Depresia postihuje viac ako 264 miliónov ľudí na celom svete - pre niektorých ľudí, ktorí žijú s depresiou, je však ťažké nájsť potrebné zdroje.
Či už je to bezpečný priestor na anonymné zdieľanie vašich pocitov, užitočné metódy starostlivosti o seba alebo najnovšie výskumy v oblasti duševného zdravia, môžete sa obrátiť na tieto blogy a vedieť, že nie ste sami.
Čas na zmenu
Každý rok 1 z 5 dospelých v USA zažíva duševné ochorenie. Preto je Time to Change, sociálne hnutie zamerané na zmenu postojov k duševnému zdraviu, presvedčené, že je také dôležité hovoriť o tom. Čas na zmenu publikuje úprimný pohľad na depresiu od ľudí, ktorí s ňou žijú. Čitatelia sa môžu ocitnúť v príbehoch o tom, že sa cítia odpísaní alebo nepochopení, bojujú so stigmou duševného zdravia na pracovisku alebo ako sa im nedostáva správneho druhu pomoci od dobre mienených blízkych.
NAMI
Národná aliancia pre duševné choroby (NAMI) je najväčšou ľudskou organizáciou pre duševné zdravie v krajine. Venujú sa odbúravaniu stigiem o duševnom zdraví a zlepšovaniu života pre všetkých, ktorí majú duševné choroby. Okrem svojich akcií zameraných na verejné povedomie, ako je Týždeň povedomia o duševných chorobách, vedú blog, ktorý sa zaoberá všetkým, od duševného zdravia a sociálnych médií až po udržiavanie zdravých priateľstiev s duševnými chorobami a vyrastanie bez podpory duševného zdravia.
HealthyPlace
Čo robíte, keď máte vy aj vaše dieťa depresie? Ako zvládate krízu, keď žijete s depresiou? Tieto a mnoho ďalších otázok nájdete v podrobných článkoch o HealthyPlace. HealthyPlace poskytuje komplexné informácie o problémoch duševného zdravia, liekoch, liečbe, novinkách a vývoji a ďalšie informácie pre ľudí s problémami duševného zdravia a ich blízkych. K dispozícii je tiež celá sekcia s bezplatnými psychologickými testami, pomocou ktorých môžete zistiť, či máte depresiu, bipolárnu poruchu, úzkosť a ďalšie.
Terapia pre čierne dievčatá
Ak si myslíte, že by vám terapia mohla pomôcť, ale zdá sa byť irelevantná a ďaleko, je tu tento blog, ktorý vám pomôže. Tento blog, napísaný špeciálne pre čierne ženy a dievčatá, poskytuje informácie a zdroje na získanie potrebnej pomoci v oblasti duševného zdravia. Joy Harden Bradfordová je terapeutka z Atlanty, ktorá založila blog v roku 2014 po tom, čo bola vysokoškolským poradcom. Chcela pomôcť odstrániť neochotu a stigmu hľadania pomoci v oblasti duševného zdravia v čiernych komunitách. Blog poskytuje národný zoznam terapeutov, ktorí sa zameriavajú na prácu s čiernymi ženami. Môžete ich kontaktovať z webu a dohodnúť si stretnutie.
Depresia, zatiaľ čo čierna
Imadé Nibokun Borha je spisovateľ čiernej pleti a obhajca sociálnej spravodlivosti, ktorý píše a kurátoruje príbehy o duševnom zdraví z afroamerickej perspektívy. Na svojom blogu sa zasadzuje za sociálne zmeny, aby bola liečba duševného zdravia dostupná a relevantná pre čiernu komunitu. Ako Černoška žijúca s klinickou depresiou a hraničnými poruchami osobnosti píše zo skúseností. Depressed While Black začínal ako diplomová práca Imadé na Kolumbijskej univerzite v roku 2015 a prerástol do online komunity, kde väčšinou mladí ľudia čiernej pleti nájdu problémy s duševným zdravím poctivo a otvorene.
Blurt
Blurt predstavuje svoj blog čitateľom týmto spôsobom: „Berte nás ako vedomého prikývnutia. Videli ste to - mierne pokrčenie hlavy, často sprevádzané úsmevom. Malé hnutie, ktoré hovorí: „Rozumiem“, „Počúvam“ a „Som tu pre vás.“ “Ide o sociálny podnik s poslaním pomáhať ľuďom s depresiou tým, že o nich hovorí. Blog obsahuje informácie o tom, ako začať otvorene hovoriť o svojom duševnom zdraví, starostlivosti o seba po záchvate paniky, podpore blízkej osoby úzkosťou a o tom, ako fyzická bolesť ovplyvňuje duševné zdravie. Blurt to so svojou prácou myslí vážne, pretože podľa nich „nielenže mení životy, ale zachraňuje ich“.
TalkSpace
Mnoho ľudí pozná TalkSpace ako zdroj online terapie. Usilujú sa o to, aby ľudia mali prístup k liečbe duševného zdravia dostupnejší a dostupnejší. Majú tiež blog so zdrojmi o konkrétnych problémoch. Ich príspevky o depresii zahŕňajú všetko od uchádzania sa o zamestnanie v depresii, cez to, ako môže diagnóza rakoviny prsníka ovplyvniť vaše duševné zdravie, až po rodičovstvo s depresiou. Tento blog je skvelým zdrojom pre každého, kto sa chce dozvedieť viac o duševnom zdraví, či už má diagnózu alebo nie, vrátane tých, ktorí podporujú niekoho iného s duševnými chorobami. Môže byť užitočný aj pre poskytovateľov zdravotnej starostlivosti, opatrovateľov a ďalších pomocných pracovníkov.
Erikin maják
Ginny a Tom Neuckranz rozbehli Erikin maják po tom, čo stratili svoju dospievajúcu dcéru Eriku, podľahli depresiám. Táto strata otvorila oči komunite mladých ľudí v núdzi. Tínedžerská depresia sa často vyskytuje izolovane a ticho. Cieľom tohto blogu je prelomiť stigmu depresie a vzdelávať dospievajúcich, rodičov a učiteľov o depresiách u dospievajúcich. Návštevníci blogu nájdu súvisiace príspevky, ktoré sú užitočné pre dospievajúcich aj rodičov.
HeadsUpGuys
Depresia u mužov bola dlho sprevádzaná silnou stigmou. Mýty ako „depresia je prejavom slabosti“ a „pocit smútku nie je mužný“ môžu byť oslabujúcimi myšlienkami, ktoré bránia mužom hľadať pomoc. Cieľom hry HeadsUpGuys je tieto mýty zničiť a zmocniť mužov pomocou nástrojov, ktoré potrebujú na boj proti depresii. Na tomto blogu nájdete príspevky od mužov všetkých spoločenských vrstiev vrátane profesionálnych športovcov o tom, ako prežívajú a zvládajú depresiu. Návštevníci tiež nájdu zdroje, aby mohli konať a nájsť pomoc.
Ak máte obľúbený blog, ktorý chcete nominovať, pošlite nám e-mail na adresu [email protected].
.jpg)
