Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Existujú dva hlavné typy odsávačky mlieka: elektrická a manuálna. A v rámci týchto typov je na výber celý rad čerpadiel.
Aj keď môže mať každé čerpadlo svoje vlastné zvláštnosti, základné kroky budú pre každý typ rovnaké. Pri prvom použití pumpy je dobré vždy si prečítať návod na obsluhu, aby ste mohli identifikovať akékoľvek jedinečné vlastnosti.
Čítajte ďalej a dozviete sa základné kroky pri používaní elektrických a ručných odsávačiek.
Ako používať elektrické čerpadlo
Pred použitím sa uistite, že sú všetky časti odsávačky čisté a sterilizované. Prečítajte si príručku, aby ste sa oboznámili s týmto procesom.
Keď ste pripravení na pumpovanie, nájdite si v prípade potreby tiché miesto so zásuvkou. Niektoré elektrické čerpadlá môžu pracovať s batériami.
Potom postupujte podľa týchto všeobecných krokov.
- Umyte si ruky, aby ste sa ubezpečili, že sú čisté.
- Zostavte prsný štít, nádobku na mlieko, hadičku a odsávačku.
- Umiestnite prsný štít na prsia. Malo by to byť priliehajúce a nie bolestivé. Veľkosť tunela by mala byť o 3 až 4 milimetre väčšia ako vaša bradavka. Vycentrujte ho a jemne stlačte, aby sa dosiahlo dobré utesnenie.
- Myslite na to, že vaše dieťa stimuluje spúšťací reflex. Zapnite čerpadlo na nízku intenzitu. Intenzitu môžete zvyšovať pomaly, pokiaľ to nie je bolestivé. Pokračujte v nastavovaní, kým mlieko netečie.
- Po každom použití očistite prsný štít a všetky časti, ktoré prišli do styku s materským mliekom. Každá odsávačka mlieka bude mať odlišné pokyny na čistenie uvedené v príručke. Postupujte podľa nich opatrne.
Pomáha vám vyššia rýchlosť pumpovať viac?
Vyššia alebo rýchlejšia rýchlosť odsávačky mlieka vám môže pomôcť produkovať viac mlieka efektívnejším tempom. Je však dôležité pamätať na ďalšie faktory, ako napríklad úroveň dodávania mlieka a pohodlie.
Môže trvať určitý čas, kým vaše telo dosiahne plný prísun mlieka. Ak si nie ste istí, aké nastavenia máte použiť na odsávačku, môže vám pomôcť laktačná poradkyňa.
Ako používať ručné alebo ručné čerpadlo
Pred použitím sa uistite, že sú všetky časti odsávačky čisté a sterilizované. Prečítajte si príručku, aby ste sa oboznámili s týmto procesom. Nájdite si pokojné miesto na čerpanie. Potom postupujte podľa týchto všeobecných krokov.
- Umyte si ruky, aby ste sa ubezpečili, že sú čisté.
- Začnite s ručnou expresiou jemným masírovaním každého prsníka pumpujúcim pohybom, aby ste prsník stlačili a vytiahli a potom uvoľnili, keď padne späť na miesto.
- Akonáhle stimulujete svoje prsia, vycentrujte jednu bradavku dovnútra príruby pumpy a umiestnite ju naplocho k prsníku.
- Začnite jemne pumpovať rukoväť pumpy rytmickým a plynulým chodom, ktorý by mal napodobňovať sacie cykly vášho dieťaťa.
- Opakujte kroky 3 a 4 na druhom prsníku. Medzi prsníkmi sa pohybujte toľkokrát, koľkokrát je potrebné, aby ste pomohli s prietokom mlieka.
- Dokončite ručným vyjadrením.
Jednoduché alebo dvojité čerpanie
Dvojitá elektrická pumpa je inteligentná investícia, ak sa plánujete pravidelne vyjadrovať alebo ak viete, že budete od svojho dieťaťa dlho preč.
Medzi výhody použitia dvojitej pumpy patrí, že vám umožní odsať mlieko za polovicu času a môžete ho použiť na odsatie mlieka z oboch prsníkov naraz.
Niektoré z nevýhod sú, že musíte mať so sebou viac vybavenia. Väčšina z nich vyžaduje zásuvku alebo batérie.
Jedna manuálna alebo elektrická pumpa môže byť užitočná, ak potrebujete pumpovať iba príležitostne alebo chcete dojčiť a pumpovať súčasne. Tieto pumpy sú zvyčajne menšie ako dvojité pumpy, čo uľahčuje ich prepravu.
Ak používate ručné čerpadlo, sú tiež tiché a nevyžadujú zdroj energie. Ručné pumpy nie sú k dispozícii ako zdvojené pumpy.
Hlavným problémom pri jednom čerpaní je, že nebudete odsávať toľko mlieka, ako by ste robili, ak by ste čerpali dvakrát, a jeho odsávanie bude trvať dlhšie.
Ako sa dobre fit
Tunel na prsný štít by mal tesne obklopovať vaše bradavky, ale ponechajte dostatočný priestor na to, aby sa mohol voľne pohybovať zľava doprava bez trenia.
Ak je váš prsný štít príliš malý alebo veľký, overte si u výrobcu ďalšie možnosti veľkosti. Väčšina značiek vyrába rôzne veľkosti.
Ak používate dvojitú pumpu, uistite sa, že máte dva štíty, ktoré sa hodia pohodlne.
Ako často by ste mali pumpovať?
Frekvencia čerpania je pre každého iná, v závislosti od vašich potrieb a potrieb vášho dieťaťa, tu je však niekoľko všeobecných pokynov, ktoré závisia od vašich čerpacích cieľov.
