Keď som opustil prácu, aby som sa stal novinárom v oblasti sexu a wellness na plný úväzok, z mojej spálne o veľkosti Manhattanu sa stala kancelária ... tá, ktorá tak náhodou mala posteľ.
Rád by som si myslel, že môj priestor s rozlohou 300 metrov štvorcových je útulný vďaka moderným vibráciám na statku, veľkému „ol stolu“ s výhľadom na 3. avenue a knižným regálom od podlahy po strop. Ale pravda je taká, že moja kancelária v spálni je dusná.
Práca z domu zmenila moju spánkovú svätyňu na miesto, ktoré mi pripomína prácu: nadchádzajúce termíny, nezodpovedané e-maily, neodoslané e-maily.
Ako slobodná žena, ktorá momentálne chodí na sabbatical, mi nemá nikto zabrániť, aby som v piatok večer zaspala s laptopom. Ale pretože svoju prácu milujem, vo svojom poslednom pôsobisku skončím vždy po krku, aj keď mám v úmysle stráviť nejaký čas VaV.
Po viac ako roku tohto zhonu môj priateľ povedal - tak, ako to dokázal len pravý priateľ - „Kamarát, kedy si naposledy vystúpil? Vyzeráš skutočne na hranici. “
Som spisovateľka sexu, takže samozrejme cvičím umenie masturbácie - je to tak? No nie úplne
Keď som nad tým prestal premýšľať, uvedomil som si, že som si nenašiel čas na úmyselnú masturbáciu. Iste, príležitostne by som mohol nubu pretrieť, ale urobil som to pri kontrole svojho e-mailu. Aj keď by som vytiahol vibrátor, robil by som skutok pri počúvaní podcastu, ktorý môj podnikateľský priateľ povedal musieť pre ženy na voľnej nohe. Fuj.
Aj keď to môže znieť ako šikovný multitaskingový hack, nebolo to tak. To bol problém. Nemyslím si, že by som bol v práci schopný fyzicky vystúpiť. Je niekto? Idem do toho a poviem nie.
Vzhľadom na to, že môj nedostatok sebalásky znateľne ovplyvňoval moju náladu - a vôbec to nebolo v súlade s tým, za čo sa zasadzujem ako spisovateľka sexu -, zaviazala som sa, že budem viac masturbovať.
Pretože som vedel, že nikdy nebudem bojovať s nutkaním pracovať, rozhodol som sa naplánovať čas na trhnutie. Áno, medzi termínmi a konferenčnými hovormi v mojom kalendári Google mám 30 minút blokovaných, aby som praštil dvakrát týždenne.
Myšlienka vyhradiť si čas na masturbáciu nie je naprosto tam vonku. Už ste pravdepodobne počuli, že odborníci na sex a vzťahy odporúčajú plánovať si čas na sex v dlhodobých vzťahoch.
Jill McDevitt, PhD, rezidentná sexuologička CalExotics je jednou z týchto odborníkov: „Plánovanie sexu je niečo, čo ľudia odporúčajú už roky. Keď sa ľudia držia obmedzujúceho presvedčenia, že sexuálna aktivita musí byť spontánna, je pravda, že k pohlaviu obvykle nedochádza. “
A ona tiež odporúča naplánovať si partnerský sex. "Je prospešné, keď viete realisticky, že inak neurčíte svoje potešenie." Ak je vo vašom kalendári, viete, že sa to stane, hovorí.
Sexuálna vychovávateľka Amy Boyajian, generálna riaditeľka spoločnosti Wild Flower a sexuálna vychovávateľka, dodáva: „Naplánujeme si všetko ostatné v našom živote, prečo si nenaplánovať aj nejakú formu sebalásky na zníženie stresu, zlepšenie spánku a šťastia?“
Prvýkrát, keď sa mi spustil alarm rubba-dubba, som cítil hanbu. Iste, získanie faktúr za minulý mesiac je dôležitejšie ako malá akcia H-on-V - a či som nemusel potvrdzovať e-mailové potvrdenie od toho jedného experta? Niekoľko minút som pokračoval v práci. Ale potom zaznel druhý alarm ...
