Existuje obrovský tlak na dokončenie tresku s veľkým treskom. Ale kto ti hovorí mať na orgazmus, však?
Tu je dohoda o podiele na produkcii: Príchod nie je problémom iba vtedy, ak vám spôsobuje ťažkosti. Sex nemusí byť zameraný na orgazmus, pokiaľ to sami nechcete!
Existuje veľa možných dôvodov, prečo môže mať niekto problém s ejakuláciou - niektoré sú zložitejšie ako iné.
Ak je to úzkosť z výkonu
Úzkosť zo sexuálneho výkonu (SPA) je skutočná a postihuje 9 až 25 percent ľudí s penisom.
Čo to má spoločné s príslušným vedľajším účinkom?
SPA je trochu ako tréma. Namiesto strachu, že by ste sa pred davom zvrhli a vypískali, to vyplýva z vecí ako:
- obávať sa, že nie ste v posteli dobrí alebo že nebudete schopní uspokojiť svojho partnera
- nereálne očakávania, aké to má byť, sex
- zavesenia nad veľkosťou penisu alebo inými podobami tela
Pri všetkých týchto starostiach a tlakoch je ľahké dostať sa z toho na psychiku a mať problém sa dostatočne uvoľniť, aby ste vyvrcholili (alebo dokonca vôbec ochoreli).
Čo môžete urobiť, aby ste to pomohli vyriešiť?
Pre začiatočníkov je to isté, čo vždy povzbudzujeme k tomu, aby robili pochúťky plné vagíny: Hovorte o tom!
Nie je ľahké hovoriť o sexe, najmä ak zápasíte s neistotou, ale hovoriť o ňom je najlepší spôsob, ako to vyriešiť.
Ak máte obavy vy, rozprávanie o nej vám môže skutočne pomôcť.
Ak ešte nemáte pocit, že ste pripravení hovoriť so svojím partnerom, zvážte rozhovor s dobrým priateľom, lekárom alebo sexuálnym terapeutom.
Môžete tiež získať anonymnú online podporu prostredníctvom komunity online podpory Americkej asociácie sexuálneho zdravia.
Ako partner najlepšie urobíte, keď nebudete príliš reagovať a nebudete sa hanbiť, ale pomôžete im budovať dôveru v spálňu a mimo nej. Buďte pripravení počúvať a podporujte ... ak chcú sa o tom porozprávať.
Ak je to technika
Necítiť určitú techniku nie je celkom normálne. Niektorí sa jednoducho cítia lepšie ako ostatní.
Niekedy však človek môže doslova necítiť to kvôli syndrómu úchopu smrti.
Čo to má spoločné s príslušným vedľajším účinkom?
Podstata je v tom, že ak niekto zaznamená určitý čas masturbáciou určitým spôsobom, môže byť akákoľvek iná cesta sakra takmer nemožná.
Čo môžete urobiť, aby ste to pomohli vyriešiť?
Pokiaľ partner nedokáže túto techniku replikovať pomocou svojich rúk / úst / vagov / zadkov, nemá šancu, pokiaľ osoba s penisom nenastaví svoju úroveň citlivosti.
Výskum v tejto oblasti je dosť obmedzený, ale môže vám pomôcť zdržať sa potešenia. Rovnako tak môže dôjsť k zmene techniky a zmiešaniu štýlu zdvihu s jemnejším úchopom.
Ako partner je kľúčová trpezlivosť. Môže to chvíľu trvať, takže si zatiaľ môžete vychutnať experimentovanie s inými pohybmi bez toho, aby ste sa sústredili na svoj vrchol.
Ak je to každodenný stres
Zdôrazňovanie vecí, ktoré nesúvisia so sexom, môže sex úplne ovplyvniť.
Práca, financie alebo niečo podobné, ach, neviem, čudujúca sa pandémia môže spôsobiť fyzickú a emocionálnu daň v spálni i mimo nej.
Čo to má spoločné s príslušným vedľajším účinkom?