Ak pumpujete mimo dosahu dieťaťa, aby ste udržali zásobu, pumpujte alebo expresujte ručne každé tri až päť hodín. Možno budete musieť pumpovať bližšie každé tri hodiny, ak používate samostatnú alebo manuálnu pumpu, a pri použití dvojitej pumpy možno budete môcť predĺžiť čas medzi čerpacími reláciami na päť hodín.
Ak pumpujete na zvýšenie produkcie mlieka, kojte alebo pumpujte najmenej 8 až 10-krát za 24 hodín. Môžete si pridať ďalšiu pumpu ráno alebo večer a zvýšiť tak svoj prísun. Môžete tiež pumpovať okamžite po ošetrení, aby ste si úplne vyprázdnili prsia.
Ak čerpáte výhradne, vyskúšajte dvojnásobné čerpanie, aby ste získali viac mlieka a znížili čas strávený každou reláciou.
Ak sa snažíte zhromaždiť skrýšu na mlieko, aby ste sa pripravili na návrat do práce alebo aby ostatní opatrovatelia mohli pomôcť pri kŕmení dieťaťa, začnite pumpovať najmenej dva týždne predtým, ako zistíte, že budete preč od svojho dieťaťa alebo pred návratom. pracovať.
Niektoré ženy vyprodukujú dostatok mlieka na to, aby naplnili niekoľko fliaš pri jednom prečerpávaní, zatiaľ čo iné potrebujú na preplnenie jednej fľaše dve až tri prečerpania. Snažte sa nesústrediť sa na množstvo odčerpávaného mlieka, pretože to môže viesť k zbytočnému stresu.
A ak sa pripravujete na návrat do práce, zamerajte sa len na dostatok mlieka na 1 až 2 dni fliaš, nie mesiace alebo týždne.
Ako si vybrať odsávačku
Budete si chcieť zvoliť odsávačku, ktorá najlepšie vyhovuje vašim potrebám. Ak výlučne pumpujete alebo budete preč od svojho dieťaťa osem a viac hodín denne, je to dvojnásobná elektrická odsávačka mlieka, ktorá sa oplatí investovať. Ak plánujete pumpovať iba príležitostne, môže vám stačiť manuálna alebo samostatná pumpa.
Zvážte tiež značku a model odsávačky. Niektoré sú na prenášanie ťažšie alebo objemnejšie ako iné. Niektoré elektrické čerpadlá vyžadujú elektrickú zásuvku, zatiaľ čo iné vyžadujú batérie.
Ak žijete v Spojených štátoch a máte zdravotné poistenie, mala by vaša poistná zmluva pokrývať náklady na odsávačku. Skontrolujte svoje pravidlá a dozviete sa viac o tom, na čo sa budú vzťahovať.
Vaše poistenie môže zahŕňať sterilizovanú jednotku na prenájom alebo náklady na novú odsávačku, ktorú si necháte. Môže tiež pokrývať manuálne alebo elektrické čerpadlo, ktoré si môžete vyzdvihnúť pred alebo po pôrode, v závislosti od vašich zásad.
Aké ďalšie potreby potrebujete?
Okrem odsávačky mlieka vám môže uľahčiť odsávanie aj nasledujúci spotrebný materiál, ktorý je k dispozícii na zakúpenie online.
- Nafukovacia podprsenka. Tieto podprsenky majú špeciálne výrezy, ktoré umožňujú čerpanie bez použitia rúk. Nejaké sponky na vašu existujúcu dojčiacu podprsenku alebo práca s určitými značkami / modelmi odsávačky mlieka.
- Jednorazové obrúsky na čerpadlo. Tieto jednorazové obrúsky predstavujú jednoduchý spôsob čistenia častí odsávačky, keď ste na cestách.
- Čerpacia taška. Tieto vaky sú určené na uchytenie pumpy a všetkého potrebného. Niektoré obsahujú vstavaný chladič na uchovávanie materského mlieka po prečerpaní.
- Mokrá taška. Ak nie ste schopní okamžite umyť časti pumpy, môžete ich uložiť vo vlhkom vrecku, aby ste zabránili tomu, aby ste dostali materské mlieko inde. Pred ďalšou pumpou nezabudnite diely umyť.
- Izolovaná chladiaca taška. Mať po ruke izolovanú tašku na chladenie vám môže pomôcť pri bezpečnej preprave mlieka. Môžete ich tiež použiť na skladovanie odsatého mlieka, ak nemáte prístup k chladničke, ak čerpáte na cestách.
Je tiež dobré mať po ruke náhradné čerpacie diely pre prípad, že by ste niektorú časť stratili alebo zlomili. Náhradné diely si môžete nechať v kancelárii alebo v aute, aby ste mali zálohu, ak si zabudnete vziať všetky svoje diely so sebou.
Môžete použiť odsávačku na vyvolanie pôrodu?
Odsávačka mlieka môže pomôcť vyvolať pôrod zvýšením množstva oxytocínu v tele. To vám môže pomôcť uvoľniť sa a naštartovať kontrakcie maternice.
Sú však obmedzené štúdie, ktoré ukazujú účinnosť použitia odsávačky na vyvolanie pôrodu. Pred vyskúšaním akýchkoľvek indukčných techník doma sa vždy poraďte so svojím lekárom. Indukcia práce nemusí byť za určitých okolností bezpečná.
Zobrať
Môže to chvíľu trvať, kým sa vám podarí prsnú pumpu zavesiť. Nezabudnite si prečítať príručku a starostlivo dodržiavať všetky pokyny. Ak máte ťažkosti s odsávaním alebo používaním odsávačky mlieka, môže vám pomôcť laktačná poradkyňa.
