Chcel som schudnúť a získať sebavedomie. Namiesto toho som nechal Weight Watchers s kľúčenkou a poruchou stravovania.
Minulý týždeň spoločnosť Weight Watchers (teraz známa ako WW) uviedla na trh program Kurbo od spoločnosti WW, aplikáciu na chudnutie určenú pre deti vo veku 8 až 17 rokov. V tlačovej správe k tejto značke Joanna Strober, spoluzakladateľka spoločnosti Kurbo, popisuje aplikáciu ako „navrhnutú tak, aby bola jednoduchá, zábavná a efektívna“.
Ako dospelý, ktorý som začal s Weight Watchers vo veku 12 rokov, vám môžem povedať, že z poruchy stravovania, ktorú som vyvinul, nie je nič jednoduché alebo zábavné - a že sa stále liečim takmer o 20 rokov neskôr.
Mal som 7 rokov, keď som si prvýkrát uvedomil, že moje telo sa podľa štandardov spoločnosti nepovažuje za prijateľné.
Pamätám si, ako som sa dozvedel, že váš vek a vaša veľkosť mali byť približne rovnaké číslo, a tiež si zreteľne pamätám, že ste si obliekli rifle bez toho, aby ste si odlepili nálepku „veľkosť 12“.
Tento okamih vo veku 7 rokov trčí, pretože stále cítim uštipnutie mojich spolužiakov, keď poukázali na značku a uškŕňali sa.
Čo teraz chápem - čo som vtedy určite nevedel - bolo, že moje telo nikdy nebolo problémom.
Problémom je spoločnosť, ktorá nám hovorí, že zdravie a wellness je možné definovať univerzálne na základe čísel v grafe bez ohľadu na individualitu. Nepomáha ani spoločnosť, ktorá nenávidí „tučné“ telá jednoducho za existujúce.
Ako dieťa som vedel iba to, že chcem, aby sa podpichovanie zastavilo. Chcel som, aby mi deti prestali hádzať gumy do vlasov z okien autobusu. Chcela som, aby mi deti prestali hovoriť, aby som nejedla ďalšie brownie.
Chcel som vyzerať ako všetci ostatní. Moje riešenie? Stratiť váhu.
Sám som na to neprišiel. Chudnutie bolo na každom kroku ponúkané ako cesta k šťastiu a ja som tú ľahu zjedol hneď hore.
Spoločnosti investujú veľké množstvo marketingových dolárov do udržania myšlienky, že chudnutie sa rovná šťastiu. Táto viera udržuje odvetvie chudnutia v podnikaní.
MarketResearch.com odhaduje, že celkový trh s chudnutím v USA vzrástol v roku 2018 o 4,1 percenta zo 69,8 miliárd dolárov na 72,7 miliárd dolárov.
Viera v to, že sú diéty účinné, udržuje priemysel chudnutia v podnikaní - realita však ponúka celkom iný obraz.
Staršia štúdia dospelých vo veku 20 - 45 rokov ukázala, že v priebehu 3 rokov iba 4,6 percenta účastníkov schudlo a nepriberalo.
V roku 2016 vedci, ktorí sledovali bývalých súťažiacich „Najväčšej straty“, zistili, že čím viac váhy schudli, tým pomalší bol ich metabolizmus.
Weight Watchers je jeden obrovský zub v stroji na výrobu diéty. Aplikácia je zadarmo, podporujú však využitie konzultačných funkcií aplikácie, služby za 69 dolárov mesačne, ktorá spáruje dieťa s „trénerom“, ktorý s ním chatuje raz týždenne po dobu 15 minút.
WW nie je o zdraví alebo zdraví; je to o spodnom riadku
Mileniáli sú dnes považovaní za „budúcu generáciu dietujúcich“.
Čo to znamená? Mileniáli sú teraz rodičmi malých detí a čím mladšie niekoho zapojíte do kultúry stravovania, tým dlhšie im môžete vziať peniaze.
Weight Watchers sa teraz volá WW. 30-minútové týždenné stretnutia boli nahradené 15-minútovými virtuálnymi koučovacími stretnutiami. Namiesto priradenia bodových hodnôt jedlu Kurbo kategorizuje jedlo ako červené, žlté alebo zelené.
Balenie tejto správy sa mohlo zmeniť, ale jej jadro Kurbo podporuje to, čo Weight Watchers vždy má: jedlo má morálnu hodnotu.
