Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
S pribúdajúcim vekom je dodržiavanie výživnej stravy nevyhnutné na zníženie rizika chronických chorôb a na udržanie dobrého zdravia.
Pre mnohých starších dospelých však môže byť ťažké pripraviť si jedlo bohaté na výživu sami, čo môže viesť k krehkosti výživy - stavu, ktorý sa vyznačuje stratou svalovej hmoty a sily. To ich môže zvýšiť náchylnosť na úrazy a choroby.
Navyše, starší dospelí, ktorí nemajú energiu alebo schopnosť nakupovať alebo variť, môžu jesť pohodlnejšie jedlá, ako sú rýchle občerstvenie a mrazené večere. Vysoký príjem týchto spracovaných potravín môže poškodiť zdravie a skrátiť životnosť.
Preto sú služby donášky zdravých jedál dobrou voľbou pre niektorých starších dospelých. Prinášajú jedlá a prísady priamo k vašim dverám a ľahko sa pripravujú.
Služby dodávky jedál na tomto zozname ponúkajú buď výživné, plne pripravené jedlá alebo výživové balíčky, ktoré nevyžadujú žiadny alebo žiaden čas na prípravu.
Tu je 7 najlepších donáškových služieb zdravého jedla pre seniorov.
1–5. Najlepšie služby donášky vopred pripraveného jedla
Niektorí starší dospelí môžu uprednostňovať pohodlné, vopred pripravené jedlá, ktoré si vyžadujú iba zahriatie, kým nie sú pripravené na konzumáciu.
Nasledujúce spoločnosti ponúkajú chutné jedlá, ktoré sú hotové za pár minút.
1. Snap kuchyňa
Snap Kitchen ponúka plne pripravené jedlá, ktoré sú ideálne pre starších dospelých. Jedlá spoločnosti sú vyrábané registrovanými dietetikmi a zabezpečujú, aby každé jedlo ponúkalo živiny potrebné pre optimálne zdravie.
Na rozdiel od mnohých iných služieb donášky jedál ponúka Snap Kitchen rôzne raňajky, obedy a večere, takže je ľahké vytvoriť nutrične kompletné menu. Môžete tiež pridať doplnky, ako sú vajcia uvarené na tvrdo, ovsené vločky, polievky, občerstvenie, boky a ďalšie zdroje bielkovín.
Jedlá môžu byť chladené 4–6 dní alebo zmrazené a skladované pre ďalšie použitie. Po premiestnení do nádoby vhodnej na pečenie ich jednoducho zohrejete v mikrovlnnej rúre alebo rúre.
Všetky jedlá Snap Kitchen sú bezlepkové. Spoločnosť ďalej ponúka stravovacie plány s nízkym obsahom sacharidov a s vysokým obsahom bielkovín, vďaka čomu sú vhodné pre starších dospelých s cukrovkou alebo pre tých, ktorí potrebujú viac bielkovín. Jeho celkový stravovací plán vám umožňuje vybrať si z celej ich ponuky.
Objednávku môžete ľahko zmeniť a svoje predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Navyše si môžete zvoliť deň doručenia, ktorý vám bude vyhovovať najlepšie.
Spoločnosť Snap Kitchen v súčasnosti dodáva iba do niektorých štátov USA. Viac informácií sa nachádza na webovej stránke.
Pre zákazníkov, ktorí žijú v okruhu 16 km od maloobchodného obchodu Snap Kitchen, spoločnosť ponúka miestny program, kde si vyberiete 3-, 5- alebo 7-dňové stravovacie plány a vyzdvihnete si ich v miestnom obchode Snap Kitchen.
- Stravovanie týždenne: 6 alebo 12
- Cena: 6-hodinový program začína na 11,67 $ za jedlo a 12-hodinový program začína na 9,58 $ za jedlo
Začnite tu s Snap Kitchen.
2. Čerstvo
Pre starších dospelých, ktorí žijú sami, ponúka Freshly plne pripravené jedlá, ktoré nasýtia jednu osobu.
Jeho jedlá nevyžadujú nijaké prípravné práce ani varenie a sú pripravené na jedlo po zahriatí. Jedlá zvyčajne trvajú asi 5 dní v chladničke a dajú sa tiež zmraziť.
Pretože si nemusíte objednávať veľa jedál naraz, je to dokonalá voľba pre starších dospelých, ktorí chcú kompletne pripravenú večeru len na pár nocí v týždni.
Všetky čerstvo pripravené jedlá sú certifikované ako bezlepkové. Spoločnosť tiež ponúka jedálne lístky s nízkym obsahom sacharidov a bez mliečnych výrobkov a arašidov. Zákazníci si vyberajú z týždenného menu s viac ako 30 jedlami a sami si vyberajú dátum a čas doručenia.
Objednávku môžete ľahko zmeniť alebo zrušiť online.
