Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Vážené prikrývky sú ďalším skvelým nástrojom, ktorý pomáha zvládať úzkosť.
Ak chcete pridať niečo nové na zvládnutie úzkosti, vážené prikrývky by mohli byť skvelým doplnkom k doplneniu vašich ďalších liečebných postupov.
Hmotnosť prikrývky, ktorá sa zvyčajne pohybuje od 4 do 30 libier, môže pomôcť dosiahnuť hlboko upokojujúci účinok. Staršie štúdie v skutočnosti preukázali, že vážené prikrývky môžu byť bezpečným a efektívnym spôsobom na zníženie úzkosti u dospelých.
Deka môže slúžiť aj ako iný typ terapie pre ľudí s nespavosťou alebo autizmom a môže byť vhodná pre deti.
Väčšinou môžete použiť svoju telesnú hmotnosť ako mieru, ktorá vám pomôže nájsť správnu váženú prikrývku. Začnite prikrývkou, ktorá predstavuje 5 až 10 percent vašej telesnej hmotnosti, alebo 10 percent pre deti, plus 1 až 2 libry.
Skôr ako začnete, odporúčame vám porozprávať sa s lekárom alebo pracovným terapeutom, aby ste zistili, či je pre vás vážená prikrývka tou najlepšou voľbou.Keď sa rozsvieti zelená, zvážte použitie tohto zoznamu vážených prikrývok na začatie vyhľadávania.
Vážená deka Dakik
Hmotnosť: 20 libier
Cena: $
Bavlnená deka Dakik so závažím s mriežkovaným prešívaním, ktoré zaručuje rovnomerné rozloženie mikrokuličiek. Jeho mimoriadne mäkká perina z mikrovlákna má skryté vnútorné spony, aby sa minimalizovalo posúvanie, a prikrývku je možné prať v práčke.
Vážená deka YnM 2.0
Hmotnosť: 5–30 libier
Cena: $
Sedemvrstvová vážená deka YnM 2.0 s prvotriednou váhou, vybavená 100% ľahkou bavlnou pre priedušnosť, váženou vložkou zaistenou ôsmimi samostatnými slučkami, technológiou sklenených korálkov a malými vnútornými vreckami pre rovnomerné rozloženie a prispôsobenie sa vášmu telu. Deky sa navyše dodávajú v piatich rôznych farbách a viacerých gramážach. Táto prikrývka začína na cene približne 60 dolárov za verziu s hmotnosťou 15 libier.
Vážený nápad
Hmotnosť: 5–30 libier
Cena: $
Táto chladiaca vážená deka od Weighted Idea využíva sedemvrstvový dizajn pre príjemný tlak. Poťah z prémiovej bavlny je priedušný a mäkký, zatiaľ čo polyesterové vrstvy zabraňujú úniku hypoalergénnych, netoxických, bez zápachu a tichých guľôčok dovnútra. Všimnite si, že nie je súčasťou prikrývky, ktorá sa odporúča na ľahké čistenie a na predĺženie životnosti prikrývky.
Vážená deka Luna
Hmotnosť: 15–20 libier
Cena: $$
Pokročilá technológia chladenia odvádza teplo, zatiaľ čo švy s dvojitým prešívaním spôsobujú, že vážená deka Luna je mäkká, pohodlná a odolná. Deka je vyrobená zo 100% organickej bavlny s vonkajšou škrupinou s počtom vlákien 400, ktorá zaisťuje priedušnosť. Menšie vrecká znamenajú rovnomernejšie rozdelenie hypoalergénnych, netoxických, netoxických, sklenených guľôčok lekárskej kvality tkaných do vlákien. Táto prikrývka začína na cene približne 96 dolárov za verziu s hmotnosťou 15 libier.
Stupne pohodlia
Hmotnosť: 5–25 libier
Cena: $$$
S dvoma prikrývkami, ktoré sa hodia na teplé a studené podvaly, a pokročilými nano-keramickými korálkami, táto vážená deka ponúka útulný objímací efekt pre takmer každého. Vyberte si z niekoľkých rôznych hmotností a farebných možností a užívajte si upokojujúce účinky stimulácie hlbokého tlaku vďaka patentovanej výplni, ktorá tvrdí, že je pohodlná a rovnomerne rozložená.
Deka so závažím
Hmotnosť: 5–30 libier
Cena: $$$
Vážená deka Quility je navrhnutá tak, aby napodobňovala pocit upokojujúceho objatia. Jemný tlak je úžasný aj vďaka tejto inovatívnej sedemvrstvovej deke, ktorá je dodávaná v jednofarebných farbách a viacerých gramážach a veľkostiach. Súčasťou balenia je tiež odnímateľný poťah na periny Minky pre ľahkú starostlivosť. Verzia tejto prikrývky s hmotnosťou 15 libier bude stáť asi 120 dolárov.
Spodný riadok
Ak hľadáte pomoc pri liečbe svojej úzkosti, vážené prikrývky by mohli byť skvelou voľbou. Vážené prikrývky, ktoré sú k dispozícii v rôznych hmotnostiach a tkaninách, môžu slúžiť ako bezpečná alternatíva k iným typom lekárskych ošetrení alebo dokonca ako doplnok k už existujúcim.
Keď už budete hovoriť s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, či je pre vás vážená prikrývka to pravé, zvážte výber jednej z týchto možností.
Jessica Timmons je spisovateľkou a redaktorkou viac ako 10 rokov. Píše, upravuje a konzultuje veľkú skupinu stabilných a rastúcich klientov ako štvornásobná mama z domova, ktorá sa stláča na vedľajšom koncerte ako spoluriaditeľka fitnes pre akadémiu bojových umení.