Ak je vaša myseľ uviaznutá v strese, nie je ľahké relaxovať, aby ste vyvrcholili.
Účinky stresu sú systémové a môžu sa zahrávať so všetkým od vášho mozgu až po dolné oblasti.
Čo môžete urobiť, aby ste to pomohli vyriešiť?
V ideálnom prípade sa pokúste nájsť spôsob, ako vylúčiť hlavný (-é) zdroj (-y) vášho stresu.
Pretože to nie je vždy možné, je nevyhnutné nájsť spôsob, ako sa uvoľniť a vyrovnať sa so stresom zdravo.
Ak sa do vašich nohavíc vkráda stres, skúste si vyhradiť čas na zapojenie sa do overených činností zmierňujúcich stres, ako napríklad fyzické cvičenie, jóga alebo dychové cvičenia.
Ak chcete spoločne zmierniť stres, vyskúšajte tieto sexi stresujúce nástroje:
- parný kúpeľ alebo sprcha
- zmyselná masáž
- predĺžená predohra s bozkávaním, erotogénnou hrou, ústami atď.
Robte to bez toho, aby ste sa stresovali príchodom. Namiesto toho sa sústreďte na vychutnávanie všetkých pocitov.
Ak je to vedľajší účinok liekov
Áno, niektoré lieky môžu sťažiť ich dostupnosť. To platí najmä v prípade liekov používaných na liečbu depresie, úzkosti a vysokého krvného tlaku.
Čo to má spoločné s príslušným vedľajším účinkom?
Niektoré chemikálie môžu pôsobiť na nervy spojené s ejakuláciou a sťažiť vám príchod, či už sexujete s partnerom alebo hráte sólo.
Iné môžu zmeniť vašu náladu alebo znížiť prietok krvi do penisu.
(BTW: To platí pre rekreačné látky, vrátane chlastu.)
Čo môžete urobiť, aby ste to pomohli vyriešiť?
Úprimne sa porozprávajte so svojím lekárom, aby ste zistili, či za to nemôže váš liek.
Váš lekár môže navrhnúť zmenu dávky alebo dávkovacieho režimu alebo inú liečbu celkovo.
Ak sú problémom alkohol alebo iné látky, môžete trochu zvážiť zníženie, aby ste zistili, či sa tým niečo zmení.
Ak ste partnerom človeka, ktorého lieky ovplyvňujú jeho schopnosť prísť, povzbuďte ho, aby získal pomoc a plnil pokyny lekára.
Ak je to zdravotný stav
To, že nemôžete prísť, môže byť niekedy známkou zdravotného stavu alebo stavu duševného zdravia.
Čo to má spoločné s príslušným vedľajším účinkom?
Podmienky duševného zdravia a chronické stavy môžu spôsobiť, že aj z jednoduchých činností bude boj.
Ak je vstávanie z postele v niektorých dňoch náročné, potom nemusí byť ľahké vstať.
Problémy s duševným zdravím môžu narúšať vaše libido a určité stavy môžu spôsobiť bolesť a ďalšie príznaky, ktoré spôsobujú, že sex nie je dobrý čas.
A niektoré podmienky - dokonca aj niečo ako UTI - sa môžu priamo dotknúť vášho penisu a zabrániť vám v príchode.
Čo môžete urobiť, aby ste to pomohli vyriešiť?
Nikto sa nerozhodol ochorieť. Proste sa to stáva.
Opakuj po mne: Nie je to moja vina!
Liečba alebo zvládnutie základného stavu pravdepodobne urobí tento trik a prinúti vás prísť znova.
Poraďte sa so svojím lekárom. Nie je vždy ľahké hovoriť o haraburde alebo sexuálnom živote, ale je to nevyhnutné.
Najlepšie ako partnera môžete ako partnera povzbudiť, aby vyhľadali lekársku starostlivosť, a podporovať ich.
Na čo treba pamätať, ak máte ťažkosti
Aj keď sa sex nemusí sústreďovať okolo orgazmu, máme úplne dôvod, prečo chceš prísť, a aké frustrujúce to musí byť, keď nemôžeš.
