Pochopenie pistanthrofóbie alebo strach z dôveryhodných ľudí

Všetci sa pohybujeme rôznymi rýchlosťami, pokiaľ ide o dôveru v inú osobu, najmä v romantickom vzťahu.

U niektorých dôvera prichádza ľahko a rýchlo, ale môže tiež trvať dlho, kým niekomu uveríte. A napriek tomu sa pre ďalšiu skupinu ľudí môže romantická dôvera v inú osobu javiť ako nemožná úloha.

Čo je to pistanthrophobia?

Pistanthrophobia je fóbia zo zranenia niekoho v romantickom vzťahu.

Fóbia je typ úzkostnej poruchy, ktorá sa prejavuje ako pretrvávajúci, iracionálny a nadmerný strach z človeka, činnosti, situácie, zvieraťa alebo predmetu.

Často neexistuje reálna hrozba ani nebezpečenstvo, ale aby sa predišlo akejkoľvek úzkosti a strachu, niekto s fóbiou sa za každú cenu vyhne vyvolávajúcej osobe, predmetu alebo činnosti.

Fóbie, bez ohľadu na typ, môžu narušiť každodenné rutiny, napnúť vzťahy, obmedziť pracovnú schopnosť a znížiť sebaúctu.

Konkrétne o pistanthrofóbii nie je veľa výskumov. Považuje sa to skôr za špecifickú fóbiu: jedinečnú fóbiu súvisiacu s konkrétnou situáciou alebo vecou.

Špecifické fóbie sú úplne bežné. Podľa Národného ústavu duševného zdravia zažije odhadom 12,5 percenta Američanov počas života špecifickú fóbiu.

„Pistanthrofobia je strach, ktorý dôveruje ostatným, a je často výsledkom toho, že zažijete vážne sklamanie alebo bolestivé ukončenie predchádzajúceho vzťahu,“ hovorí Dana McNeil, licencovaná manželská a rodinná terapeutka.

V dôsledku traumy McNeil hovorí, že osoba s touto fóbiou má strach z opätovného zranenia a vyhýba sa ďalšiemu vzťahu ako spôsobu ochrany pred podobnými bolestivými skúsenosťami v budúcnosti.

Ale keď sa vyhnete vzťahom, nakoniec tiež zabránite tomu, aby ste prežívali pozitívne stránky jedného z nich.

Keď sa to stane, McNeil hovorí, že nemôžete mať budúci vzťah, ktorý vám môže pomôcť získať perspektívu alebo porozumenie, prečo ten predchádzajúci vzťah nemusel byť vhodný na začiatok.

Aké sú príznaky?

Príznaky pistanthrofóbie sa budú podobať príznakom iných fóbií, budú však konkrétnejšie pre vzťahy s ľuďmi. Medzi príznaky fóbie patria:

• panika a strach, ktoré sú často prehnané, trvalé a iracionálne vzhľadom na úroveň ohrozenia
• nutkanie alebo silná túžba dostať sa preč od spúšťajúcej udalosti, osoby alebo objektu
• lapanie po dychu
• rýchly tlkot srdca
• chvenie

U niekoho s touto fóbiou McNeil hovorí, že je tiež bežné vidieť nasledujúce príznaky:

• vyhýbanie sa rozhovorom alebo hlbokým interakciám s osobou, ktorá by mohla byť potenciálnym milostným záujmom
• byť strážený alebo stiahnutý
• nedôveruje pokusom inej osoby zapojiť sa do flirtovania, randenia alebo romantických vzťahov
• úzkosť alebo zdanie, že sa chcete dostať preč alebo z rozhovorov, ktoré sú pre vás nepríjemné, najmä ak sa týkajú intimity, randenia alebo perspektívneho romantického partnera

"Všetky tieto správania sú považované za nebezpečné pre pisantrofóbov a sú hypervigilančné, pokiaľ sa nechajú zúčastňovať na správaní, ktoré môžu viesť k zraniteľnosti, a to z obavy, že spojenie môže viesť k hlbšiemu vzťahu," hovorí McNeil.

Čo to spôsobuje?

Rovnako ako iné fóbie, aj pistanthrofóbiu typicky vyvoláva osoba alebo udalosť.

„Mnoho ľudí malo zlé skúsenosti z minulých vzťahov, v ktorých sa cítia mimoriadne zranení, zrazení alebo odmietnutí,“ hovorí doktorka Gail Saltz, docentka psychiatrie na NY Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine.

Výsledkom je, že žijú v hrôze podobnej skúsenosti, ktorá podľa Saltza spôsobuje, že sa vyhýbajú všetkým vzťahom.

Saltz tiež hovorí, že niektorí ľudia s touto fóbiou nemusia mať skúsenosti so zlým vzťahom. Stále majú obrovskú úzkosť, nízku sebaúctu a strach, že ak ich niekto spozná, budú odmietnutí alebo zradení.

Nakoniec pocity, ktoré sa vyskytnú kvôli zlým skúsenostiam alebo traumatizujúcim vzťahom, vedú k tomu, že ich sužujú myšlienky na odmietnutie, zradu, zranenie, smútok a hnev.

Alebo, ako hovorí Saltz, skutočne akékoľvek a všetky negatívne pocity, ktoré môžu vyplynúť zo zapojenia sa do kontaktu s niekým iným.

Ako sa diagnostikuje?

Pistanthrofóbiu alebo akúkoľvek fóbiu musí diagnostikovať odborník na duševné zdravie.

