Infekcie močových ciest alebo UTI sa v určitom období života vyskytujú takmer u polovice všetkých žien.
Často vyžadujú antibiotickú liečbu. Ak ich však získavate často, možno by vás zaujímalo, či existuje prirodzenejší spôsob liečby alebo prevencie.
Uva ursi je jedným populárnym voľnopredajným liekom na infekcie močových ciest. Je tiež bežnou zložkou niektorých výrobkov starostlivosti o pokožku.
Tento článok skúma výskum uva ursi a jeho prínos v boji proti infekciám močových ciest.
Čo je to uva ursi?
Uva ursi je bylinkový extrakt vyrobený z listov rastliny Arctostaphylos uva ursi, alebo medvedica lekárska. Jedná sa o malý, vždyzelený ker pochádzajúci zo Severnej Ameriky.
Ker má tiež malé oranžové bobule, ktoré si medvede užívajú. Názov „uva ursi“ znamená v latinčine „hrozno medveďa“.
Bylinný extrakt z listov má v tradičnej indiánskej medicíne dlhú históriu použitia ako diuretikum a na liečbu infekcií močových ciest, bolestivého močenia a obličkových kameňov.
Arbutín je prírodná chemikália v uva ursi, ktorá je zodpovedná hlavne za výhody močových ciest. Akonáhle je arbutín metabolizovaný vo vašom tele, premieňa sa na hydrochinón, ktorý prechádza obličkami do močových ciest.
Hydrochinón môže zmierniť bolesť a zápal močového mechúra alebo močových ciest. Môže tiež zabrániť množeniu škodlivých baktérií a podporiť tak ich zdravú rovnováhu.
ZHRNUTIEUva ursi je bylinkový extrakt používaný ako prírodný liek na infekcie močových ciest. Je vyrobený z listov kríkov medvedice lekárskej. Niektoré zo zlúčenín v listoch majú protizápalové a antibakteriálne vlastnosti.
Uva ursi na liečbu infekcií močových ciest
Napriek svojej histórii použitia na infekcie močových ciest a močového mechúra existuje len obmedzený výskum toho, ako dobre uva ursi naozaj funguje.
Výskum o jeho účinnosti
Štúdie skúmajúce skúmavky ukazujú, že uva ursi môže inhibovať rast Staphylococcus saprophyticus a E. coli, dva z najbežnejších druhov baktérií, ktoré spôsobujú UTI.
UTI však môžu byť spôsobené aj inými kmeňmi baktérií a nie je jasné, ako dobre uva ursi proti všetkým účinkuje.
Pri testovaní na skupine žien s miernymi príznakmi UTI, aby sa zistilo, či užívanie uva ursi môže oddialiť užívanie antibiotík, uva ursi nezmiernila ich príznaky ani nevymizla infekciu, ani neodložilo užívanie antibiotík.
V inej malej randomizovanej štúdii na 57 ženách, ktoré mali opakujúce sa UTI, však mali ženy, ktoré užívali extrakt z uva ursi s koreňom púpavy (diuretikum), v priebehu roka menej UTI ako ženy, ktoré dostávali placebo.
To naznačuje, že uva ursi môže byť účinnejšia, ak ju užijete pri prvom príznaku infekcie. Okrem toho sa hydrochinón v uva ursi tiež javí ako najúčinnejší proti baktériám, ak máte zásaditý moč s pH vyšším ako 7.
Normálne má moč pH 4,5 až 7,5. Strava s nízkym obsahom živočíšnych bielkovín a vyšším obsahom rastlín má tendenciu vytvárať zásaditejší moč.
Užívanie citrátu sodného alebo draselného môže tiež alkalizovať váš moč a zefektívniť uva ursi. To znamená, že skôr ako začnete užívať uva ursi alebo citrát sodný alebo draselný, mali by ste sa opýtať svojho lekára.
Odporúčania pre dávkovanie
Pokyny na dávkovanie sa medzi jednotlivými výrobkami líšia, takže je dôležité prečítať si štítok produktu a nepoužívať viac, ako je odporúčané, alebo ich užívať dlhšie, ako je odporúčané.
Zdá sa, že účinné látky z listov navzájom lepšie fungujú, preto hľadajte štandardizované produkty, ktoré poskytujú dennú dávku 400 - 840 mg arbutínu v extrakte z celej rastliny.
Pri výbere uva ursi alebo iného bylinného doplnku vyhľadajte výrobky vyrobené z organických prísad od spoločností, ktoré dodržiavajú súčasné správne výrobné postupy stanovené Úradom pre potraviny a liečivá.