- Stravovanie týždenne: 4, 6, 10 alebo 12
- Cena: stravné programy začínajú na 8,49 dolárov za jedlo
Začnite tu s programom Freshly.
3. Čarovná kuchyňa
Magic Kitchen je určená pre starších dospelých a je skvelou voľbou pre tých, ktorí chcú rôzne jedlá. Spoločnosť poskytuje plne pripravené mrazené jedlá a ponúka dve menu - a la carte a kompletné jedlá.
V ponuke A La Carte môžete kombinovať polievky, hlavné jedlá, prílohy a dezerty, zatiaľ čo menu Complete Meals ponúka kompletné jedlá s predkrmami a prílohami zabalenými v rovnakom balení. Môžete si vybrať toľko jedál, koľko chcete.
Varenie môže byť pre starších dospelých s ochorením, ako je chronické ochorenie obličiek a srdcové zlyhanie, ako aj pre tých, ktorí sú na dialýze, náročné kvôli diétnym obmedzeniam.
V ponuke Magic Kitchen si môžete vybrať z ponuky konkrétnych diét, vrátane diét s nízkym obsahom sodíka, nízkym obsahom sacharidov, diabetických a dialýzových diét, vegetariánskych a obličkových diét (pre pacientov s ochorením obličiek). Všetky jedlá sú kontrolované dietetikmi, aby sa zabezpečilo, že sú výživovo úplné.
Spoločnosť ponúka rôzne jedlá, prílohy a dezerty, ako aj možnosti, ktoré slúžia iba jednej osobe.
Väčšina jedál sa musí jednoducho ohrievať v mikrovlnnej rúre, ale niektoré - vrátane koláča s kuracím mäsom - sa musia variť v rúre.
Jedlá Magic Kitchen sú dodávané v chladiči so suchým ľadom prostredníctvom FedEx alebo UPS. Pamätajte, že dodacie lehoty sa líšia v závislosti od toho, kde žijete.
- Stravovanie týždenne: 7, 14 alebo 21
- Cena: 11,70–14,00 dolárov za jedlo
Začnite tu s Magic Kitchen.
4. Skutočné stravovanie
Real Eats ponúka plne pripravené jedlá vo vákuovo balených vreciach. Vrecúško buď uvaríte v horúcej vode, alebo z neho vyberiete jedlo a dáte ho do mikrovlnky.
Spoločnosť vždy, keď je to možné, dodáva vysoko kvalitné, miestne a organické prísady.
Všetky jedlá sú navrhnuté tak, aby slúžili jednej osobe, ako aj šéfkuchárom a dietológom. Spoločnosť ponúka raňajky a večere s voliteľnými polievkami, prílohami, občerstvením a bielkovinami.
Zákazníci môžu svoje predplatné kedykoľvek preskočiť, zrušiť alebo pozastaviť. Real Eats však neponúka prispôsobené dátumy doručenia a doručuje sa iba do určitých štátov. Vyžaduje minimálnu objednávku 4 jedlá týždenne.
- Stravovanie týždenne: 4, 6, 8 alebo 12 večerí, alebo 4, 6, 8 alebo 12 raňajok a večerí
- Cena: 7,99 - 13,99 dolárov za jedlo
Začnite tu s programom Real Eats.
5. Jedlá pre mamu
Mama’s Meals uspokojuje starších dospelých a špecializuje sa na plne pripravené jedlá pripravené podľa dietetických návykov.
Jeho stravovacie plány sú vhodné pre starších dospelých s ochorením, ako je cukrovka, chronické ochorenie obličiek, rakovina a ťažkosti s prehĺtaním (dysfágia).
Na rozdiel od mnohých služieb dodávania jedál sú jedlá Mom’s Meals chladené - nie mrazené - čo im uľahčuje prípravu. Pokrmy sú navrhnuté tak, aby v chladničke vydržali až 2 týždne.
Významnou výhodou je, že programy zdravotného poistenia, ako sú Medicare a Medicaid, môžu pokrývať všetky alebo časť nákladov na mama jedlá v rámci výhody „jedla dodaného z domu“. Ak sa chcete dozvedieť viac, obráťte sa na svoju poisťovňu.
Mom’s Meals tiež ponúka cenovo dostupnú možnosť samoplatcu. Spoločnosť doručuje na ľubovoľné adresy v USA vrátane vidieckych oblastí.
- Stravovanie týždenne: flexibilné
- Cena: za samoplátku sa začína na 6,99 USD za jedlo, jedlá v pyré, bezlepkové a obličkové jedlá začínajú od 7,99 USD za jedlo
Začnite tu s Mom's Meals.
6. – 7. Najlepšie služby dodávania jedál pre seniorov
Aj keď mnoho starších dospelých uprednostňuje plne pripravené jedlá, služby donášky jedál súpravy sú vynikajúcou voľbou pre tých, ktorí majú radi varenie.
