CVIČENIE S VYSOKOU HMOTNOSŤOU A NíZKOU HMOTNOSŤOU: VýHODY A 6 VYSKúŠANí - ZDRAVIE
Hlavná / Zdravie / 2021

6 cvičení s využitím nízkej hmotnosti a vysokých opakovaní



Redakcia Choice
Bravčové mäso 101: Fakty o výžive a účinky na zdravie
Bravčové mäso 101: Fakty o výžive a účinky na zdravie
Cvičenie s nízkou hmotnosťou a s mnohými opakovaniami vám môže pomôcť vybudovať svalovú vytrvalosť a znížiť riziko zranenia. Odporúčame vyskúšať 6 cvičení, ako aj tipy na stravu a životný štýl.