„Spoločnosť WW popísala aplikáciu ako„ holistický nástroj “, nie ako stravu, ale spôsob, akým bola označená, nezmení vplyv, ktorý by mohla mať na jej používateľov,“ píše registrovaná dietetička Christy Harrison.
„Programy ako tento sú úrodnou pôdou pre neusporiadané stravovanie. Podporujú deti v sledovaní toho, čo konzumujú, pomocou systému„ semaforu “, ktorý rozdeľuje potraviny na červenú, žltú a zelenú kategóriu, čím implicitne označuje niektoré potraviny ako„ dobré “a iné ako„ zlé “. , “” Pokračuje.
Keď som vo veku 12 rokov začínal s Weight Watchers, mal som 5’1 ”a nosil som dámsku veľkosť 16.
Týždenné stretnutia pozostávali väčšinou zo žien stredného veku, ale moje detské skúsenosti s Weight Weighters určite nie sú jedinečné.
Weight Watchers, ktorý som v tom čase používal, bol bodový systém, ktorý priraďuje číselné hodnoty potravinám na základe veľkosti porcie, kalórií, vlákniny a tuku. Mali ste si viesť denník o všetkom, čo ste zjedli, s bodovou hodnotou.
Mantra „ak to uhryznete, tak to napíšete“ sa opakovala každé stretnutie.
Bol vám pridelený stanovený celkový počet bodov, ktoré máte jesť každý deň na základe hmotnosti a pohlavia. Výrazne si pamätám, ako mi niekto hovoril, že som dostal 2 body navyše za deň, pretože som mal menej ako 15 rokov a moje telo sa stále vyvíjalo.
Myslím, že som mal použiť tieto 2 body na vypitie pohára mlieka každý deň, ale určite si nikto nikdy nevšimol, že som to nikdy neurobil.
Jediné, čo si ktokoľvek z Weight Watchers kedy všimol alebo na ktorom mu záležalo, bolo číslo na váhe.
Každý týždeň moja váha klesala, ale nie preto, že som jedla viac ovocia a zeleniny. Prišiel som na to, ako byť podľa štandardov Weight Watchers úspešný, bez toho, aby som drasticky zmenil, čo som jedol.
Pretože som nechcel, aby moji kamaráti v škole vedeli, že som na Weight Watchers, zapamätal som si bodové hodnoty toho, čo som rád obedoval.
Takmer každý deň, keď som bol na Weight Watchers, som mal na obed malú objednávku hranoliek. Bolo to 6 bodov. Bežný koks som vymenil za dietetický, čo bolo nula bodov.
O jedle som sa nedozvedel prakticky nič, až na toľko bodov. Môj život sa stal posadnutosťou počítaním bodov.
Weight Watchers mali aj metódu výpočtu cvičenia do bodov, ktoré ste mohli zjesť. Mierne trénujte 45 minút a mohli by ste zjesť ďalšie 2 body (alebo niečo podobné).
Mal som z pohybu veľkú traumu, takže som sa sústredil iba na zjedenie stanoveného počtu bodov, ktoré som dostal. Rovnako ako každodenné hranolky, ktoré som si zapisoval do denníka, si zrejme nikto nevšimol, že som nikdy necvičil. Úprimne im to bolo jedno. Chudla som.
Keď som každý týždeň chudla viac, skupina mi fandila. Dali špendlíky a nálepky založené výlučne na stratených librách. Každému pridelia cieľovú váhu na základe jeho výšky. Na 5’1 ”bola moja cieľová váha niekde medzi 98 a 105 librami.
Už v tom veku som vedel, že rozsah pre mňa nie je reálny.
Spýtal som sa vodcov svojich Weight Watchers, či by som mohol zmeniť, aká by mala byť moja cieľová váha. Nakoniec som chcel najvyššiu cenu Weight Watchers: Celoživotné členstvo.
Čo obnáša doživotné členstvo? Kľúčenka a možnosť chodiť na schôdzky zadarmo, pokiaľ ste v tom DVA kíl vašej cieľovej hmotnosti. Majte na pamäti, že priemerná hmotnosť dospelého kolíše do 5 alebo 6 libier za deň.
S poznámkou od môjho pediatra mi program Weight Watchers umožnil dosiahnuť cieľovú váhu 130 libier. Trvalo týždne, kým som pribral a stratil, kým som dosiahol túto váhu.