Nasledujúce spoločnosti dodávajú súpravy jedál, ktoré pripravujú chutné a zdravé jedlá bez toho, aby ste sa museli trápiť s nákupmi alebo prípravnými prácami.
6. Domáci kuchár
Domáce šéfkuchár poskytuje pripravené a vopred dané ingrediencie, z ktorých mnohé pripravujú jedlá, ktoré sú pripravené na konzumáciu, za menej ako 30 minút. Pripravujú tiež plné šaláty, jedlá pripravené na grile a jedlá pripravené na pečenie, ktoré sa dodávajú v plechovej krabičke vhodnej na pečenie a nevyžadujú nijakú prípravu.
Domáce šéfkuchár ponúka viac ako 15 receptov týždenne a ponúka jedlá s nízkym obsahom sacharidov, nízkym obsahom kalórií a vegetariánske jedlá. Recepty sa líšia úrovňou zručností, ale väčšina je vhodná pre začiatočníkov.
Zákazníci si môžu vybrať jedlá, ktoré poskytujú 2, 4, 6 alebo 8 porcií za jedlo.
- Stravovanie týždenne: flexibilné
- Cena: začína na 6,99 USD za porciu
Začnite tu s Home Chef.
7. Sunbasket
Certifikované súpravy organických jedál spoločnosti Sunbasket sú inteligentnou voľbou pre starších dospelých, ktorí si uvedomujú zdravie.
Každý týždeň si môžete vybrať z rôznych receptov šéfkuchára, ktorých príprava trvá asi 30 minút. Všetky zložky sú uvedené v ekologickom balení.
Sunbasket ponúka niekoľko stravovacích programov, vrátane vegetariánskych, stredomorských, bezlepkových a bezlepkových jedál, ktoré sú vhodné pre diabetikov, a jedál Lean & Clean, ktoré poskytujú okolo 550 kalórií na porciu. Jedlá súpravy sú k dispozícii v 2 alebo 4 porciách.
Spoločnosť tiež poskytuje rôzne ľahké jedlá a raňajky, ako sú vopred pripravené ovsené vločky, bielkovinové tyčinky, orechy, trhané ovocie, orechové maslá, flatbread, polievky, extra bielkoviny, zelenina a dip.
Môžete si zvoliť stravovací plán alebo zvoliť recepty, ktoré vás každý týždeň oslovia. Všetky súpravy jedál sú balené za studena.
Objednávku môžete kedykoľvek preskočiť alebo zrušiť. Dodanie jedál je možné naplánovať na pondelok, utorok, stredu alebo štvrtok od 8:00 do 21:00.
V súčasnosti nie je Sunbasket k dispozícii na Aljaške na Havaji a v častiach Montany, Nového Mexika a Severnej Dakoty.
- Stravovanie týždenne: flexibilné
- Cena: začína na 10,99 USD za porciu
Začnite tu Sunbasket.
Ako si vybrať najlepšiu službu donášky jedla pre seniorov
Pri výbere služby donášky jedla je dôležité, aby starší dospelí zvážili typ služby, ktorá im najlepšie vyhovuje.
Ak nemáte veľa energie alebo žijete s postihnutím, ktoré sťažuje varenie, môžete uprednostniť služby ponúkajúce kompletne pripravené jedlá.
Ak radi varíte, služba donášky jedál poskytuje súpravy na prípravu výživných jedál bez nutnosti nakupovania.
Starší dospelí s diétnymi obmedzeniami by si mali nájsť spoločnosť na rozvoz jedál, ktorá sa postará o ich stravu. Napríklad Magic Kitchen ponúka jedlá s nízkym obsahom sodíka a tiež jedlá vhodné pre dialýzu a obličky.
Tí, ktorí žijú sami, môžu navyše uprednostniť stravovacie služby, ktoré ponúkajú plne pripravené jedlá pre jednu osobu, ktoré možno zmraziť pre budúce použitie.
Upozorňujeme, že niektorí starší dospelí môžu mať nárok na dávku jedál dodaných z domu prostredníctvom svojich plánov zdravotného poistenia. Ďalšie informácie získate od svojej zdravotnej poisťovne.
ZhrnutiePri výbere stravovacieho plánu zohľadnite svoje stravovacie obmedzenia a schopnosť varenia. Veľa služieb donášky jedál ponúka recepty alebo kompletne pripravené jedlá.
Spodný riadok
Pre starších dospelých je služba donášky jedla skvelým spôsobom, ako zabezpečiť, aby boli vždy k dispozícii zdravé a chutné jedlá.
Početné služby donášky jedál ponúkajú buď úplne pripravené jedlá, alebo stravovacie súpravy. Niektoré poskytujú špecializované stravovacie plány.
Ak máte otázky týkajúce sa služieb donášky jedla alebo potrebujete pomoc s výberom najlepšej služby donášky jedla pre vaše potreby, obráťte sa na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti alebo miestneho registrovaného dietetika.