Ak naskočím na hovor s oneskorením niekoľkých minút, som obvykle hlboko ospravedlňujúci. A veľmi zriedka naplánujem schôdzku, akonáhle je v knihách. Prečo teda neliečim masturbáciu rovnako?
Až keď som konečne pretvoril čas na masturbáciu ako legitímne stretnutie, jedno rovnako dôležité ako všetky ostatné stretnutia v mojom Google Cal, som mohol odložiť prácu.
Vypol som počítač, skryl som svoje tri plánovače, telefón som nerušil a odvalil som sa na posteľ.
Potom som sa neprerušovaných 30 minút dotýkal sám seba
Bolo to prvýkrát, čo som za posledné mesiace uprednostnil svoje potešenie. Bolo to prvýkrát, čo niekto uprednostnil moje potešenie za viac ako rok. A sakra, cítil som sa dobre.
Ďalšia neočakávaná výhoda? Keď som sa vrátil k článku, ktorý som písal pre-blbec, slová zo mňa vyleteli. Bol som v zóne! Boyajian potvrdzuje, že masturbácia môže mať tento pozitívny účinok: „Masturbácia pomáha pri koncentrácii a zvyšuje sebavedomie.“ Ukázalo sa, že tieto výhody tiež spôsobili pri mojom písaní zázraky. Bolo to obojstranne výhodné.
Keď prišiel druhý a tretí termín, pri prvom budíku som nezasiahol odloženie. Odstúpil som od odseku, na ktorom som pracoval, alebo som vystrelil ten e-mail, ktorý som písal, a skočil do postele.
Po mnohých týchto masturbačných stretnutiach som sa naučil dosť zjavnú lekciu: Starostlivosť o seba musí byť súčasťou mojej práce, pretože ma v práci vylepšuje.
Ako žena som tiež silne pripomínala, že na mojom potešení záleží. Ako slobodná žena bolo to sexy a zmocňujúce vziať toto potešenie do mojich vlastných rúk.
Teraz sa teším na moje masturbačné stretnutia - a teraz, keď dostanem do pošty vibrátor od veľkorysých ľudí z PR, skutočne ho používam! Takto som zistil, aké úžasné sú externé stimulátory Satisfyer Pro 2 a králičie vibrátory Hop Trix.
Ktovie, možno čoskoro stretnem niekoho, s kým si tiež musím naplánovať čas do svojho nabitého kalendára. Bez ohľadu na to, moje bloky masturbácie tu zostanú.
Odborníci tvrdia, že aj pre ňu budem lepším partnerom. "Masturbácia je." the najlepší spôsob, ako sa naučiť fyzické veci, ako napríklad to, kde sa chcete dotknúť, s akým objemom tlaku, aký typ vibrátora vás dostane najrýchlejšie, ako viete, že máte orgazmus, ako mať viac orgazmov a tak ďalej, ”hovorí McDevitt.
Ak si teda hovoríte, či by ste si tiež mali vyhradiť čas na masturbáciu vo svojom kalendári, TBH, nemôžem to dosť odporučiť. Dalo mi to príležitosť experimentovať s novými hračkami, znovuzískať moju spálňu ako útočisko, a čo je najdôležitejšie: Posilnilo to blokovanie 30 minút, ktoré ma bavilo dvakrát týždenne, nevyhnutné pre moju pohodu.
Možno ešte nemám dokonalú rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom, ale som o krok - alebo mám povedať, že som blízko - bližšie.
Gabrielle Kassel je spisovateľka sexu a wellness v New Yorku a trénerka CrossFit úrovne 1. Stala sa rannou osobou, vyskúšala výzvu Whole30 a jedla, pila, kefovala, drhla a kúpala sa s dreveným uhlím - všetko v mene žurnalistiky. Vo voľnom čase ju možno čítať knihy o svojpomoci, stlačenie lavičky alebo tanec pri tyči. Sledujte ju na Instagrame.