Moje telo so mnou bojovalo a odmietol som poslúchať
Pokračoval som s horlivosťou v počítaní a bankovaní bodov. Keď som konečne dosiahol cieľovú váhu, urobil som malý prejav a dostal som kľúčenku doživotného členstva.
Už som nikdy nevážil 130 libier (alebo dokonca do 2 libier od toho).
Úprimne som veril, že chudnutie je odpoveďou na všetky moje problémy, a keď som dosiahol túto cieľovú váhu, nič v mojom živote sa drasticky nezmenilo, okrem môjho vzhľadu. Stále som sa nenávidel.
V skutočnosti som sa nenávidel viac ako kedykoľvek predtým. Dosiahol som cieľovú váhu, ale vedel som, že nikdy nemôžem dosiahnuť váhu od 98 do 105 libier, ktorú by podľa mňa (Weight Watchers a spoločnosť) chceli mať.
Keď sa pozriem späť na svoje fotografie v tom čase, viditeľne vidím svoju neistotu. Ruky som mal vždy prekrížené, aby som skryl brucho, a plecia som vždy ťahal dovnútra. Skrýval som sa.
Tiež teraz vidím, ako mi bolo zle.
Moja tvár bola vyziabnutá. Vypadli mi kedysi silné kučeravé vlasy. Celá textúra mojich vlasov sa zmenila a nikdy sa nevrátila. Dodnes sa cítim neistá svojimi vlasmi.
V priebehu 10 rokov som úplne pribral na váhe, ktorú som stratil späť, a potom nejaké ďalšie. Pokračoval som v návrate k Weight Watchers každých pár rokov, kým som na začiatku 20. rokov nezistil pozitivitu tela a prijatie tukov.
Predstava, že môžem byť šťastná v tele, že som zmenila môj život. Už som si nekupoval do klamstva, že chudnutie by ma potešilo. Bol som vlastným dôkazom, že to tak nebolo.
Tiež som zistil, že mám neliečenú poruchu stravovania.
Roky po svojom prvom stretnutí Weight Watchers som sa na jedlo stále díval nie ako na palivo, ale ako na odmenu. Pri jedle som sa odlúčil, aby som mohol jesť viac. Ak som jedol príliš veľa, bolo mi zle. Ak som vynechal jedlo, bolo mi dobre.
Poškodenie, ktoré môj vzťah s jedlom spôsobil v takom mladom veku, malo trvalý dopad.
Dokonca aj s pomocou odborníka na výživu a terapeuta, ktorý sa snaží intuitívne stravovať, vedomostí o zdraví v každej veľkosti a dlhoročnej práce v odbore prijímania tukov nebolo ľahké odnaučiť, čo je vo mne zakorenené vo Weight Watchers.
Srdce mi láme pre ďalšiu generáciu detí, ktoré majú teraz ešte ľahší prístup k tejto nebezpečnej správe.
Namiesto toho, aby som deťom hovoril, že jedlo je červené svetlo, vyzývam rodičov, aby k svojim deťom pristupovali osobnejšie a neutrálnejšie.
Opýtajte sa, ako im dané jedlo dáva pocítiť a prečo jedia to, čo jedia. Precvičte si všímavosť a vyhľadajte miestne zdroje Zdravia v každej veľkosti.
Neobviňujem mamu, že ma vzala k Weight Watchers. Neobviňujem vedúcich na stretnutiach, že oslavovali moje chudnutie bez toho, aby sa pozreli na to, ako k tomu došlo. Neobviňujem ani svojho pediatra, ktorý mi podpísal list s cieľovou váhou.
Viním spoločnosť, ktorá si jednostranne váži štíhlosť ako cenu.
Je na nás všetkých, aby sme pomohli zabezpečiť, aby budúca generácia detí mala nielen pozitívnejší vzťah k jedlu, ale aby nevyrastala v spoločnosti, ktorá stigmatizuje tukové telá.
Alysse Dalessandro je módna bloggerka plus size, influencerka LGBTQ, spisovateľka, návrhárka a profesionálna rečníčka so sídlom v Clevelande v štáte Ohio. Jej blog Ready to Stare sa stal útočiskom pre tých, ktorých móda inak ignorovala. Dalessandro bol uznaný za svoju prácu v oblasti pozitivity tela a advokácie LGBTQ + ako jeden z ocenení NBC Out’s # Pride50 Honorees z roku 2019, člen triedy Fohr Freshman, a jeden z najzaujímavejších ľudí časopisu Cleveland Magazine pre rok 2018.