Jedným z ukazovateľov kvality produktu je certifikácia testovacou službou tretej strany, ako je NSF, USP alebo Consumer Lab.
ZHRNUTIEVäčšina dôkazov o uvoch medveďoch pochádza zo štúdií uskutočňovaných v laboratóriách a nie na ľuďoch. Ak máte UTI, môže alebo nemusí byť objasnené. Ak to chcete vyskúšať, vyhľadajte extrakt z celej rastliny, ktorý poskytuje 400–840 mg arbutínu v dennej dávke.
Vedľajšie účinky a bezpečnosť
Vedľajšie účinky sú menej časté, ale môžu zahŕňať nevoľnosť, vracanie, dýchavičnosť alebo tinnitus (zvonenie v ušiach).
Je však dôležité vyhnúť sa vysokým dávkam medveďa obyčajného, pretože už 15 gramov listov môže byť toxických. Mali by ste tiež obmedziť jeho použitie na menej ako 2 týždne súčasne.
Hlavné obavy týkajúce sa bezpečnosti sa týkajú hydrochinónu, chemickej látky, ktorá pochádza z arbutínu. Existujú určité obavy, že dlhodobé vystavenie hydrochinónu môže spôsobiť rakovinu.
Uva ursi sa neodporúča deťom, ak ste tehotná, dojčíte alebo máte akékoľvek ochorenia čriev, pečene alebo obličiek.
Ak chcete vyskúšať uva ursi, najlepšie je porozprávať sa so svojím lekárom, pretože môže interagovať s liekmi na iný zdravotný stav.
Ďalej, ak odložíte antibiotickú liečbu UTI, môže sa infekcia zhoršiť a zasiahnuť vaše obličky.
ZHRNUTIEPokiaľ sa budete riadiť pokynmi na dávkovanie odporúčanými výrobcom, uva ursi by nemala spôsobovať významné vedľajšie účinky alebo obavy o bezpečnosť. Napriek tomu je vždy najlepšie porozprávať sa s lekárom o použití tohto alebo iného bylinného doplnku.
Ďalšie možné použitia
Uvu ursi alebo jej aktívnu zložku arbutín nájdete vo viaczložkových výživových doplnkoch propagovaných na chudnutie alebo na zlepšenie zdravia, hoci žiadne štúdie toto použitie nepodporujú.
Niekedy sa tiež používa ako diuretikum na zmiernenie menštruačných príznakov, ale tento účinok sa preukázal iba u zvierat, nie v štúdiách vrátane ľudí.
Ďalšou funkciou hydrochinónu je, že môže interferovať s produkciou melanínu v tele, čo je pigment, ktorý dodáva pleti farbu.
Arbutín a hydrochinón sú teda bežnými ingredienciami v krémoch na pleť, pretože môžu podporovať zosvetlenie pokožky a eliminovať hnedé škvrny a pehy.
Vedecký výbor pre bezpečnosť spotrebiteľa považuje použitie kozmetických krémov na tvár s koncentráciou arbutínu do 2% za bezpečné.
ZHRNUTIEUva ursi sa niekedy pridáva k produktom na chudnutie alebo diuretikám, ale neexistuje výskum, ktorý by tieto použitia podporoval. Jeho účinné látky, arbutín a hydrochinón, nájdete aj v pleťových krémoch, pretože môžu pôsobiť ako látky zosvetľujúce pokožku.
Spodný riadok
Uva ursi je bylinkový extrakt vyrobený z listov kríkov medvedice lekárskej. Tradične sa používa na liečbu infekcií močových ciest.
Aj keď laboratórne testy ukazujú, že dve prírodné zlúčeniny v uva ursi môžu zabrániť množeniu baktérií, neexistuje veľa dôkazov o tom, že doplnky uva ursi sú účinné pri liečbe infekcií močových ciest u ľudí.
Môže byť tiež nebezpečný, ak ho používate dlhodobo, takže ho nikdy nepoužívajte dlhšie ako 2 týždne. Uva ursi by nemali brať ani deti a osoby, ktoré sú tehotné alebo dojčia.
Uvedomte si, že uva ursi nemusí byť účinná pri liečbe infekcie močových ciest. Ak sa vaše príznaky nezmiznú alebo sa zhoršia, mali by ste sa obrátiť na svojho lekára.
.jpg)
-on-baby-and-pregnancy.jpg)
