Vervain, tiež známy ako verbena, Verbena officinalis, a bylina kríža, je trváca bylina pôvodom z Európy a Ázie.
Rastlina patrí do Verbenaceae čeľaď a má laločnaté, zubaté listy a hodvábne bledofialové kvety. Používa sa na celom svete ako bylinný prostriedok kvôli mnohým prospešným zlúčeninám, ktoré obsahuje.
V tomto článku sú uvedené výhody, použitie a potenciálne vedľajšie účinky lieku Vervain.
Potenciálne výhody
Vervain obsahuje viac ako 20 prospešných rastlinných zlúčenín vrátane iridoidných glykozidov, flavonoidov a triterpenoidov, ktoré môžu byť zodpovedné za jeho uvádzané výhody.
Môže mať protinádorové účinky
Štúdie na skúmavkách a na zvieratách naznačujú, že glykozidy, triterpenoidy a éterické oleje vervainu môžu pomôcť inhibovať rast nádoru a indukovať smrť rakovinových buniek.
V štúdii na myšiach vysoké dávky extraktu vervainu 18 gramov na libru (40 gramov na kg) telesnej hmotnosti inhibovali rast nádoru o viac ako 30% v porovnaní s kontrolami.
Vedci pripisovali túto protinádorovú aktivitu verbenosidom A a B - dvom typom glykozidov - a triterpenoidom.
Citral - kľúčová zložka vervainového éterického oleja - má navyše preukázané protirakovinové účinky, ktoré spôsobujú programovanú bunkovú smrť.
Jedna štúdia uskutočnená na skúmavke zistila, že koncentrácia 0,01% éterického oleja vervain zvýšila smrť nečestných imunitných buniek získaných z buniek s chronickou lymfocytovou leukémiou z 15–52%, čo naznačuje, že môže byť užitočná pre vývoj nových terapeutických látok.
Na overenie týchto tvrdení je však nevyhnutný ľudský výskum.
Môže chrániť nervové bunky
Extrakt z vervainu môže prospievať určitým neurologickým stavom alebo stavom súvisiacim s mozgom.
Štúdie na potkanoch ukazujú, že glykozid verbenalínu verenalínu - tiež známy ako kukurica - môže významne zlepšiť poškodenie mozgu po mozgovej príhode.
Štúdie vysvetľujú, že táto zlúčenina podporuje vývoj nových krvných ciev v mozgu - ktoré mu dodávajú kyslík - a zlepšuje jeho mitochondriálnu funkciu.
Mitochondrie majú na starosti produkciu energie vo vašich bunkách a na to potrebujú kyslík. Bez kyslíka klesá produkcia energie, čo vedie k problémom s pravidelnou bunkovou aktivitou a potenciálne k rozvoju mnohých chorôb nervového systému.
Verbenalín teda zaisťuje dostatočné dodanie energie a krvi do mozgu a zlepšuje tak funkciu po mozgovej príhode.
Extrakt navyše môže chrániť pred stratou mozgových buniek alebo neurónov pri Alzheimerovej chorobe.
Výskum naznačuje, že môže znížiť toxicitu beta-amyloidu alebo peptidu Abeta. Akumulácia tejto zlúčeniny je dôležitým toxickým faktorom podieľajúcim sa na vzniku choroby.
Môže pomôcť znížiť úzkosť a kŕče
Vervain sa v ľudovom liečiteľstve už dlho používa ako relaxant alebo nervový tonik a v súčasnosti ho podporuje výskum na zvieratách.
Štúdia na potkanoch stanovila, že dávky 0,04–0,22 gramu na libru (0,1–0,5 gramu na kg) telesnej hmotnosti extraktu zervinánu mali účinok na zníženie úzkosti porovnateľný s diazepamom, populárnym liekom používaným na znižovanie úzkosti.
Vedci to spojili s obsahom rastliny vo flavonoidoch a trieslovinách, o ktorých je známe, že majú anti-úzkostné a sedatívne vlastnosti.
Ďalšie štúdie na potkanoch dospeli k záveru, že extrakt môže pomôcť zvládnuť kŕče alebo záchvaty u osôb s neurologickými ochoreniami, ako je epilepsia, predĺžením času ich nástupu a skrátením ich trvania.
Toto sa pripisovalo verbenínu, základnej zložke vervainu. Verbenin bol dokonca uprednostňovaný pred bromidom, zlúčeninou, ktorá sa zvyčajne používa pri liečbe epilepsie.
Môže mať antimikrobiálnu aktivitu
Antibiotická rezistencia je čoraz väčším globálnym záujmom. Štúdie sľubne ukazujú, že vervain môže chrániť pred baktériami a plesňami rezistentnými na antibiotiká.
V jednej štúdii so skúmavkou bol éterický olej zervivínu testovaný proti dvom hubám a siedmim baktériám. Inhiboval rast všetkých mikroorganizmov v závislosti od dávky - to znamená, že čím vyššia je dávka, tým vyšší je antimikrobiálny účinok.
Podobne iná štúdia na skúmavke preukázala antibakteriálny účinok extraktu z vervainu proti Staphylococcus aureus, Escherichia colia Salmonella typhi, ktoré sú zodpovedné za viaceré infekčné choroby.
Je známe, že zlúčeniny v éterickom oleji vervain, ako je citral, majú antimikrobiálne účinky. K týmto účinkom môžu navyše prispieť ďalšie prospešné zlúčeniny, ako sú flavonoidy, ktoré sú v rastline prítomné.
