Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Dostupné výskumy naznačujú, že arnika môže pomôcť znížiť tvorbu modrín. Arniku je možné nanášať na pokožku vo forme gélov alebo krémov. Často sa užíva v homeopatickej dávke ústami.
Aj keď sa predpokladá, že orálna homeopatická arnika pomáha pri tvorbe podliatin, je označovaná ako jedovatá rastlina Úradom pre potraviny a liečivá (FDA) a považuje sa za nebezpečnú pre perorálne požitie.
Homeopatické lieky sú tak zriedené, že je nepravdepodobné, že dôjde k otrave. V homeopatii existuje presvedčenie, že zriedením je liek účinnejší vďaka tomu, ako funguje na atómovej úrovni. FDA neschválila žiadne homeopatické lieky, ako je arnika, a nehodnotila žiadny liek z hľadiska účinnosti ani bezpečnosti.
Čo je arnica?
Vedecký názov pre arniku je Arnica montana. Je tiež známy ako:
- Horský tabak
- Leopardova zlosť
- Wolf’s Bane
- Horská arnica
Kvet rastliny arnika sa používa už stovky rokov pre svoje zjavné výhody. Tradične sa používa na zníženie bolesti, opuchu a tvorby modrín.
Arnika sa často používa vo forme gélu alebo pleťovej vody. To je možné aplikovať lokálne na postihnuté miesto.
Napriek označeniu jedovatých rastlín FDA je arnika k dispozícii ako bezpečnejší zriedený homeopatický liek. Homeopatická arnika má často formu tabliet.
Štúdia z roku 2006 sa zaoberala účinkom homeopatickej arniky na podliatiny tváre. Zistilo sa, že homeopatická arnika môže znížiť závažnosť tvorby modrín. Dvojito zaslepená štúdia z roku 2010 sa zamerala na aktuálnu arniku a zistila, že znižovala tvorbu modrín.
Nedávno sa v recenzii z roku 2016 skúmali účinky homeopatickej arniky na bolesť a zápal po operácii a zistilo sa, že je to bezpečný a efektívny spôsob znižovania tvorby modrín, opuchov a bolesti.
Recenzia z roku 2014 sa zamerala na pleťové vody obsahujúce menej ako 10 percent arniky a autori dospeli k záveru, že neexistujú dostatočné dôkazy o tom, že by tieto nízke dávky arniky mohli pomôcť pri modrinách. Je potrebný ďalší výskum ohľadom účinnosti dávok vyšších ako 10 percent.
Ako používať arniku
Aktuálny výskum naznačuje, že lokálna aj požitá arnika môžu znížiť tvorbu modrín. Arnica má tieto formy:
- gél
- pleťová voda
- škvrny od bolesti
- tkanivové soli
- tabletky
- čaje
Nakupujte arniku.
Je dôležité si uvedomiť, že homeopatické lieky nie sú regulované FDA, rovnako ako ani čaj z arniky. To znamená, že väčšina štúdií o homeopatickej arnici zistila, že je bezpečná na použitie.
Interakuje arnica s liekmi?
Štúdia z roku 2000 potvrdila, že pri požití môže arnika interagovať s liekmi na riedenie krvi, ako je warfarín. Je to tak preto, lebo arnika by mohla zvýšiť účinnosť antikoagulancií.
Existujú aj ďalšie výhody používania arniky?
Arnica sa často používa na liečbu bolesti, ale výskum o jej účinnosti je zmiešaný. Jedna dvojito zaslepená štúdia z roku 2010 sa zamerala na účinky arniky na bolesť svalov u 53 osôb. Zistilo sa, že v porovnaní s placebom arnikové mlieko skutočne zvýšilo bolesť nôh 24 hodín po atypickom použití svalov.
V prehľade štúdií z roku 2016 sa však zistilo, že arnika je bezpečná a účinná pri zmierňovaní bolesti po operácii. Dospel k záveru, že homeopatická arnika môže byť životaschopnou alternatívou k NSAID v závislosti od liečeného stavu.
V recenzii z roku 2017 sa skúmali viaceré možné výhody arniky. Okrem znižovania bolesti a tvorby modrín môže mať arnika antibakteriálne, protiplesňové a protinádorové vlastnosti. Tieto vlastnosti je však potrebné ďalej študovať.
Existujú nejaké vedľajšie účinky použitia arniky?
Ako už bolo spomenuté, arnika sa považuje za nebezpečnú pre požitie FDA. Konzumácia arniky môže viesť k hnačkám, zvracaniu, nevoľnosti a vnútornému krvácaniu. Je možné sa predávkovať, dokonca aj homeopatickou arnikou.
Štúdia z roku 2013 dokumentuje prípad jedinca, ktorý sa predávkoval homeopatickou arnikou a zažil zvracanie a dočasnú stratu videnia.
Podľa Cancer Center of Memorial Sloane Kettering by ste sa mali vyhnúť požitiu arniky, ak ste tehotná alebo dojčíte, pretože by to mohlo poškodiť plod alebo dieťa. V jednom prípade matka pila čaj z arniky a jej 9-mesačné dieťa dojčiace sa stalo o 48 hodín letargickým. Dieťa bolo ošetrené a jeho príznaky nakoniec zmizli.
Arniku by ste tiež nemali konzumovať, ak užívate warfarín (Coumadin) alebo akékoľvek lieky na riedenie krvi.
Na arniku je možné byť alergickí, preto si pred nanesením arnikového mlieka na veľkú plochu pokožky urobte test náplasti. Ak ste alergický na slnečnice alebo nechtík, je pravdepodobné, že ste alergický aj na arniku.
Topické použitie arniky môže u niektorých ľudí viesť ku kontaktnej dermatitíde. Nepoužívajte arniku na citlivú pokožku alebo otvorené rany.
Spodný riadok
Podľa výskumov by arnica mohla byť schopná zmierniť tvorbu modrín a opuchov, keď sa aplikujú lokálne alebo ak sa užívajú ako homeopatická liečba vo forme tabliet.
Arnica má aj celý rad ďalších užitočných lekárskych výhod. Ak máte akékoľvek obavy, pred použitím akéhokoľvek druhu arniky sa poraďte so svojím lekárom.