Ak máte ťažkosti, treba pamätať na niekoľko vecí.
To je normálne!
Je naozaj normálne, že ľudia, ktorí majú penis, majú z času na čas problémy s ejakuláciou.
Stáva sa to takmer každému v určitom okamihu jeho života. Spravidla sa to nepovažuje za problém, pokiaľ nepretrváva alebo vás neobťažuje.
Partner, kvôli ktorému sa kvôli tomu cítiš zle, ti nestojí za čas
Ak sa váš partner snaží, aby ste sa kvôli tomu cítili zle, prestaňte to s pronto. Nezaslúžia si tvojho vtáka. ‘Povedal Nuff.
Vždy sa môžete pokúsiť o iný typ orgazmu.
Ak vy a váš partner chcete experimentovať, sú možné aj iné typy orgazmu prostaty a bradaviek. Nie je začo.
Nie je hanba získať pomoc zvonku
Obraciame sa na profesionálov, aby napravili veci, ktoré nie sme schopní sami vyriešiť, a problémy v oblasti sexuálneho zdravia by sa nemali líšiť.
Porozprávajte sa so svojím primárnym poskytovateľom zdravotnej starostlivosti alebo vyhľadajte odborníka vo vašej oblasti pomocou tohto online nástroja od Americkej asociácie pedagógov, poradcov a terapeutov v oblasti sexuality.
Na čo treba pamätať, ak má váš partner ťažkosti
To, že váš partner nepríde, ešte neznamená, že je dôvod na poplach.
Ak vás to trápi, nezabudnite na niekoľko vecí.
Neber to osobne
Trvalé rozprávanie, že ejakulácia penisu je jediným prijateľným výsledkom každého sexuálneho aktu, sa ľahko obáva, že je to vaša chyba, ak sa to nestane. Nie tak.
Toto je ich problém, nie váš. Nerob to o sebe. Vážne.
Akokoľvek by ste boli frustrovaní, nechajte si to pre seba
Neznižovať svoje pocity, ale váš partner, ktorý nemôže prísť, je pre nich pravdepodobne oveľa frustrujúcejší. Oni sú koniec koncov tí, ktorí prichádzajú o orgazmus krútiaci sa po špičkách.
Odvzdušnenie vašej frustrácie všetko len zhorší.
Pretože je celkom možné, že to v skutočnosti nie je niečo, čo považujú za problém, chcete ho naozaj vytvoriť, ak je pohlavie inak úžasné?
Opýtajte sa, čo od vás partner potrebuje
Mali by sme to tak robiť všetci, pretože pýtať sa našich partnerov, čo potrebujú, je kľúčom k sexu a vzťahom medzi ľuďmi.
Potrebujú viac času na maznanie alebo predohru? Chcú s tým prestať úplne? Nebojte sa opýtať.
To znamená, že nemusíte robiť nič, čo vám nie je príjemné. Zapojenie do sexuálneho aktu, pretože na vás bol vyvíjaný nátlak alebo vina, je nátlak, ktorý je typom sexuálneho útoku.
Spodný riadok
Orgazmy sú zábavné, ale sex môže byť uspokojivý aj bez nich.
Nepríchod je iba problémom, ak sa to deje pravidelne alebo vám spôsobuje vážne utrpenie.
Poskytovateľ zdravotnej starostlivosti alebo odborník na sexuálne zdravie vám môžu pomôcť dostať sa na koniec, ak sa rozhodnete, že potrebujete pomoc.
Adrienne Santos-Longhurst je spisovateľka a autorka na voľnej nohe, ktorá sa už viac ako desať rokov venuje rozsiahlej práci o zdraví a životnom štýle. Keď nie je zastrčená vo svojej písacej búde skúmajúcej článok alebo mimo rozhovoru so zdravotníckymi pracovníkmi, môže ju nájsť, ako frčí okolo svojho plážového mesta s manželom a psami v vleku alebo špliechaní okolo jazera a snaží sa ovládnuť stojan na pádlo.
