Výživa

Rovnako ako paleo diéta, aj prvotná strava je údajne založená na životnom štýle a stravovacích návykoch raných ľudí. Tento článok vysvetľuje všetko, čo potrebujete vedieť o prvotnej strave, vrátane toho, čo jesť a čomu sa treba vyhnúť, ako aj jej výhody a nevýhody.

Zápcha postihuje až 20% dospelých a môže významne ovplyvniť kvalitu života. Tento článok sa zaoberá 10 doplnkami, ktoré mu môžu pomôcť uľaviť.

Okrem liekov môžu Hashimotovu chorobu kontrolovať aj množstvo zmien vo vašej strave. Tento článok skúma stravovacie stratégie spoločnosti Hashimoto vrátane doplnkov, stravovacích návykov a jedál, ktorým sa treba vyhýbať.

Budwigova diéta bola vyvinutá v 50. rokoch ako stratégia prevencie rakoviny, ale nijaké vedecké štúdie ju neskúmali. Tento článok hovorí o všetkom, čo potrebujete vedieť o Budwigovej diéte, vrátane jej výhod, negatív a potravín, ktoré treba jesť a vyhnúť sa im.

Feingoldova diéta bola populárna v 70. rokoch ako liečba ADHD, ale jej účinnosť bola spochybnená. Tento článok skúma Feingoldovu diétu a vysvetľuje, ako ju dodržiavať a či lieči ADHD.

Výskum ukazuje, že niektoré vitamíny, minerály a ďalšie živiny môžu byť prospešné pre ľudí s určitými stavmi štítnej žľazy. Tento článok vysvetľuje, ako môžu doplnky pomôcť určitým ľuďom so zdravotnými stavmi súvisiacimi so štítnou žľazou.

Ateroskleróza sa bežne označuje ako upchatie tepien alebo kôrnatenie tepien. V tomto článku je uvedených 15 potravín, ktoré tomu môžu zabrániť.

Niektorí tvrdia, že kyslé potraviny poškodzujú vaše zdravie. Tento článok uvádza 6 kyslých potravín a vysvetľuje, či by ste sa im mali vyhnúť.

Mnoho vitamínov, minerálov a bylín môže podporovať zníženie hladiny krvného tlaku. Tu je 14 doplnkov, ktoré môžu pomôcť znížiť krvný tlak.

Diéta Autoimunitný protokol (AIP) je eliminačná diéta, ktorá pomáha znižovať zápaly alebo iné príznaky spôsobené autoimunitnými poruchami. Tento článok vám povie všetko, čo potrebujete vedieť o diéte AIP.

Niektoré jedlá a nápoje môžu zhoršiť príznaky zápalovej artritídy. Tu je 8 potravín a nápojov, ktorým sa treba vyhnúť, ak máte artritídu.

Vaše zdravie by malo byť hlavnou prioritou po celý váš život, ale bohužiaľ, väčšina metód chudnutia je nevhodná a neudržateľná. Tento článok sa venuje 20 udržateľným spôsobom, ako schudnúť do 30 rokov.

Týchto 20 zdravých a energizujúcich občerstvenia je ideálnych na zníženie vašej energie medzi jedlami a naštartovaním hladu.

Tento článok porovnáva veľa zdravotných výhod a niekoľko negatívnych stránok kávy a zeleného čaju. Diskutuje tiež o zdravých a nezdravých spôsoboch ich prípravy.

Penové valčeky majú širokú škálu tuhosti a textúry, aj keď nie je vždy ľahké nájsť ten pravý pre vaše potreby. Tu je 10 najlepších penových valcov z roku 2021.

V tomto článku vám vysvetlíme izolát mliečnych bielkovín, jeho výživu a výhody a ako sa líši od iných proteínových doplnkov na trhu.

Vaginálna suchosť je častým problémom, ktorý môže postihnúť ženy v akomkoľvek veku, obzvlášť sa však vyskytuje počas menopauzy. Tu je 6 vitamínov a doplnkov, ktoré môžu pomôcť zvýšiť mazanie žien.

Udržiavanie primeranej úrovne hydratácie je pre vaše zdravie nevyhnutné a nedostatočný príjem vody alebo nadmerné straty vody môžu viesť k dehydratácii. Tento článok recenzuje Pedialyte a Gatorade a zdôrazňuje ich hlavné rozdiely a najbežnejšie spôsoby použitia

Infekcie močových ciest alebo UTI sa v určitom období života vyskytujú takmer u polovice všetkých žien. Tento článok skúma výskum a odporúčania, aby ste sa mohli rozhodnúť, či je uva ursi pre vás to pravé.

Ak hľadáte najnovšie a najlepšie nohavice na jogu, ste na správnom mieste. Tu je 10 najlepších jogových nohavíc z roku 2021.