Úpal
Ak je vaša pokožka vystavená prílišnému ultrafialovému (UV) svetlu na slnečnom svetle, horí. Môže sa spáliť každá exponovaná pokožka, vrátane pokožky hlavy.
Príznaky pokožky hlavy spálené od slnka
Príznaky pokožky hlavy spálenej od slnka sú v zásade rovnaké ako spálenie pokožky inde na tele a zahŕňajú:
- začervenanie
- pocit tepla alebo tepla na dotyk
- neha alebo bolesť
- svrbenie
- malé blistre naplnené tekutinou
Ak máte silné popáleniny, môžete mať tiež:
- bolesť hlavy
- horúčka
- nevoľnosť
- únava
Prvé príznaky úpalu sa môžu prejaviť až o niekoľko hodín, ale v celom rozsahu môže trvať 24 hodín alebo dlhšie.
Liečba pokožky hlavy spálenej od slnka
Svoju spálenú pokožku hlavy si môžete ošetrovať doma. Asi týždeň, alebo kým sa vaše popáleniny nespália, postupujte podľa týchto jednoduchých krokov:
- Sprchujte v studenej alebo nanajvýš vlažnej vode. Horúca voda zvýši nepríjemné pocity pri spálení.
- Skontrolujte štítok na šampóne a kondicionéri. Kým sa popáleniny nespália, vyhýbajte sa šampónom so síranmi, môžu pokožku hlavy vysušiť a spôsobiť väčšie podráždenie. Vyvarujte sa tiež kondicionérom s dimetikónom, ktorý môže blokovať póry, zachytávať teplo a spôsobiť väčšie škody.
- Vynechajte použitie príliš veľkého množstva vlasových výrobkov. Mnohé obsahujú chemikálie, ktoré môžu podráždiť vaše úpal.
- Vlasy vysušte a upravte prirodzene. Teplo z fénov a žehličiek môže vysušiť a poškodiť vašu liečivú pokožku hlavy.
- Upokojte bolesť studenými obkladmi.
- Zvlhčite. Jemným vtieraním kokosového oleja a gélu z aloe vera do oblasti spálenej od slnka môžete zmierniť nepohodlie a podporiť hojenie. Uvedomte si, že pravdepodobne vaše vlasy budú vyzerať mastnejšie. Mnoho zástancov prírodného liečenia navrhuje upokojujúce spálenie od slnka s éterickými olejmi, ako je napríklad helichrysum alebo levanduľa.
- Zostaňte hydratovaní. Spolu s ďalšími výhodami pitie najmenej ôsmich pohárov vody denne pomôže pokožku zvlhčiť.
- Ak potrebujete úľavu od bolesti, zvážte užívanie voľnopredajných liekov, ako je aspirín (Bayer, Excedrin), ibuprofén (Advil, Motrin), acetaminofén (Tylenol) alebo naproxén (Aleve).
- Nosiť klobúk. Zatiaľ čo sa pokožka hlavy hojí, zostaňte mimo slnka alebo nechajte pokožku hlavy zakrytú.
Kedy vyhľadať lekára pre pokožku hlavy spálenú od slnka
Navštívte svojho lekára, ak príznaky spálenia zahŕňajú:
- extrémna bolesť
- vysoká horúčka
- bolesť hlavy
- zmätok
- nevoľnosť
Tiež navštívte svojho lekára, ak máte pocit, že bola pokožka hlavy spálená od slnka infikovaná. Medzi príznaky infekcie patria:
- zvyšujúca sa bolesť
- opuch
- hnis vytekajúci z otvoreného blistra
- červené pruhy tiahnuce sa od otvoreného blistra
Vypadávanie vlasov na pokožke hlavy spálené od slnka
Úpal na pokožke hlavy zvyčajne nespôsobí vypadávanie vlasov. Počas olupovania pokožky by ste mohli prísť o niektoré chĺpky, mali by sa však znova zväčšiť.
Ak máte redšie vlasy, máte menšiu prirodzenú ochranu pred slnečným UV žiarením. Keď budú vaše vlasy stále redšie, budete musieť upraviť úroveň ochrany, ktorú svojej pokožke poskytujete.
Ochrana pokožky hlavy pred slnečným žiarením
Najlepšou slnečnou ochranou pokožky hlavy je zakrytie hlavy. A to je zvyčajne všetko, čo potrebujete, aby ste zabránili úpalu. Ak má však vami vybraná pokrývka hlavy voľnú väzbu - napríklad niektoré slamené čiapky, čiapky autodopravcov - môže to prepúšťať UV svetlo až k pokožke hlavy. UV svetlo je najintenzívnejšie medzi 10. a 16. hodinou.
Na pokožku hlavy môžete použiť krém na opaľovanie. Ak máte vlasy, môže byť ťažké dosiahnuť rovnomerné pokrytie a pleťová voda pokryje aj vaše vlasy.
Zobrať
Vaša pokožka hlavy sa môže spáliť ako každá pokožka na tele, od chodidiel po pery a ušné laloky. Svoju pokožku hlavy by ste mali chrániť rovnako ako svoju druhú pokožku tým, že sa vyhýbate slnku, chránite pokožku krémom a zakrývajte ju.