To znamená, že pistanthrofóbia nie je zahrnutá v najnovšom vydaní Diagnostického a štatistického manuálu duševných porúch (DSM-5) ako oficiálna diagnóza.

Preto váš lekár pravdepodobne zváži diagnostické kritériá DSM-5 pre konkrétnu fóbiu, ktorá obsahuje päť rôznych typov špecifických fóbií:

• zvierací typ
• typ prírodného prostredia
• typ poranenia injekciou krvi
• situačný typ
• iné typy

Váš lekár alebo terapeut vám môže položiť niekoľko otázok týkajúcich sa vašich súčasných príznakov, vrátane toho, ako dlho ste ich mali a ako závažné sú. Tiež sa budú informovať o rodinnej anamnéze, iných stavoch duševného zdravia a traumách z minulosti, ktoré mohli spôsobiť fóbiu.

„Čokoľvek, čo sa vo svete psychológie považuje za fóbiu, spĺňa definíciu diagnostikovaného problému duševného zdravia, keď narúša schopnosť klienta plne sa zúčastňovať na jednom alebo viacerých aspektoch života,“ hovorí McNeil.

Keď je váš osobný, profesionálny alebo akademický svet ovplyvnený neschopnosťou sústrediť sa, fungovať alebo dosiahnuť bežne očakávané výsledky, McNeil tvrdí, že ste fóbiou považovaní za postihnutého.

Fóbia je diagnostikovaná, ak trvá viac ako 6 mesiacov a postihuje vás vo viacerých oblastiach vášho života; pistanthrophobia nie je špecifická pre jeden vzťah, ale pre všetky vaše romantické vzťahy.

Ako sa lieči fóbia?

Najmä terapia môže pomôcť pri liečbe všetkých typov fóbií. Terapie sa môžu pohybovať od kognitívno-behaviorálnej terapie (CBT), ako je prevencia expozície a reakcie, až po psychodynamickú psychoterapiu, tvrdí Saltz.

"Rovnako ako to robíme pre klientov, ktorí majú strach z pavúkov alebo výšok, aj my pracujeme s pistanthrofobickým klientom, aby sme pomaly vyvinuli expozíciu a toleranciu voči podnetom, ktorých sa boja," hovorí McNeil.

Keď klinickí pracovníci pracujú s ľuďmi s fóbiami, McNeil vysvetľuje, že sa často zameriavajú na modifikáciu správania ako na spôsob prepracovania spôsobu, akým človek vidí alebo myslí na konkrétnu situáciu alebo objekt spojený so strachom alebo katastrofou.

„Klinik pracujúci s pistanthrofobickým klientom pravdepodobne začne malý tým, že ho požiada, aby si predstavil, aké by to bolo byť v romantickom vzťahu, a povzbudí ich, aby hovorili prostredníctvom skúseností s prítomným klinikom,“ vysvetľuje McNeil.

Týmto spôsobom môže klinický lekár pomôcť klientovi rozvíjať schopnosti zvládania alebo spôsoby, ako sa upokojiť, keď nastúpi úzkosť alebo strach.

Ďalšie metódy liečby fóbie môžu zahŕňať lieky, ak máte iné duševné zdravie, napríklad úzkosť alebo depresiu.

Pomoc pre fóbiu

Ak vy alebo niekto z vašich blízkych bojuje s pistanthrofobiou, je k dispozícii podpora.

Existuje veľa terapeutov, psychológov a psychiatrov so skúsenosťami s fóbiami, úzkostnými poruchami a vzťahovými problémami. Môžu s vami vypracovať plán liečby, ktorý je pre vás vhodný, ktorý môže zahŕňať psychoterapiu, lieky alebo podporné skupiny.

Hľadanie pomoci pre pistanthrofóbiu

Nie ste si istí, kde začať? Tu je niekoľko odkazov, ktoré vám pomôžu nájsť vo vašom okolí terapeuta, ktorý dokáže liečiť fóbie:

• Asociácia pre behaviorálne a kognitívne terapie
• Asociácia úzkosti a depresie v Amerike
• Psychológia dnes

Aký je výhľad pre ľudí s pistanthrofobiou?

Liečba tejto fóbie môže byť úspešná s časom i prácou. Správna liečba a podpora pre konkrétnu fóbiu, ako je pistanthrofóbia, vám pomôže nielen naučiť sa znovu dôverovať, ale je to dôležité aj pre vaše celkové zdravie.

Štúdia z roku 2016 zistila, že ľudia so špecifickou fóbiou majú zvýšenú pravdepodobnosť určitých chorôb, ako napríklad:

• respiračné ochorenie
• ochorenie srdca
• vaskulárne ochorenie

To znamená, že vyhliadky na fóbiu, ako je pistanthrofóbia, sú pozitívne, pokiaľ ste ochotní zaviazať sa k pravidelnej liečbe a spolupracovať so svojimi poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti na liečbe akýchkoľvek ďalších stavov, ktoré môžu sprevádzať túto diagnózu.

Spodný riadok

Fóbie ako pistanthrofóbia môžu narušiť vašu schopnosť romanticky sa spojiť s inými ľuďmi.

Aj keď riešenie základných problémov, ktoré vyvolávajú fóbiu, môže byť nepríjemné, časom sa môžete naučiť nové spôsoby, ako dôverovať ľuďom a nadviazať zdravý vzťah.