Očakávajú sa trojčatá
Liečba plodnosťou spôsobila v posledných rokoch viacnásobné pôrody. To znamená, že trojčatá už nie sú vzácnosťou.
Lekári stále považujú tehotenstvo za rizikové pre viacnásobné dieťa. Budúce mamičky však môžu urobiť jednoduché a jednoduché veci, aby zostali pohodlne a dobre.
Tu je príklad, ako zvýšiť svoje šance na zdravé trojité tehotenstvo.
Vyberte si svoj tím
Na začiatok si vyberte dobrého lekára a lekársky tím. Na pár mesiacov sa stanú vašimi novými najlepšími priateľmi.
Ženy tehotné s trojčatami by mali počítať s tým, že navštívia svojho lekára každé dva týždne, hovorí doktor Dimitry Zilberman, praktický pôrodník a gynekológ v Danbury v štáte Connecticut.
Bude to pokračovať, kým vaše plody nedosiahnu 24 týždňov. Potom je to návšteva lekára raz týždenne až do pôrodu.
Jesť pre štyroch?
Lekári môžu predpisovať nadmerne veľké prenatálne vitamíny, kyselinu listovú navyše alebo železné pilulky, aby sa ubezpečili, že budúce mamičky dostanú dostatok živín.
Množstvo potrebných kalórií závisí od vašej aktívnej aktivity. Mnohonásobné mamičky môžu na získanie vhodného množstva hmotnosti potrebovať až 600 kalórií denne. Váš lekár vám však môže odporučiť oveľa menej, v závislosti od vašich okolností.
To bol prípad Rupala Shaha, keď bola v roku 2010 tehotná s trojčatami. Mala kyslý reflux, ktorý jej nedovolil veľa jesť. Lekári jej povedali, aby jedla všetko, čo toleruje, a nechali to tak.
Počas tehotenstva pribrala 20 kíl. Jej deti sa narodili zdravé v 32. týždni.
Príznaky tehotenstva
V mnohých ohľadoch budú mať mamičky trojčiat počas tehotenstva intenzívnejšie príznaky. Je pravdepodobnejšie, že sa budú cítiť vyčerpaní a skôr pocítia rast v tele.
Maria Damjan, matka 2-ročných trojčiat a 4-ročného dievčaťa, tvrdí, že cítila, ako sa jej maternica zväčšuje v deň, keď sa dozvedela o svojom trojitom tehotenstve.
Pamätá si, že v 8. týždni potrebovala tehotenské oblečenie. To bolo asi o tri mesiace skôr, ako ich pri svojom prvom dieťati potrebovala.
Mnoho žien tiež zadržiava vodu, najmä v členkoch.
"Bol som doslova, od pása dole, veľká miska," hovorí Shah. Pamätá si, že opuch bol taký bolestivý, že sa nenechala nikoho dotknúť. Sprchy jej poskytli dočasnú úľavu.
Zadržiavanie vody je normálne. Môže to však byť aj príznak preeklampsie, život ohrozujúceho stavu. Aj preto lekári tak pozorne sledujú viacpočetné tehotenstvo.
Cvičenie počas tehotenstva
Zilberman hovorí, že ženy, ktoré nosia trojčatá, môžu chodiť do bežného denného režimu, pokiaľ sú v pohodlí.
Cvičenie by malo byť v poriadku, najskôr však získajte súhlas lekára. Niektoré ženy sa rozhodnú nosiť tehotenské pásy kvôli ďalšej podpore. Možno budete musieť od aktivity robiť pravidelné prestávky.
"Počúvaj svoje telo," hovorí Zilberman. "Ak dýchaš alebo máš veľmi ťažký pohyb, choď z behu na bicykel alebo na prechádzku."
Jedna z jeho pacientok, Laurena Liu, prestala behať okolo 18 týždňov tehotenstva. Pamätá si však, že v deň, keď išla do nemocnice, absolvovala hodinu točenia. Odporúča ženám, ktoré sú tehotné s trojičkami, zostať aktívne tak dlho, ako môžu.
"Pomáha uľahčiť celé tehotenstvo a rýchlejšie zotavenie," hovorí. "To znamená, nepreháňajte to." Bola som taká unavená, že som už nemohla behať, ale musela som premýšľať o tom, čo je najlepšie pre deti, nielen pre seba. “
Oddych v posteli s trojičkami
Zilberman pre väčšinu svojich pacientov neodporúča odpočinok v posteli. Pripúšťa však, že je to kontroverzná téma medzi vysokorizikovými tehotnými lekármi.
Damjanin lekár jej z veľkej opatrnosti nariadil ísť na spánok po 20 týždňoch. Damjan, ktorá sa označuje za zdravý oriešok, tvrdí, že bola zvyknutá pravidelne cvičiť. Ale mala 47 rokov a predtým utrpela dva potraty. Nechcela riskovať.
Nasledujúcich 15,5 týždňa strávila na lôžku a posledné tri týždne v nemocnici. Dve jej deti s ňou išli z nemocnice domov. Tretí zostal v NICU iba pár dní.
Rizikové faktory pri trojiciach
Ak plánujete podstúpiť oplodnenie in vitro (IVF) alebo inú liečbu plodnosti, poraďte sa so svojím lekárom o rizikách pôrodu v násobkoch pred otehotnením.
Asi 20 percent trojitých tehotenstiev vedie k pôrodu jedného dieťaťa s veľkým dlhodobým zdravotným postihnutím. Poraďte sa so svojím lekárom o tom, ako môžete zostať zdraví počas tehotenstva a pôrodu.
Jedlo so sebou
Každé tehotenstvo má svoj podiel nervozity. Ak vezmeme do úvahy zvýšené riziká, nie je žiadnym prekvapením, že mamičky viacnásobných detí môžu pociťovať obzvlášť úzkosť.
Dvaja lekári odporučili Damjanovej znížiť jej tehotenstvo na jeden plod, čo nechcela brať do úvahy.
Potom si našla špecialistu. Pri starostlivom sledovaní jej povedal, že verí, že môže bezpečne nosiť tri deti. Hovorí, že jeho tím sa stal jej šampiónom. Čerpala silu z ich dôvery.
Shah si pamätá, že sa počas tehotenstva zhoršovala kvôli fyzickému nepohodliu. Robila dychové cvičenia a odpočúvala indické chválospevy.
„Najlepšia rada, ktorú som kedy dostal, bolo zachovať pokoj, relaxovať a užívať si chvíľu,“ hovorí. "Na konci tunela je svetlo." Stojí to za to od chvíle, keď doručíte a uvidíte svoje deti. “
