrak auta alebo pád
- sú pri vedomí a sťažujú sa na bolesti krku alebo chrbta alebo majú príznaky ako necitlivosť alebo slabosť
- všimnete si, že stratili kontrolu nad svojim močovým mechúrom alebo vnútornosťami
Kedy zavolať sanitku
Okrem scenárov, keď niekto nedýcha, nemá tlkot srdca alebo je v bezvedomí, je dôležité zavolať sanitku aj ďalšie okolnosti.
Volajte ihneď na číslo 911 v situáciách, ktoré zahŕňajú:
- infarkt
- mŕtvica
- dýchacie ťažkosti
- záchvaty
- závažná alergická reakcia (anafylaxia)
- silné krvácanie
- ťažké popáleniny
- podozrenie na otravu
Spodný riadok
V núdzovej situácii je treba mať na pamäti niekoľko dôležitých krokov pri poskytovaní prvej pomoci. Často sa označujú ako „ABC prvej pomoci“. Podľa aktualizovaných pokynov je dôležité ich vykonávať v tomto poradí:
- Cirkulácia / kompresie
- Dýchacie cesty
- Dýchanie
CPR je technika prvej pomoci, ktorá je úzko spojená s ABC. Pozostáva z cyklov stláčania hrudníka a záchranných dychov.
Okrem scenárov, pri ktorých nedochádza k dýchaniu alebo tlkotu srdca, existujú ďalšie život ohrozujúce stavy, ktoré si vyžadujú okamžitú lekársku pomoc. Patria sem okrem iného situácie, keď je človek v bezvedomí, má ťažkosti s dýchaním, silno krváca alebo má ťažké popáleniny.