Výskum naznačuje, že flavonoidy môžu inhibovať bakteriálne pripojenie k hostiteľovi a neutralizovať toxicitu voči ľudským bunkám. Štúdie na ľuďoch sú však stále potrebné.
Ďalšie priaznivé účinky
Extrakt z Vervainu a éterické oleje môžu poskytovať ďalšie potenciálne zdravotné výhody, ako napríklad:
- Protizápalová aktivita. Zdá sa, že lokálne použitie extraktu z vervainu má protizápalový účinok na opuchy spôsobené zadržiavaním tekutín.
- Podporuje zdravie ďasien. Jedna štúdia na 260 ľuďoch naznačuje, že odvar z vervény (bylinná infúzia) môže prospieť pri liečbe chronickej gingivitídy alebo zápalu ďasien.
- Podporuje zdravie srdca. Štúdia na potkanoch stanovila, že liečba verbenalínom alebo kukuricou znížila odumieranie srdcového tkaniva a poškodenie nedostatočným prívodom krvi.
- Protidiarrheal aktivita. Jedna štúdia na zvieratách dospela k záveru, že extrakt z koreňa vervainu významne oneskoril objem a frekvenciu hnačiek v porovnaní s kontrolou.
ZhrnutieVervain je populárny liek vďaka mnohým rastlinne prospešným zlúčeninám. Medzi jeho výhody patria protinádorové účinky, ochrana nervových buniek, vlastnosti znižujúce úzkosť a kŕče a antimikrobiálna aktivita.
Používa
Mnohé z prínosov pre zdravie vervainu podporuje veda, ale rastlina sa tiež používa v tradičnej medicíne na liečbu iných ochorení bez klinických dôkazov podporujúcich účinky.
Napríklad v Etiópii sa listy používajú na liečbu ušných infekcií, zatiaľ čo koreň sa používa na liečbu zápalu mandlí a askariózy - choroby spôsobenej parazitom Ascaris lumbricoides ktoré môžu viesť k bolestiam brucha a hnačkám.
Celá rastlina sa tiež používa na liečbu bolesti brucha a na ochranu pred zlým okom, o ktorom sa predpokladá, že spôsobuje nešťastie alebo zranenie.
Vervain sa tiež tradične používa ako galaktagóga, látka zvyšujúca produkciu mlieka u dojčiacich žien. Toto je však ďalšie použitie, ktoré nie je podporené vedeckými dôkazmi.
Vervain nájdete vo forme tinktúry, vo forme prášku alebo masti. Môžete ho tiež piť ako bylinkový výluh, hoci má horkastú chuť.
Kvety sa tiež používajú ako ozdoba v kokteiloch a alkoholických nápojoch.
ZhrnutieVervain sa používa v tradičnej medicíne na liečbu infekcií a bolesti brucha a na podporu tvorby mlieka u dojčiacich žien. Avšak žiadne z týchto použití nie je podporované vedou.
Vedľajšie účinky a preventívne opatrenia
Vervain je všeobecne uznávaný ako bezpečný (GRAS) Úradom pre kontrolu potravín a liečiv (FDA). Aj keď je to zvyčajne dobre znášané, vyskytli sa správy o vedľajších účinkoch.
Štúdie na zvieratách ukazujú, že konzumácia extraktu zervivínu počas tehotenstva môže viesť k zlému prírastku hmotnosti a abnormalitám plodu, ako je znížená osifikácia kostí alebo otužovanie. Tehotné ženy by sa preto mali vyhýbať všetkým produktom obsahujúcim vervain.
Ďalej nie je známe, či by sa zlúčeniny z rastliny mohli vylučovať do materského mlieka. Preto sa dojčiace matky môžu chcieť mýliť kvôli opatrnosti a vyhnúť sa konzumácii rastliny, aby sa zaistila bezpečnosť ich a ich detí.
Staršie výskumy navyše ukazujú, že pitie čaju zervivínu pri jedle môže inhibovať absorpciu železa o 59%. To znamená, že ľudia s anémiou alebo s nedostatkom železa by sa mali vyhýbať tejto rastline.
A nakoniec - podľa starších výskumov - obsah vitamínu K vervainu môže viesť k interakciám medzi liečivami a znižovať účinok liekov na riedenie krvi, ako je warfarín.
Preto je vždy dobré porozprávať sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti skôr, ako vyskúšate nový doplnok.
ZhrnutieVervain je FDA všeobecne uznávaný ako bezpečný. Tehotné a dojčiace ženy, ľudia s nedostatkom železa a osoby užívajúce lieky na riedenie krvi by sa však mali vyhnúť pitiu tohto čaju alebo konzumácii akýchkoľvek produktov obsahujúcicherviván.
Spodný riadok
Vervain je populárny bylinný liek používaný na celom svete na liečbu viacerých chorôb. Môže sa konzumovať vo forme čaju, tinktúry, prášku alebo krému.
Ponúka množstvo zdravotných výhod podporovaných vedou, okrem iných aj protinádorové účinky, ochranu nervových buniek a vlastnosti znižujúce úzkosť a kŕče.
Nezabúdajte, že mnohé z jej domnelých výhod a použití nie sú vedou podporované, vrátane použitia na zvýšenie produkcie materského mlieka alebo na liečbu infekcií uší.
A nakoniec, aj keď je FDA všeobecne uznávaný ako bezpečný, tehotné ženy, ľudia s anémiou a osoby užívajúce lieky na riedenie krvi by ho nemali konzumovať, aby sa vyhli nežiaducim vedľajším účinkom.
