Metastatická rakovina prsníka znamená, že rakovina sa rozšírila z prsného tkaniva a blízkych lymfatických uzlín do ďalších orgánov, zvyčajne do pečene, kostí alebo pľúc.
Aj keď neexistuje žiadna liečba, pokroky v liečbe v posledných desaťročiach zlepšili vyhliadky pre tých, ktorí majú diagnózu tohto typu rakoviny. Viac ako tretina ľudí s metastatickým karcinómom prsníka žije najmenej 5 rokov po diagnostikovaní a niektorí prežijú ďalších 10 rokov alebo dlhšie.
Medzi diagnostikou a liečbou môže byť metastatická rakovina prsníka ohromným zážitkom. Môžete mať okrem iného pocity úzkosti, depresie a strachu.
Arteterapia, druh podpory duševného zdravia, vám môže pomôcť vyrovnať sa s týmito pocitmi - a na to, aby ste sa mohli zúčastniť, nemusíte byť umelcami.
Čo je arteterapia?
Arteterapia využíva tvorivé aktivity na pomoc ľuďom s akýmkoľvek typom zdravotného stavu prostredníctvom náročných myšlienok a pocitov. Nazýva sa to aj expresívna umelecká terapia alebo terapia kreatívnym umením, je založená na filozofii, že umenie môže byť nástrojom na emočné liečenie.
Arteterapia môže byť použitá ako spôsob vyjadrenia hlbokých nevedomých obáv o rakovinu, zmierenia s emocionálnymi konfliktmi, povzbudenia nálady a zmiernenia stresu.
Cieľom arteterapie nemusí byť nevyhnutne vytvorenie majstrovského diela. Ide skôr o skúmanie a vyjadrenie zložitých emócií prostredníctvom umeleckých aktivít, ako je maľba, kresba, socha alebo koláž.
Arteterapia môže tiež zahŕňať zdieľanie vašich skúseností s trénovaným arteterapeutom a ďalšími ľuďmi s rakovinou v podpornom prostredí. Na to, aby ste mohli využívať arteterapiu, nemusíte mať žiadne umelecké vzdelanie, talent ani skúsenosti.
Čo môžete očakávať počas arteterapeutického sedenia
Arteterapiu typicky uľahčuje klinický lekár na vyššej úrovni vyškolený v integratívnom duševnom zdraví a ľudských službách, uvádza Americká arteterapeutická asociácia.
Relácie, ktoré sa môžu uskutočňovať jednotlivo alebo ako skupina, sa konajú v rôznych prostrediach vrátane nemocníc, súkromných ordinácií a komunitných kliník.
Aj keď relácia neexistuje štandardne, prehľad výskumu arteterapie publikovaný v časopise Frontiers in Psychology sa zameral na arteterapiu, ktorá trvala kdekoľvek od niekoľkých minút do 2,5 hodiny, pričom väčšina sedení trvala zhruba hodinu. Arteterapie sa môžete zúčastňovať vždy niekoľko týždňov až mesiacov.
Arteterapeut vám zvyčajne pri prvom sedení položí niekoľko otázok, aby spoznal vaše potreby a očakávania. Potom prispôsobia váš plán arteterapie vrátane toho, ako často sa budete stretávať, dĺžky vašich sedení a účelu každého stretnutia.
Arteterapeuti často poskytujú nástroje a materiály, ktoré potrebujete pre kreatívne vyjadrenie.
Na každom sedení môže arteterapeut poskytnúť pokyny, ktoré vás povzbudia, aby ste prostredníctvom umenia vyjadrili svoje emócie. Môžu vás tiež povzbudiť, aby ste pomocou kreatívnych médií preskúmali veci, ako vaša rakovina vyzerá vo vašej mysli, spôsoby, ako metastatická rakovina prsníka ovplyvnila vaše vzťahy s rodinou a ako môže vyzerať život po ukončení liečby.
Výhody arteterapie pre ľudí s diagnostikovanou rakovinou
Zatiaľ čo arteterapia špeciálne nelieči rakovinu, podľa rôznych štúdií môže ľuďom s metastatickým karcinómom prsníka poskytnúť množstvo bezplatných výhod, ako napríklad:
- znížené príznaky úzkosti
- zvýšená schopnosť vyrovnať sa s rakovinou prsníka
- znížené príznaky depresie
- zlepšenie kvality života
- podporil pozitívny obraz tela
- znížená miera úzkosti
Podľa Cancer Research UK sa zdravotnícki pracovníci tiež domnievajú, že arteterapia môže pomôcť ľuďom s diagnostikovanou rakovinou zlepšiť ich vzťahy s ostatnými, zvýšiť ich sebavedomie a odviesť ich myseľ od bolesti.
Ako nájsť arteterapeuta
Jedným z najlepších miest na začatie hľadania arteterapeuta je váš lekár alebo váš tím starostlivosti o rakovinu. Môžu vás odporučiť k arteterapeutovi vo vašom okolí.
Nástroje na vyhľadanie arteterapeutov od American Art Therapy Association a Art Therapy Credentials Board vám tiež môžu pomôcť nájsť vo vašej blízkosti dôveryhodného profesionála.
Na záver zvážte požiadanie členov všetkých skupín na podporu rakoviny, ku ktorým ste sa pridali, o odporúčanie arteterapeutom, s ktorými spolupracovali.
Jedlo so sebou
Arteterapia môže byť účinným liečebným nástrojom, ktorý pomáha ľuďom vyrovnať sa s výzvami diagnostiky metastatického karcinómu prsníka a liečby.
Výskum ukázal, že arteterapia môže zlepšiť kvalitu vášho života, zvýšiť vašu schopnosť vyrovnať sa s rakovinou a znížiť vašu úzkosť. Porozprávajte sa so svojím tímom starostlivosti o rakovinu alebo použite nástroje na webe American Art Therapy Association a vyhľadajte arteterapeuta vo vašom okolí.
.jpg)
